ホリデー パーティー、赤い封筒、プレゼント、春のお出かけは終わり、残されたのは際限なくクレジット カードの請求書が支払われ、銀行口座が空になっているという悲しい現実です。西側諸国では専門家らが「ホリデー後の債務危機」について話し合っている。
MoneySense によると、これは現在の精神性 (目先の快楽を好む) が厳しい現実と真っ向から衝突する時期です。借金が積み重なると経済的なプレッシャーがかかるだけでなく、年の初めに大きな心理的な負担もかかります。
春節は贅沢に過ごす人が多い（写真：AP）。
ここでは、ポートフォリオを「保存」し、新年に向けて財務規律を再確立するために、今すぐ実行できる 4 つの実践的な財務戦略を紹介します。
30 日間の支出凍結チャレンジ
この方法は過激ですが、買い物依存症を取り除くのにすぐに効果があります。 Business Insiderとのインタビューで、著者のアシュリー・アーシャンボー氏は、休暇中に贅沢に過ごした後、1か月間「支出ゼロ」ルールを自分に課したと説明した。その目的は、不必要な買い物を避け、固定料金と薬や基本的な食料などの必需品のみを支払うことでした。
今日のオンライン ショッピングの世界で成功するには、「夜は寝る」というルールに従う必要があります。アシュリーさんは、夜に携帯電話をチェックしているときに自分の判断力が最も低下していることに気づきました。彼女は実際、真夜中に25ドルのグミを注文したことを後悔していた。
現金の使用に戻り、支払いの「苦痛」を経験してください。
銀行振込や QR コード スキャンの時代では、支出に伴う喪失感が徐々に薄れてきており、私たちはより自由に支出できるようになりました。 Business Insider で議論されている行動心理学戦略の 1 つは、現金の使用に戻ることです。
財務諸表を作成し、負債を分類します。
借金を返済する前に、自分の財務状況を把握する必要があります。 Credit Canada の信用アドバイザーである Ronique Saunders 氏は、MoneySense で、回復への最初のステップは財務状況を評価することであると説明しました。
夜を過ごして、現在の資産 (現金、貯蓄) をすべてリストアップし、借金 (クレジット カード、愛する人への借金、消費者ローン) を差し引きます。この数字を恐れる必要はありません。
具体的な数字を把握したら、次の 2 つの古典的な借金返済戦略のいずれかを適用します。
「雪だるま式」戦略: 最小限の借金を返済することから始めます。借金を 1 つなくすだけでも大きな満足感が得られ、大きな借金に取り組む意欲が湧いてきます。
「雪崩」戦略: 最も高い金利で借金を最初に返済します (通常はクレジット カード)。数学的には、この方法が最も利息を節約します。
クレジット カードの金利が高くなることが多いことを考慮して、専門家はキャッシュ フローを維持するために、いわゆる「カスケード」方式を推奨しています。具体的には、複利の逆効果を享受するために、少額であっても最低額より少し多めに支払うことになります。
テト後の借金の急増は経済的圧力を生み出すだけでなく、年の最初の数か月間は人々に大きな心理的負担を課します（写真：SFGate）。
「断捨離」でキャッシュフローを増やす
春節が終わると、多くの家庭では不要な品物や未使用の贈り物が蓄積されます。塵を積ませるのではなく、お金に変えましょう。
さらに、予算が限られていると、自分が持っているもののありがたみを知ることができます。新しいものを買う代わりに、私たちは古い所有物を大切にして維持したり、ずっと前に買ったが読まなかった本を読む楽しみを再発見したりする傾向があります。
財政赤字で年が始まったからといって、その年全体が失敗になるわけではありません。専門家のロニク・サンダース氏は、「借金依存症は自然に治るものではなく、正確な計画が必要です。」
非現実的な目標を設定するのではなく、お金を使わない日、1週間の自炊、クレジットカードの返済などの小さなことから始めてください。買い物依存症から回復するこのプロセスは、家計を潤すだけでなく、消費者との関係を変え、自分の「ニーズ」と「欲しいもの」を区別するのにも役立ちます。これは、今後1年間の家計をうまく管理するために不可欠なスキルです。
ソース ：
#買い物依存症を克服する方法とテト旧正月後に財布を補充する4つの方法