1 つのサブグループ分析では重要な結果が得られましたが、この単一の結果は一般に、介入の有効性を実証するのに十分な強力な証拠とは見なされません |画像は表現目的のみに使用 |写真提供: Fokusiert
単純な脳トレーニングエクササイズにより認知症発症のリスクが25パーセント減少する可能性があるとの研究結果が月曜日に発表されたが、外部の研究者らは結果の解釈について慎重な姿勢を示している。
認知機能の低下を防ぐと主張する脳トレーニング ゲームやアプリは膨大にありますが、その有効性を証明する質の高い長期的な研究はほとんどありません。
この新しい研究は、医学研究のゴールドスタンダードと考えられているランダム化比較試験で、1990年代後半に初めて参加者の登録が開始された。
65歳以上の2,800人以上が、スピード、記憶力、推理力という3つの異なるタイプの脳トレーニングのうちの1つをランダムに割り当てられるか、対照群の一員となった。
まず、参加者は 1 時間のトレーニング セッションを週に 2 回、5 週間続けました。 1 年後と 3 年後、彼らはブースター セッションを 4 回実施しました。合計でトレーニング時間は 24 時間未満でした。
研究の共著者である米国ジョンズ・ホプキンス大学のマリリン・アルバート氏は、5年後、10年後、そして最近では20年後の追跡調査中、スピードトレーニングは常に「不釣り合いに有益」だったとAFPに語った。
研究によると、20年後のメディケアの記録によれば、スピードトレーニングとブースターセッションを行った人は認知症になるリスクが25パーセント減少していたという。
他の 2 種類のトレーニングには統計的に有意な差はありませんでした。
「これは初めて、認知症発症のリスクを軽減するために何ができるかについてのアイデアを与えてくれた、ゴールドスタンダードの研究だ」とアルバート教授は語った。
しかし、コクラン・コラボレーションの研究者でこの研究には関与していないレイチェル・リチャードソン氏は、「統計的には有意ではあるものの、結果は25パーセントの削減ほど印象的なものではないかもしれない」と警告した。
これは誤差の範囲が「41パーセントの減少からわずか5パーセントのうちの1つにまで及ぶ」ためでもあると彼女はサイエンスメディアセンターに語った。
同氏は、この研究では視力や聴力の低下などの症状のある人が除外されているため、完全には代表的ではない可能性があると付け加えた。
ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの医療統計専門家バティスト・ルーラン氏は、この研究には「重要な限界」があると述べた。
「1つのサブグループ分析では重要な結果が得られたが、この単一の結果は一般に介入の有効性を証明するのに十分な強力な証拠とはみなされていない」と同氏は述べた。
「認知トレーニングが認知症のリスクを軽減できるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。」
脳内の接続性
スピード トレーニングでは、コンピューター画面のさまざまな領域に表示される車や道路標識をクリックします。
アルバート氏は、この特定の演習がより効果的であるように見える理由は研究者らには分からないと述べた。
「このトレーニングが脳の接続性に何らかの影響を与えたと考えられます」と彼女は語った。
アルバート氏は、スピードトレーニングが効果を発揮する正確なメカニズムを発見できれば、将来、研究者がより効果的な新しいトレーニングを開発するのに役立つ可能性があると述べた。
この結果はこの特定のエクササイズにのみ適用され、他の脳トレーニング ゲームについて意味のあることを示すことはできない、と彼女は付け加えた。
しかしアルバート氏は、この発見は「非常に重要」であると強調し、米国人口の25パーセントの認知症を減らすことで患者ケアに1000億ドルを節約できる可能性があると指摘した。
世界保健機関によると、認知症は 5,700 万人が罹患しており、世界で 7 番目に多い死因となっています。
研究は雑誌に掲載されました アルツハイマー病と認知症：トランスレーショナルリサーチと臨床研究。
発行済み – 2026 年 2 月 10 日午後 2 時 23 分（IST）