ローラ＝ベス・アイヴスはヨーヨーダイエッターだった （画像：スリムポッド）
ヨーヨーダイエッターのローラベス・アイブスは、わずか 6 か月で 5 個の石を落としました。毎日たった 9 分間の努力で済みました。
グレーター・マンチェスター州テームサイド在住の看護師ローラ・ベスさんは、5年前に息子を出産し、産休中に体重が増加した。
彼女は体重を減らし、その減少を維持するためにさまざまなダイエットを試みましたが、一貫して自分が出発点に戻っていることに気づきました。
しかし、彼女は現在、勤務先の病院で試験中の画期的な減量プログラムのおかげで、わずか6か月で信じられないほど5石を減らすことに成功した。
ローラベスは、神経科学の技術を毎日わずか 9 分間利用して、食べ物に対する人々の考え方や感じ方を変えるスリムポッド アプリを実験しました。
ローラ＝ベス・アイヴスは5石を落とした （画像：スリムポッド）
より健康的な意思決定を自然に行い、活動量を増やすのに役立ち、その結果、意志力の向上と減量を促進すると主張されています。
1児の母であるローラ・ベスさんは、その効果に驚いた。
彼女のサイズは 18 から 10 になり、15 石半からわずか 10 石半になりました。
ローラ＝ベスさんは、「体重が減ったけど元に戻ったことも何度かありました。
「数年前、なんとかサイズ12にまでなりましたが、あまりにも感情的に食べる人だったので、体重は元に戻ってしまいました。キャドバリーの乳製品ミルクなら、大きなバー一杯を簡単に食べられ、仕事中は休みなく甘いものを食べて元気を取り戻していました。
ローラ・ベスは、体重を減らし続けることができると知っていると言う （画像：スリムポッド）
「Slimpod プログラムを始めてから、すべてが変わりました。まるで頭の中でスイッチが切り替わったようでした。
「安心感を得るために甘い食べ物に手を伸ばすことはもうありません。買い物かごは健康的な食べ物でいっぱいです。仕事にも健康的な食べ物を取り入れています。」
ローラ・ベスは今夜、チャンネル 4 の「上手に体重を減らす方法」に出演し、ザンド・ヴァン・タレケン博士が無意識の説得がダイエットの未来を表す可能性があるかどうかを検証します。
Slimpod の創設者である Sandra Roycroft-Davis 氏は、全国の何百人もの NHS 職員にこの技術を採用してきました。
このプログラムにはビデオコーチングと、毎日わずか 9 分間聞く独特の音声録音が組み込まれています。
脳を優しく再訓練して、食べ物や自分自身についての考え方や感じ方を変えます。
ハーレーストリートの減量専門家であるサンドラ・ロイクロフト・デイビス氏は、「以前は不健康な食べ物や甘いスナックから快感を得ていたのに、代わりに健康的な食べ物を食べて運動をすると気分が良くなる方法を脳が学び始めます。
「Slimpod は、自分自身を犠牲にすることなく体重を減らすのに役立ち、ダイエットではできないことを実現します。
「食べ物に対するあなたの行動を変えること、そして重要なことに、食事から感情を取り除くことに焦点を当てています。
「食べるものをコントロールできるようになり、もっと活動的になろうという意欲が湧いてくると、何も考えずに体重が減ります。」
古い制服を着たローラ＝ベス・アイヴス （画像：スリムポッド）
ローラベスさんは、「気分はとても良くて、ずっと前向きになり、自信がつき、健康になりました。息切れもなくなり、ユニフォームが合わないことも心配しなくなりました」と語った。
「私も週に 3 回運動していますが、大好きです。今は食べるよりも運動をしたいと思っています。
「私の新しい食事と運動の習慣は定着しており、自動的に定着しているので、体重が減らないことはわかっています。」
ローラベスが参加したこの取り組みには、テイムサイド病院の 100 人の病院スタッフが参加し、減量を支援することを目的として 12 週間のチャレンジに取り組みました。
Slimpod プログラムに従うことに加えて、スタッフは病院のレストランで健康的なメニューのオプションを利用することができました。
プログラムは大成功でした。
参加者の 87% が、3 か月のプロジェクトを通じてスリムポッドを聴いている間に体重が減り、90% が行動の変化を報告し、間食が減った、と述べ、大多数は砂糖への興味を完全に失いました。
Slimpod を使用する前、Laura-Beth は典型的な 1 日にこんなものを食べていました。
- 朝食 – シリアルまたはトーストとジャム
- 昼食 – お腹が空いたらサンドイッチかパンを食べるだけ
- 夕食 – 通常はピザまたはスパゲッティボロネーズ
- 砂糖の消費 – 毎日大きなチョコレートバーと食べ物に隠れた砂糖。チョコレートは大きな問題でした。
ローラベスの典型的な一日の食事は次のとおりです。
- 朝食 – スクランブルエッグ、バナナ、フルーツ
- ランチ – ツナ、チキン、サロンまたはカッテージ チーズのサラダ。
- 夕食 – ラップで作った自家製ピザ。野菜やツナなどをたっぷり乗せます