クリーブランド – コーヒーをもう一杯飲みたいですか?
誰でもただ疲れているだけの日を経験したことがあると思いますが、専門家によると、通常の疲労と継続的な疲労には違いがあるそうです。
「誰しも疲れたことはありますが、その理由はたいていわかっています。仕事が忙しい週であれ、子供たちに夜更かしされているからであれ、何かを変えることができれば、その疲れは解消されます。疲労はそれを超えたものです。明確な理由もなく心と体の両方が疲れ果て、一日をやり過ごすのが難しいときです」とクリーブランド・クリニックのプライマリ・ケア医、マリアンヌ・スメゴ医師は説明する。
スメゴ博士は、いくつかの健康状態が慢性疲労を引き起こす可能性があると述べた。
これらには、睡眠障害、貧血、甲状腺の問題、うつ病や不安症などの精神的健康状態などが含まれます。
アレルギーに使用される抗ヒスタミン薬など、特定の薬も疲労を引き起こす可能性があります。
スメゴ博士は、ストレス、運動不足、不均衡な食事などのライフスタイル要因も寄与している可能性があると述べた。
では、疲労についていつ医師に相談すべきでしょうか?
「疲労が続いている場合は、医療提供者に相談することが重要です。体重減少、うつ病、またはいびきなどの睡眠時無呼吸症候群の可能性のある兆候などの他の症状と一緒に起こっている場合は特に当てはまります」とスメゴ医師は述べた。 「そのような場合は、より深刻なことが起こっていないかどうかを確認するために、医療提供者との予約を入れることをお勧めします。」
スメゴ博士は、医療従事者と協力して疲労の原因を突き止めることが、エネルギーを取り戻すための最良の第一歩であると述べました。
#疲れを感じたときは何か別の原因がある可能性があります