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不眠症の人たちがサイバースペースで集まる

現代世界では、睡眠が社会的に組織化されているのは当然のことです。これは生物学的なニーズだけでなく、社会的な期待にも従うため、社会問題です。他の人が寝ているときに、できれば共有のリズムが乱されないように眠ります。社会学者のヴィルヘルム・オベールとハリソン・ホワイトによると、私たちは睡眠中にも社会的な役割を果たしています。時間通りに起きるのはほとんどの人にとって難しいことですが、多くの子供や一部の大人は眠りにつくことができません。青少年は依然として親からの多かれ少なかれ穏やかな圧力によって自分の義務を思い出さなければなりませんが、大人自身が不眠症を問題に感じています。起床時間と睡眠時間が同期している社会では、不眠症の人は常軌を逸しています。彼らは邪魔されたくないため、寝ている人たちに自分の問題を共有することができません。また、自分の睡眠が彼らの不安を解消するため、疑い深いように見えます。なぜなら、睡眠は信頼の行為でもあるからです。横たわっている人は誰でも無防備であり、見慣れた世界で目覚めることを期待しなければなりません。専門的な理由なしに起きていることは、この暗黙の合意を破ることになり、影響を受ける人々だけでなく、逸脱を意味します。 羊を数える代わりにスクロールする不眠症の人が薬箱に手を伸ばしたくない場合は、過度に警戒している心を静める必要があります。ここでは羊を数えることはほとんど役に立ちません。動画プラットフォームの睡眠音楽などの特別オファーをオンラインで見つけることができます。最近発表された研究では、YouTube が不眠症患者のリソースとしてどのように機能するかを調査しています。これを行うために、最も人気のある 30 の睡眠ミュージック ビデオにユーザーが残したコメントが評価されました。 420,465 件のメッセージは自動テーマ分析の対象となり、定性的にコード化されました。コメントの数だけを見ても、眠りを求めている人たちは決してただ聞いているだけではないことがわかります。実際に眠りたい人は、コメント欄で一種の夜のコミュニティを見つけることができます。匿名の発言からは、ヘルパーと助けを必要とする人の 2 つの役割が浮かび上がってきます。身体的苦痛、心理的危機、環境の混乱、つまりがんや心臓手術、悲しみや恐怖、爆撃の夜、隣人の騒音や迷惑な周波数について話す人もいます。他の人は団結と積極的な支援を示しています。コメント エリアは、告白、待合室、即席の自助グループのハイブリッド スペースになります。まるでアルコホーリクス・アノニマスがバーで集まっているかのようしかし、この仮想コミュニティは、参加者の利益だけでなく、技術的なインフラストラクチャによっても成り立っています。プラットフォームは、常に新しい素材を提供することで、睡眠を求める人々の関心を維持します。役に立つビデオに出会えたのは幸運な偶然のようです。多くの人は、夜行性の生き物が何を必要としているのかを彼ら自身よりもよく知っているようで、その推奨事項の正確さに驚かされます。実際、それは「アルゴリズム的偶然」、つまりアルゴリズムに導かれ、一見幸運にしか見えない発見です。 その結果、悪循環とも言えるサイクルが生じます。不眠症がアルゴリズムによる推奨事項を導き、それが睡眠を求める人のコミュニティにつながり、これが睡眠を先延ばしにする新たな動機を生み出すのです。あなたは音楽を求めてやって来て、人々のために滞在します - そしてそれがあなたが起きている理由です。コメント投稿者の中には、自分の家よりもコメント欄のほうが魅力的だと、自分自身を不安を抱かせるような明快さでこう言う人もいます。デジタルの快適さは夜の孤独を軽減しますが、より耐えられるはずの不眠症を長引かせます。 デジタル通信により、オフラインで孤立した不眠症患者同士がつながることができます。逸脱者たちの一種のカウンターパブリックが生み出される。人々は夜に起きて一緒に横たわり、この共通点の中で自分自身を安定させる。しかし、他の自助グループとは対照的に、ここでは逆説的なメカニズムが働いています。たとえば、アルコホーリクス・アノニマスでは、他者と話すことは苦しみを軽減し、少しの外部コントロールを通じて自制心をサポートすることを目的としています。しかし、サイバースペースにおける不眠症患者たちの夜間のコミュニケーションは、カクテルバーでのアルコホーリクス・アノニマスの集会に似ている。コミュニティは慰めになりますが、同時に目を覚ましている理由も与えてくれます。不眠症の共有された苦しみは半分の苦しみになるのではなく、むしろネットワーク化され、アルゴリズムによって永続化される苦しみです。睡眠を求める人々は慰めを得ますが、治療法はありません。V. オベール、H. ホワイト (1959): 睡眠: 社会学的解釈。 I. Acta Sociologica 4、S. 46–54; B.ボーら。 (2025): なぜ私たちは目覚めているのでしょうか?アルゴリズム的偶然性と不眠の社会学。社会学のフロンティア 10、DOI: 10.3389/fsoc.2025.1492373。 #不眠症の人たちがサイバースペースで集まる