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オルゾと春野菜のチキンスープのレシピ

民主主義は闇の中で滅びる料理を始めるこの話にコメントするレビュー保存したレシピに追加する保存このスープは、残り物を使い切るおいしい方法です。調理済みの鶏肉が手元にある場合は、約 25 分でスープをテーブルに出すことができます。生の鶏肉の代わりに調理済みの肉を約 2 カップ使用し、密猟のステップを省略します。甘くマイルドなネギと青っぽいアスパラガスが風味を加え、新鮮なタラゴンが香り豊かな仕上がりをもたらします。塩気のあるクラッカーとよく合います。材料計量カップ分量: 6-8減塩チキンスープ 8カップ1ポンドの骨なし鶏の胸肉または太もも肉、目に見える脂肪を取り除いたもの月桂樹の葉 1枚細かい海塩または食卓塩 小さじ3/4を分けて中くらいの人参 1 本（約 4 オンス）、皮をむいて厚さ 1/4 インチのスライスセロリリブ 1本、厚さ1/4インチにスライスネギ 1 ポンド、白と薄緑色の部分のみ、よく洗い、半分に切ってから薄くスライスします。乾燥タイム 小さじ1/2砕いた赤唐辛子のフレーク 小さじ1/4（お好みで）オルゾ 3/4 カップ (約 4 オンス)アスパラガス12本（約4オンス）を切り落とし、1インチの長さに切るグリーンピース 1/2カップ（2オンス）（生または冷凍、冷凍の場合は解凍する必要はありません）新鮮なタラゴンのみじん切り 大さじ 2 杯、飾り用にさらに追加挽きたての黒胡椒栄養成分表示1食分あたり（8に基づく）カロリー233脂肪4g飽和脂肪1g炭水化物31gナトリウム385mgコレステロール36mgタンパク質21gファイバ3g砂糖5gこの分析は、入手可能な成分とこの準備に基づいた推定値です。栄養士や栄養士のアドバイスに代わるものであってはなりません。から適応 「チキンバイブル」 『アメリカズ・テスト・キッチン』（ペンギン・ランダム・ハウス、2021年）より。 テスト者 アン・マロニー。2026 年 3 月 9 日発行関連レシピ…