NFLのダマー・ハムリン、臨死体験から3年後にストレス解消法を明かす

誰もがその衝撃的な瞬間を覚えています。

バッファロー・ビルズの安全性 ダマール・ハムリン 瀕死の重傷を負った 心停止 2023年1月のシンシナティ・ベンガルズとの「マンデー・ナイト・フットボール」試合での決まりきったタックルの後。

ハムリンが心拍を回復するためにフィールド上で緊急心肺蘇生と除細動を受けると、ペイコー・スタジアムは静まり返り、自宅の視聴者もショックを受けて見守った。

彼は自分のものを作りました 奇跡のレギュラーシーズン復帰 9か月後、そして今年後半に芝生に立つとき、彼は自分のゲームを強化するためのまったく新しいツールセットを手に入れることになる。

「2026年、私はまず世界に与える愛を自分に捧げようと自分に言い聞かせた」と28歳のハムリンはポスト紙に語った。

「自分のコップを満たすまで、他人のコップを満たすことはできません。つまり、話し合える人、自分のコップを空にできる人がいるのです。」

ドキドキのターニングポイント

ベンガルズの試合はハムリンにとって人生を変えるような瞬間だった。

倒れた後、彼は人工呼吸器をつけて2日間医学的に昏睡状態に陥り、さらに数日間病院で療養した。

ハムリンはこう診断された 心の感情、胸への突然の鈍的な打撃により心臓のリズムが乱れた、非常にまれな症状です。

一瞬のうちに、彼は心臓に関する短期集中講座を受けました。

彼は再び自分のことに集中した M’s Foundationを追いかけて 胸骨圧迫の実施と自動体外式除細動器（AED）の使用に関するトレーニングを優先するため、 心停止 生存率。

彼はまた、アブダビ、ドバイ、東京、インドでも心臓関連の仕事を行っています。

現在、彼と彼の財団は栄養補助食品ブランドと提携しています。 クノール コミュニティのヒーローを驚かせるために 個人的なビデオ通話 Qunol の「Champions at Heart」イニシアチブの一環として。

「クノールは、エリートアスリートだけでなく、情熱、立ち直り、そして心を持って前進し続けるすべての人を対象に、心のチャンピオンであることの意味を再定義しています」とハムリンは説明した。

新しいリズムを見つける

多くの人がハムリンに心を開いています。

彼は、どこに行ってもAリストの有名人として扱われると語った。

「人々は私のところに来て、自分たちのストーリーや乗り越えてきたことを話してもらいたくなるのです」と彼は言う。

「私は常に地に足を着かせ、謙虚さを保ち、その瞬間を人々に与えるように努めています。なぜなら、その瞬間が人々にとって…一生を意味する可能性があることを私は知っているからです。」

自分自身の心に関して言えば、ハムリンは「思い当たるものはすべて」を非常によく認識しています。 [the] 私の体の北東部分です。」

心停止により、彼は「時間を無駄にする」ことをやめるようになった。

「意味のない瞬間、目的のない瞬間」と彼は強調した。 「その他にも、言いたくない習慣がいくつかあります。」

今年、彼は大きな影響を与える可能性のある小さな決断を優先し、次のように付け加えています。 神経系のトレーニング 彼の養生法に。

神経系をリセットするということは、過剰な闘争・逃走反応を落ち着かせることを意味します。テクニックには、深呼吸、寒さへの曝露、体性運動などがあります。 自然の中での時間。

ハムリンは、ストレスによって蓄積された慢性的な緊張を解放するのに役立つ、1 ～ 2 分間肩を弾くのが好きです。

「私たちは一日を通してたくさんのものを持ち歩きます」と彼は言いました。

彼の心に従って

過去 3 年間、予約があり多忙なままだったハムリンにとって、これはかつてないほど当てはまります。

財団活動と Qunol キャンペーンに加えて、彼は 2 つの活動に出演しました。 ホールマーク チャンネルの映画 昨年は、アボット・ハートメイツのアンバサダーとしての役割の一環として、「ホリデイ・タッチダウン：ビルズ・ラブ・ストーリー」と「ザ・モア・ザ・メリエ」に出演しました。

そして、ハムリンの野望には限界がありません。

「私の両親はいつも、私の思考の泡を封じ込めなければならなかったのです。なぜなら、私は単なる突飛な思想家だからです」と彼は語った。 「クレイジーなアイデアをブレインストーミングして実現するのが大好きです。」

おそらく彼には心臓病学やより大きな医療分野での将来があるかもしれない。

「自分も宇宙飛行士になったような気がします」とハムリンさんは語った。 “なぜだめですか？”