韓国の成人の4人のうち1人だけが身体活動を実践することが示されました。写真は、記事の特定の事実とは関係ありません。ゲッティイメージバンク
多くの人が健康のために運動しますが、実際、大人の4人に1人だけが中間の身体活動を実践しています。重い強度を超える運動は、心血管疾患を防ぎ、強さを強化するのに役立ちますが、単純な歩行などの身体活動は、健康を維持するための刺激に役立ちません。
韓国の疾病管理予防センターは、10日のコミュニティヘルス調査に関するデータを分析し、成人の26.6％がJung -Doを超えて身体活動を実践していることを発見しました。コミュニティヘルス調査は、19歳以上の230,000人の成人について、5月16日から7月31日までの145の質問に基づいて実施された調査です。
中央の真ん中の中央の中央の中央の中央の身体活動慣行の割合は、週に20分以上走ったり登るなどの高強度の身体活動を練習したり、水泳とバドミントンではわずかに短い中間のボディアクティビティを練習したりする比率です。
過去10年間で、家庭用成人における身体活動の実際の速度は20％初期でした。コロナ19の傾向がある2020年から2021年に、それは19.7％から19.8％に低下し、2022年までに23.5％にリバウンドし、前年に回復しました。
2021年以来の過去4年間の各都市と州の身体活動の慣行の傾向によれば、セジョン（11.6％P）、ウルサン（11.1％P）、Chungbuk（10.1％P）を含む最低点、12の都市と州は着実に上昇しています。
一方、Gwangju、Jeonbuk、Gyeongbuk、Gyeongnam、Jejuを含む5つの都市と州は繰り返し変動し、実践率は明らかではありませんでした。特に、Gwangjuは0.9％Pのみを増加させ、全体で最も低くなりました。
農業や漁村の実践率は、大都市の練習率よりも高かった。大都市では、公共交通機関などの多くの車両があり、座って働くための多くの仕事があります。一方、農村部や漁業には、農業や林業漁業など、多くの仕事があり、身体活動が比較的高くなっています。
性別により、男性（30.2％）は女性よりも多くの運動を実践していました（19.5％）。年齢では、20代は32.3％で最高であり、70年代は13.8％で最も低かった。
一方、世界保健機関（WHO）によると、2022年の世界の身体活動のスコアは31.3％です。韓国は195か国のうち191位、58.1％にランクされました。日本で175位（44.8％）、米国で134位（33.7％）、中国で88位（23.8％）です。最初の場所は2.7％のマラウイです。
疾病管理予防センターのディレクターであるJi Young -Miは、次のように述べています。「世界中の成人の身体活動の欠如は2022年の31.3％であり、韓国の成人の身体活動の欠如は58.1％で、1.9倍です。」
Park Byung -Tak、スタッフレポーター[email protected]
#韓国の運動の欠如成人の26のみが中央以上の身体活動です