「チーフ〜今日はご飯（会社レストランライス）を食べませんか？」
「今日はヨガのクラスです…」
チャットGPTで作られたヨガアカデミーの画像
「ああ、昼食にヨガをしたことがありますか？
「ああ、調整することは可能ですが、木曜日には次の側に行きます**ヨガアカデミーを構築します〜」
「ああ、たくさんの人がいます。私は本館で昼食さえ持っていません。
「たとえそうでなくても、私は1か月に本当に満足していましたが、1か月に申請できませんでした。
だから私は通常のパスを切り取って学校に行きました〜」
「ああ、健康な体の健康な心！チーフは書いているので、私はあなたがメンターを管理するのを手伝います。それからうまく行きます〜^^」
2年間の昼食ヨガの後 –
私の昼食はその時に行われていました。
ポジションを取ることは、組織が昼食の代わりにヨガに行くことを許可することです。
保守的な組織では、昼食、ヨガ
最初は珍しいようでした。
最初の年に、
「あなたは昼食を食べてヨガをしませんか？あなたはあなたの胃を売っていますか？」 ラウル
「いいえ、私は食べなければなりません、いくつかの運動~~~」
そして
「マネージャーと昼食をとらなければなりません〜ヨガ？」
などの反応は主流でした。
下。 ji。のみ！
人々に会い、話し合い、コミュニケーションをとる –
執筆、修正、報告、確認の受信 –
いいえ、たとえあなたがそこに行かなくても、通勤だけで
毎日のエネルギーは使い果たされます。
この寿命が長くなると、それはただの巨乳のコレステロールです
あなたは休憩なしで病気のオフィスワーカーとして年をとるでしょう。
このような1日、1か月、1年、そして年
あなたが激しい職場にいる場合
私は本能的に、長続きするのが難しいと感じました。
だから、それが始まったのは「ヨガ」でした。
私は28歳のときから退屈していません。
私が時々楽しんだ唯一の動きはハハハです
それは長い間働き始めた演習でした。
しかし、なぜあなたは家に帰れないのですか？
私もやりたいです
私の娘が私が仕事を辞めるのを待っていることを考えると、
その時間を節約して節約する時が来ました。
それで、私は昼食時間を利用することにしました。
週に2回 –
彼女の痛みを伴う痛みを伴う手足
翌朝、肩に痛みがないように見える全身の痛み。
ヨガの時間を通して痛かった、
それをした後、それはさわやかで誇りに思っていて、それは明確であるように見えました。
止められませんでした。
はじめまして、私は最近、小説家のキム・ヤング-haがヨガを楽しんでいることを読みました。
最近の新しいエッセイ「唯一の人生」で、彼
「ヨガは、身体運動よりも心と思考の実践に近いようです。
ヨガをすることは、毎日目覚めなければならないようなものです。
痛みは避けられません。しかし、あなたはそれに慣れることができます。
そして、すべての痛みには終わりがあります。
ヨガのクラスは自分で痛みを感じました、
それはしばらく死に、開いて再び外に出るプロセスを繰り返すことです。
他のエクササイズは似ています。
しかし、ヨガには死の軽い儀式があります、サバ・サナ。
（p104、1つの人生のみ/キムヤング-ha）
多分それは私の心の中で出てきました、
キム・ヤング-haがヨガの謎を経験したことは明らかでした。
ヨガと出てきます
あなたがオフィスに入って座るとき、
椅子で起こったことはすべて「大したことではない」ことが多かった。
私はすでに私の体全体に引き裂かれているように見える痛みに耐えました、
悟りをもって戻ってきた賢者のように、
リラックスし、暖かく、平和になります。
だから私は仕事でヨガの時間を待っていました。
過去2〜3年で、私は床でピラティスと一緒にわずかなスポーツをしました、
28歳で始まったヨガは、時々真ん中に置かれました
これまで完全に配置されないことは価値があります
それは人間の美しい動きと瞑想です。
昼食時間を使用するスポーツです
時々、それが汗をかいているかのように強い強さでそれをすることができなかったのは残念でしたが、
また、強度を調整できることも感謝していました。
「サンティアゴの巡礼であろうとベークドゥーガンの上を歩いているかどうかにかかわらず、
毎日CrossFitエクササイズをしているかどうかにかかわらず、
終わりがあり、それが十分に制御されている場合
より強い存在に変わる
私たちは経験を通してよく知っています。 「
（p107、1つの人生のみ /キムヤング-ha）
驚くべきことにヨガとピラティス
また、体のラインを保護する強力なストレッチ操作でもあります。
正直なところ、それは体重制御の1度には役立ちませんが、
年をとるにつれて、肉を捕まえて体の線をつかみました。
健康な体と精神
組織内の私の「自己尊敬」
私もそれを保持しました。
これは、それが途方もない存在として現れるときです
そして、この存在は組織にあります
それはかなり便利な能力です
私はあなたが経験したことを知っています。
‘健康’
それはどの「プロフェッショナル」よりも重要でした。
「プロフェッショナリズム」が壊れていて、状況によって異なることがありました。
「健康」が維持されている場合、再び立ち上がることができる「回復弾力性」がサポートされます。
私は再び自分の専門知識を保護します。
多くの人に叫びたい！このような！
「ヨガ、昼食時にヨガ・ヘヨ！」
* CF：ああ、私は断続的に使用したジョギングの数を増やしました。
強度も増加しました。
私のスタミナが2〜3年前よりも優れているという事実
私は「プロフェッショナリズム」を育てます
これらのことの中で
それは最高の満足を示しました。
#エピソード05 #Yoga #Yoga #Haeyo昼食時に