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2024年、イスコス・チュパカ地区の高齢者の機能的適性を改善するための身体運動プログラムの有効性

要約：この研究の目的は、チュパカの農村コミュニティの高齢者の機能能力を改善するために設計された身体活動プログラムの有効性を分析することでした。これを行うために、評価後および評価後の設計で応用アプローチを使用し、44人が参加しました。このプログラムは、2つのグループに分配された10の週ごとのセッションと、柔軟性、バランス、強度、抵抗の演習をカバーしていました。多様で多面的な方法論の実装。サンプルは主に女性（54、5％）で構成されていましたが、男性は46％を代表していました。年齢に関しては、54、5％が75〜79歳でした。この年齢層の有酸素耐性の有意な改善が観察されました。介入の前に、8、3％が貧弱なカテゴリーにあり、87、5％、4、3％が最適でした。その後、通常レベルの参加者の割合は66、7％に減少しましたが、最適レベルでは25％に増加しました。上半身の柔軟性に関して、最初は男性と女性の両方が、最適なケースなしで、75％と25％の正常で不十分なレベルを持っていました。介入後、貧しい症例の割合は、すでに62人、女性で5％で60％に減少し、正常レベルが増加しました。 80年から84年のグループの敏ility性の観点から、レベルまたはPTIMは5％から20％に増加しました。この研究の統計分析では、Wilcoxonテストが0.00（≤0.05）の値をもたらしました。 #2024年イスコスチュパカ地区の高齢者の機能的適性を改善するための身体運動プログラムの有効性