ホーチミン市の学校の学生 – 写真：クアンディン
「雪休みが終わって学校に帰る前、私の子供はいつも成績も良く、半分でいつも1等で、自己管理も上手な子供なのにもかかわらず、家にいたいと言って学校に行きたくないと言いました。遅いですね」 7年生の子どもを持つNPT氏（40歳、ビンタン洞在住）はこう訴えた。
大人と子供の両方が無力を感じます。
小児病院2の医療スタッフによると、長年の連休後に職場に復帰する大人だけでなく、多くの子供たちも、最初の数日間にかなりの困難を経験するという。突然の日常生活、心理状態、環境の変化により、子供たちは疲れたり、迷惑をかけたり、食欲を失ったり、軽い病気に簡単にかかることがあります。
これは特に幼稚園や小学生からよく見られる現象です。しかし、家庭の適切な準備があれば、子供たちはすぐに安定した日常生活に戻ることができます。
お正月連休の間、子供たちは遅く眠り、遅く起き、通常よりも自由なスケジュールを過ごすことがよくあります。多くの子供たちは家族と一緒に遊んだり、活動に参加したりするために昼寝をスキップします。
定められた授業時間表通りに学校に復帰する子どもたちは、体が適応する時間が足りなくて、昼間に眠気を感じ、集中力が落ちて迷惑を出すことが多いです。
専門家は、両親が開学の数日前に子供の就寝習慣を調整することをお勧めします。就寝前の60分前に電子機器の電源を切ったり、静かな環境を作り出したり、一定の睡眠時間を維持したりすると、子供たちがバイオリズムをより早く回復するのに役立ちます。
家族と数日を過ごした後、学校に行くと、多くの子供たちが両親にぶら下がって泣きます。これは、子供が慣れ親しんだ環境を離れなければならないときに現れる正常な心理的反応です。
子供を学校に送ることについて肯定的な会話を交わし、友人、先生、好きな活動など学校の良い点を思い出させるのが親の役割です。
子供たちを学校に連れて行くときは、柔らかいがしっかりとした態度で扱うことが子供たちが安定感を感じるのに役立ちます。長時間離れていると、子供たちの不安感が高まり、感情の調整が難しくなります。
お正月以降の「難しさ」は、通常、短期間だけ持続します。
お正月（旧正月）の期間には、甘い食べ物、砂糖の入った飲み物、高カロリーの食べ物がたくさん摂取される傾向があります。このような食習慣の変化は、子供がおなじみの学校給食に戻ったときに食欲不振を引き起こす可能性があります。
両親は子供の食事を徐々にバランスの取れた食事に変えなければなりません。緑の野菜、果物、良質のタンパク質摂取量を増やし、甘い食べ物は制限する必要があります。最初は子供に食べ過ぎを強制するのではなく、定期的な食事時間を維持し、体が徐々に適応できるようにする必要があります。
休暇が終わり、さまざまな背景を持つ子供たちが学校に戻ります。密閉空間での密接な接触は、呼吸器および消火器感染のリスクを高めます。
両親は子供に手を頻繁に洗い流し、咳をするときは口を覆い、休憩を正しく使用し、個人の商品を共有しないように指示する必要があります。子供が発熱、咳、下痢などの症状を示した場合は、感染の拡散を防ぎ、経過を観察するために登校を禁止する必要があります。
専門家は、お正月以降の「難しさ」は通常短期間で止まると信じています。家族の積極的で忍耐強い支援は、子供たちがすぐに日常生活に戻るのに重要な役割を果たします。
スムーズなスタートは、子供たちが学習リズムにすばやく適応するのを助けるだけでなく、将来の学期全体の肯定的な心を形成するのにも役立ちます。
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#雪休みの後学校に戻った子供たちが無気力に見えるとき両親はどうすればいいですか