職場での心理的ストレスは珍しいことではありません。現在、雇用されている人の 70% が頻繁にストレスを感じています。
理由はさまざまです。ほとんどは、深刻な時間的プレッシャーや仕事の過負荷に悩まされており、それに続いて扱いにくい人々との付き合いも続いています。しかし、職を失うことへの恐怖、成長の機会の欠如、感謝の欠如も多くの人々に重くのしかかっています。
これらのストレス要因により、従業員はミスを犯しやすくなります。しかし、それだけではありません。継続的な心理的ストレス、またはいくつかのストレスの多い状況が同時に発生した場合でも、私たちの健康に深刻な影響を与える可能性があります。考えられる影響には、うつ病や燃え尽き症候群による病気休暇が含まれますが、変動が大きい場合もあります。
上オーストリア人はそれが好き 従業員の健康 それは私たちの心のすぐ近くにあり、次の利点、つまりストレス要因の軽減をもたらします。保険会社は、FitUp プログラムなど、従業員が参加できるスポーツへの取り組みをサポートしています。
「スポーツは、日々のオフィス生活に欠かせないバランスです。また、ストレスや病気休暇を最小限に抑えることができると私は確信しています。また、スポーツはチームビルディングを促進します」と、自身も熱心なスキーヤーでありテニスプレーヤーであるゼネラルディレクターのオトマール・ナーグル氏は言います。
しかし、スポーツだけでは解決できない問題も確かにあります。アッパーエスターライヒ州のすべての同僚に参加の機会があります 年次従業員レビュー ストレスの多い状況に対処します。重要なのは、その話題に耳を傾け、目を向け、率直に取り組む優れたマネージャーです。当社のマネージャーも、「繊細なセルフリーダーシップ」ワークショップなどを通じて、社内でこの点に関するトレーニングを受けています。
仕事に影響を与える仕事上またはプライベートな問題について個別のコーチング セッションに参加することは、誰でも可能です。 @Katrin Hartl を部長とする当社の人事部門は、各マネージャーの提案または必要に応じて、影響を受ける従業員に多数の連絡先を提供します。 1 つ明らかなことは、すべてのコーチは当然のことながら、これらのミーティングやディスカッションを機密扱いとして扱うということです。
同社にはフランツ・ヴィッツマン博士のものもある 社内に心理学者が勤務。彼は従業員新聞にさまざまなトピックに関するコラムを寄稿しているだけではありません。また、仕事内やその周囲のストレスの多い状況にも対処し、影響を受けた人々と協力して、それぞれの状況にうまく対処する方法を見つけます。自分の問題について他の人の視点を聞きたい人は、DiensTalk でそうする機会があります。DiensTalk は通常、毎月第 2 火曜日の午後 1 時に我が家で開催されます。そして最後に重要なことですが、会社は私たちが仕事とプライベートのバランスをよりよく取れるように、さまざまな労働時間モデルを提供しています。コアタイムが1日3時間と短いのも助かります。
#職場での高レベルのストレスにどう対処するか