私は30代前半で未婚ですが、ずっと思い描いていた人生のチャンスを逃してしまったのではないかという不安が高まっています。覚えている限り、私は子供たちと、それを体現する愛情のあるパートナーシップが欲しかった 安全、暖かさ、そして生きる喜びの共有。しかし最近では、その未来は可能性というよりも幻想のように感じられます。
私の親しい友人の多くも同様の立場にありますが、ある友人は幸せな結婚生活を送り、第一子を授かり、すでに第二子を計画しています。彼女の結婚生活における優しさと安定を見るのは、美しくもあり、痛ましいものでもあります。彼女の夫は、私がパートナーに求める資質の多くを体現しており、そのような愛は今後私が経験するものなのか、それとも単に私に向けられたものではないのか、と疑問に思うようになりました。
もう手遅れではないか、「良いもの」はすべてすでに取られてしまうのではないかと心配しています。私は20代のほとんどを、私が本当に愛したことがなく、もはや私の人生と一致していない人と一緒に過ごしました。貴重な時間を無駄にした気がしてなりません。これに加えて、私は心をオープンに保つのに苦労しています。私は恋に落ちたいと思っていますが、それがまだ起こるかもしれないという希望から切り離され、警戒し、不安を感じています。
望む人生が実現しないかもしれないという恐怖とどうやって折り合いをつければよいでしょうか?そして、もう一度始めるのがとても遅いと感じているときに、どうすれば愛と可能性に対してオープンであり続けることができるでしょうか？
エレノアさんはこう言います。 私のお気に入りの 1 つ 哲学者 あなたが希望を抱いているか絶望しているかは、結果がどの程度起こる可能性があると考えるかということよりも、すべてはあなたが何に焦点を当てているかと関係があると考えています。あなたと私が、これまでに服用した人の 10 分の 1 を治癒した実験薬に登録したとします。私たちの一人は、それがうまくいくかもしれないという事実に焦点を当てています。もう1つは、おそらくそうではないという事実に関するものです。可能性については私たち二人ともまったく同じ見解、つまり 10% の人には効果があるという見方もできますが、どこに注意を向けるかによって、希望か絶望かの違いが生じる可能性があります。
私が知っている最も希望に満ちた人々は、可能性について正確に把握しようとしないことがよくあります。彼らは私たちのようにかさぶたができないようです。「それは起こるのですか？それは私に向けられたものですか？どうすればわかりますか？」彼らは、次のような事実に焦点を当てています。 かもしれない そうなるまで、または起こらないまで、茶葉をそのままにしておきます。
あなたは不安を感じ、希望から切り離されていると言いました。答えの 1 つは、探しているものが実際に見つかる可能性が非常に高いというものです。それが私がここで言うべきことです – それは私たちが「それが決して起こらないのではないかと心配しています」と言うとき、私たちが誰かに警告することです。コールアンドレスポンスは「ふざけるなよ、もちろんそうなるよ」。
そして確かにそう考える十分な理由があります。私が知っている最も安定した結婚生活の中には、中年になってから、または再婚として始まった人もいます。多くの「良いもの」は、長年の経験と反省によってそのようにして作られます。人生経験は人々をパートナーシップのより良い候補者に変えることができます。そして、30代前半には、何かを見つけたかのように見える人がたくさんいるかもしれませんが、40代になると、大部分の人が自分が間違っていたことに気づいているかもしれません。愛はいつでもやって来ます。
これらは、おそらくあなたが愛を逃していないことを証明するために自分に見せることができる安心感のほんの一部です。結局のところ、必要なのは 1 つだけです。
しかし、そうした安心感だけでは必ずしも十分ではないようです。不確実性は飢えています。そこで、別の戦略として、「どうやって答えようかなんて気にしないでください」と考えるかもしれません。 おそらく愛を見つけることができるだろう、私はただそれに集中するつもりだ 可能性 「私はそれを経験するだろうか、私は経験しないだろうか」というような疑念の波があるときは、安心させる答えを与えようとするのではなく、質問をやめるようにしてください。希望の根底にある可能性を突きつけないことが、希望を維持するのに役立つかもしれません。
何が起こるかは私たち二人にもわかりません。もしかしたら誰かに会えるかもしれないし、会えないかもしれない。しかし、何が起こっても、豊かで充実した人生を送ることができます。 家族、あなたの人生に子供を持つことを含め、あらゆる種類の形があります。おそらく、コントロールの感覚を取り戻すための 1 つの方法は、たとえタイムライン上で期待していたようなパートナーシップが得られなかったとしても、自分の人生で子供を持つ可能性がある方法を現実的かつ真剣に検討することかもしれません。
私たちは時々、「これは私が期待していた人生ではない」と「これは私が楽しめる人生ではない」と混同します。最初の計画とは違っても、楽しめる人生を築くにはどうすればよいでしょうか?
あなたにとって大切な将来についての不確実性は、耐えるのが信じられないほど難しいものです。しかしおそらく、その不快感に対処する方法は、「どうすれば知ることができるでしょうか?」と尋ねることではありません。しかし、「わからないとして、どの可能性に焦点を当てるべきでしょうか?」
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