私はエリーと親友でした [all names have been changed] のために 私の人生の半分以上。 彼女は 本当に私が今まで持った中で最高の友達の一人です。 ウィルとは3年前に付き合い始めて、とても良い関係を築いています。エリーはティムと5年間の長期的な関係にありました。 そのうちの2年 私たち4人は小さな友情グループでした。 S6 か月前、エリーとティムが別れました。それは私たちのグループの力学を大きく揺るがしました。私たちのより大きな男女混合の友情サークルは、現在では「男の子と男の子」に少し分かれています。 女の子”。私はまだ 見る ティム 彼とウィルは良い友達なので、気まずいです。
の 問題は、ティムがウィルに別れについて打ち明けていることだ。ティムはエリーに対して大きな怒りを抱いており、それがウィルに 嫌い 彼女も。 エリーとティムはお互いに合わなかったので、おそらくもっと早く別れるべきだったでしょう。エリーはティムにとって素晴らしいガールフレンドではありませんでしたが、浮気や虐待はなく、ただ一緒にうまく機能しない二人でした。
今 ウィルはエリーと付き合いたくないので、 私が彼女を何かに誘うたびに大騒ぎします。彼がティムから否定的なことをたくさん聞いていることはわかっていますが、エリーは私の親友です。 ウィルもエリーも大好きなので、 しかし 彼らが敵対するのが嫌いだ。
私たち全員が解散に巻き込まれないように、友情グループを仲裁するにはどうすればよいでしょうか?
私たちが学ばなければならない最も重要な教訓の 2 つは、しかし学ぶのが遅すぎる傾向にありますが、変化とそれに伴う損失をどう乗り切るかということと、状況や人々がすべて良いこともすべて悪いこともめったにないということを認識することです。ただし、そのように考えるのは非常に便利です。状況のニュアンスを見つけるには、スキルと熟考が必要です。
ティムは自分の傷をすべてエリーのせいにすることで対処しているように聞こえますが、ウィルはより360度の視点を提供することでこの問題を乗り越えるのを助ける代わりに、エリーを悪者に仕立て上げています。これでは健全な解決につながり、彼らが「前に進む」のに役立つ可能性は低いです。人間関係が壊れたとき、自分の行動に責任を取るのは関係者全員の責任です。
UKCP登録の心理療法士ヘイゼル・ハイスロップ氏に話を聞いたところ、彼女はこのシナリオを「非常によくあることだ。このような力関係の変化が起こると、それはあなた個人に影響を与えるだけでなく、グループ全体の関係に地殻変動を引き起こす」と認識していると語った。
ハイスロップ氏は、「友好グループを仲介する」のはあなたの責任ではないと強調した。しかし、彼女は有益な視点を提供してくれました。これはあなた自身のボーイフレンドをあなたが思っている以上に動揺させているかもしれません。 「ウィルは、エリーがあなたに影響を及ぼし、あなたが彼から離れてしまうのではないかと恐れているのではないか？これは合理的な考え方ではありませんが、他人に失望していると感じたとき、私たちは破滅的な事態に陥り始める可能性があります。
「おそらくあなたとウィルは反対側に転落したのでしょう」とハイスロップは続けた。彼がティムを擁護すればするほど、そしてあなたがエリーを擁護しようとすればするほど、これまで築き上げてきたつながりを失う危険にさらされることになります。あなたはお互いの内側を向いて、お互いが異なる視点を持つ関係で存在できることを受け入れるのではなく、他の人の行動に焦点を当てて外側に目を向けているようです。同盟者であることは、長期的には二人の関係にとってはるかに良いことです。」
この状況は落ち着くでしょうが、感情が落ち着くまでは、一緒にいる間は友達のことについて話すのを禁止するのも一つのアイデアかもしれません。もう少し二人の関係を優先して、しばらくは一人でエリーと向き合ってください。ウィルがあなたに「撤退」させることはできないのと同じように、あなたにもウィルを「撤退」させることはできません。そして、誰かの訴訟を提起するのはあなたの仕事ではありません。
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