時々、あなたは会います 誰かと、そして 魅力は一瞬です。として 軽薄な会話 流れ、まるで あなたの体の間に電気が帯電する。最終的に、寝室に物を持ち込むと、物理的な接続が簡単になります。とても良いエネルギーを感じるので、感じたときにそれを知っているのですか？それは性的化学反応です。
でも、あなたがここにいるということは、おそらく感情的には誰かと本当に意気投合しているのでしょうが、物理的なつながりはある種のものだからです。 まあ。 「魅力的な人を見つけて、欲しがりますが、性的に一緒にいると、何かが平坦で、ぎこちなく、または不釣り合いに感じます」と彼は言います ジョー・コート博士、LMSW、ミシガン州ロイヤルオークのセックスセラピスト。
あるいは、何年も一緒にいて、 セックスはまだまともですが、それはそれほど簡単ではありません 初めて一緒になったときと同じように（したがって、どちらもそうではありません）。それで、あなたは今、その火花を再点火する使命を負っています。それはまったく公平であり、正直に言うと、 良い あなたの関係のために。性的相性は、新しいパートナーと長年のパートナーの両方の絆を深め、感情的なつながりを強化し、関係の中で性的に充実感を感じるのに役立つとコート氏は言います。
そして、それが重要であることは間違いありませんが、真実は、それが必ずしも簡単に、またはすぐに起こるわけではありません。したがって、それが起こらないとしても、それは別れる必要があるという兆候ではありません。 「私たちが本や映画で見るのはそれだけなので、誰もがそれがすぐに現れることを期待していますが、それは絶対に後で現れ、時間の経過とともに成長する可能性があります」とコート氏は言います。
性化学が実際に何であるかを理解する
本質的に、性的相性は非常にとらえどころがなく、定義するのが難しいのです。その主な理由は、あるカップルにとってうまくいくことが、別のカップルにとってもうまくいくとは限らないからです。それは「欲望、緊張の混合、生物学的プライミング、そして陰謀の暗黙の対話であり、雑談をスキップして自分の身体の言語を探求したくなるものです」と、心理学者でセックスセラピストであり、 モダンな親密さ。
基本的に、それはあなたと他の人の間にある、肉体的にも感情的にも快適で熱く感じる雰囲気です。そして、それはたとえ毎日がうまくいかなかったとしても、それがあなたの関係をセクシーでロマンチックに保つのに役立つので重要です。
「一緒に過ごす日常がありふれたものになり始めても、性的相性がお互いを軌道修正し続けてくれます」とバレストリエリは言います。 「性的相性がなければ、情熱的な恋人ではなくなり、本当に友好的なルームメイトに発展する可能性が高くなります。本質的に、性的相性は、機能的なパートナーシップとエロティックでロマンチックなパートナーシップの違いです。」
性化学は重要ですが、必ずしも必要というわけではありません
参考：そうではありません 必要 性的化学反応を起こす 健全で長期的な関係。 「性的相性のない関係をたくさん見てきましたが、今でもその関係がうまくいっているのは、他のことを優先しているからです」とコートさんは言う。もしかしたら、あなたにはしっかりした恋愛関係があるかもしれませんし、素晴らしい両親であるかもしれませんし、一緒に家庭をうまく切り盛りしているかもしれませんが、セックスの優先順位は低いだけです。 「それはまだ存在しています」とコート氏は言う。「しかし、繁栄しているわけではありません。」
あるいは特にそうではないかもしれません 必要 パートナーとの性的関係は、別の方法でその欲求を満たしているからです。 ポリなら、おそらくあなたは別のパートナーによって性的に満足しているので、メインのパートナーとの関係は「巣作りのパートナー」であるように感じられるとコート氏は言います。あなたは一緒に本当の意味のある人生を送っていますが、セックスはその一部ではありません。
あなたやあなたのパートナーが次のような場合には、セックスなしの関係でも満たされる可能性があります。 無性愛者―性欲はあるかもしれないが、他人とセックスすることに興味がないだけだとコート氏は言う。無性愛者は他の人について空想するかもしれないが、「彼らはそれに基づいて行動することに興味がない」と彼は説明する。 オナニーたとえば、ニーズをうまく満たせるかもしれません。あるいは、あなたはそうかもしれません アロセクシュアル、つまり、あなたには性的欲求があり、他の人とそれに基づいて行動したいと考えていますが、「無性愛者と関係を持つことができてとても幸せです」とコート氏は言います。 「ロマンチックな愛とその他すべての要素があれば十分なので、性的関係を持たないだけで十分です。」
これらのいずれかが当てはまれば、あなたの関係は化学実験の失敗ではありません。他のカップルにとってうまくいくことがあなたにとってうまくいかない可能性がありますが、それはまったく普通のことです。
しかし、情熱、欲望、そして満足のいく性的関係を望むのであれば、性的相性がなければそれを達成するのは難しいかもしれません。 「繁栄し、活気に満ちた関係を築くには、ほとんどの人がある程度の性的相性を必要とします」とバレストリエリは言います。それは、性的体験を開始する前にパートナーの身体的な興奮の合図を読み取ること（たとえば、余韻やキスなど）や、体が反応するように性感帯に触れ方を学ぶことのように見えるかもしれません。 「性的欲求と優先順位は画一的なものではありません。ですから、生きていると感じ、パートナーシップを結ぶために何が必要かを明確にすることが重要です。」とバレストリエリは言います。
最初からそれがなかった場合（別名、お互いに夢中になっているが、すぐに性的に「クリック」していない場合）、パニックにならないでください。それは実際には良いことかもしれません。 「すぐに化学反応が起きるのは、強い欲望を示している可能性があります」とバレストリエリ氏は言い、それが持続することもありますが、多くの場合、数カ月後には消えてしまいます。 「性的相性は、たき火ではなく、ゆっくりと燃え上がるものかもしれません。最初からそれがなかったとしても、それはあなたが燃え上がっているという意味ではありません」 性的に相容れない「それは、二人とも少し内気で緊張していたり、お互いのエロティックな方言を学ぶ時間が必要だったりすることを意味しているのかもしれません」と彼女は説明する。
性的化学反応を構築する実践的な方法
お互いの性的相性を高めるための実証済みのテクニックがいくつかありますが、それらは思っているよりも簡単です。しかし、それぞれのヒントにはコツがあるのでしょうか？気軽に参加してください。専門家は次のように推奨しています。
1. 会話を開始します。
性的な化学反応を築くには、セックスから始める必要はありません。また、身体的なものから始める必要もありません。寝室で何を体験したいか、一緒にどのように感じたいかについて、ただ話し合うことを検討してください。もちろん、これは、会ったばかりの人よりも信頼できる人の場合の方が簡単ですが、（楽しい）リサーチから始めるのと同じくらい簡単かもしれません。 「それは、映画のセクシーなシーンを見て、パートナーにそれに興味があるかどうかを尋ねることを意味するかもしれません」とコートは言います。
2. 話せるようになったら、空想を共有してください。
映画、テレビ番組、または本を出発点として使用する場合でも、自分の想像力について話すことに抵抗がない場合でも、あらゆる事柄について新しい対話を始めてください。 性的空想 あなたは一緒に探検したことはありませんが、試してみることに興味はありました、とバレストリエリは言います。 「パフォーマンスを求めるのではなく、欲望が会話の話題になるような空間を作りましょう。」プレッシャーを取り除くために、定期的に、寝室の外、またはあらゆる性的な文脈の外で、この種の話をするようにしてください。結局のところ、すぐに行動する必要がないときは、物事について話すのがはるかに簡単です。
しかし最も重要なのは、正直であることです。こうした会話は少し緊張するかもしれませんが、信頼できる相手と一緒であれば不可能とは感じないはずです。
3. Google Calを取り出します。
いいえ、それはあなたが考えていることではありません。 「セックスのスケジュールを立てる 「それは、化学反応とは正反対の義務感につながる可能性があります。」とバリエストレーリ氏は言い、すでにそれに悩んでいる場合には特に当てはまります。「その代わりに、朝に20秒間のハグをするか、快適な時間よりほんの1秒だけ長く続くアイコンタクトをスケジュールするかもしれません。」目標は近接性であり、必ずしも浸透する必要はありません。
時間が経つにつれて、「議題としてセックスを迫られることなく、お互いに身体的に親密になれるルーチンができるようになる」と彼女は説明する。物理的なつながりの小さな瞬間をカレンダーに記入するのはばかげているように思えるかもしれませんが、ゆっくりと、しかし確実にエロティックな緊張を高めるのに役立ちます。
4. 浮気する筋肉を柔軟にします。
特にお互いに言葉が通じない場合は、最初は少し難しいように思えるかもしれませんが、性的相性を築くことについての最初の会話が、この方法で愛情と関心を示すことにもっと抵抗がないようになることを願っています。あまりスムーズに操作する必要もありません。 （繰り返しますが、圧力は下げてください！）
バレストリエリ氏によると、日中、離れているときにテキストメッセージを送信することから始めてください。試す：
- 今朝、あなたが私を見たときのことを思い出しました。
- 今夜家で会えるのが待ちきれません。
- 夕食に出かけたときのあなたの髪の整え方がとても気に入りました。
- 明日またその香水をつけてもらえますか？
「これは『牛乳がなくなってしまったので、帰りに買ってきてください』よりもずっとセクシーです」とバリエストレリさんは言う。 「軽薄な態度を保つことは、ほんの少しの輝きで、機能的または実用的なルーチンから抜け出すのに役立ちます。」
5. 自分に合ったものを見つけることに全力を尽くします。
あるカップルにとってうまくいくことが、別のカップルにとってはうまくいかない可能性があることを覚えておいてください。 「これらは個別のものです」とコート氏は言います。 「自分が楽しんでいることを正直に恥じることなく、自分のニーズが満たされるようにお互いに伝えなければなりません。」軽薄なテキストメッセージや20秒間のハグがうまくいかない場合は、別のことを試してください。認定された セックスセラピスト また、あなたにとって特に役立つ可能性のある代替案を提供することもできます。
結論：あなたの関係において性的相性がどれほど重要かを決定できるのは、あなたとあなたのパートナーだけです。しかし、共通の目標に向かって協力すると、寝室の外でもつながりが強化されることになり、それは正しい方向への一歩です。
Veronica Lopez は、ジャージー シティを拠点とするフリーランスのライター、編集者、コンテンツ ストラテジストであり、ライフスタイル、ウェルネス、旅行、ポップ カルチャー、インターネット上の人間関係などをカバーしています。彼女は以前、『愛と人間関係』の編集者でした。 コスモポリタン そしてElite Dailyのデート編集者。彼女はマイアミ大学でコミュニケーションの学士号を取得し、雑誌を中心にジャーナリズムを専攻しました。 Instagram @veee_low で彼女を見つけてください。