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2026-03-05 23:42:00
心臓の健康と食生活を優先し続ける一方で、クイーン・ラティファはセルフケアを実践する他の方法も一貫して続けています。
「お風呂は私が絶対にやらなければいけないことの一つだと思う。なぜなら私は本当に肉体労働をたくさんしているから――少なくとも過去5年間はそうしてきた――そしてそれらをリセットする必要があるから」と彼女は語った。 「私にとってウォーキングは非常に重要です。頭をすっきりさせ、エンドルフィンを分泌させ、より幸せな気分にするためです。」
調停と祈りも彼女のやるべきことリストに載っています。
「立ち止まって祈らなければなりません。そして祈り始めると、自分のコントロールの及ばないすべてのものを手放すように自分に言い聞かせていることに気づき、それが私を落ち着かせるのに役立ちます」と彼女は言いました。 「世界の重みを肩に背負おうとしないことには自由がある。ただ知っているだけで、大丈夫だ。明日は太陽が昇るだろう。」
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