あなたはそれを想像していません。今年は春の到来が早く、花粉もやってきます。
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くしゃみ、かゆみ、涙目、鼻づまりの解決策を探しているとき、アレルギーの症状をよりよく制御するために服用できる市販薬 (OTC) や、影響を軽減するためにできるその他のことがあります。
「季節性アレルギーは非常に一般的であり、日常生活に重大な影響を与える可能性があります」と、BCGP の高齢者向け薬局サービスの責任者であるレスリー・ベイカー薬学博士は述べています。 サンフォード老化センター。 「私は通常、症状が始まる2週間前に定期的なアレルギー薬の投与を開始することをお勧めします。今年は、木々や花の開花が例年より早いため、多くの人にとって困難な年でした。」
何よりもまず、自分のトリガーを知ることが重要です。どのようなアレルゲンまたは花粉に否定的に反応しますか?空気中に何があるかを知ることで、あなたの行動が変わる可能性があります。ネバダ州の州花であるセージブラッシュは、多くの人にとって花粉症の原因となる共通の植物です。チェック 天気チャンネル アレルギー予測のために。
アレルギー薬を手に入れる前に、習慣を少し変えることができます。風が強いときは、車や家の窓を閉めたままにするか、屋内にいてください。屋外ではフィルター付きマスクを着用し、空気清浄機を購入し、寝具を定期的に洗濯します。こうした小さな変化は、一般的なアレルゲンへの曝露を最小限に抑えるのに役立ちます。
「これらの小さな習慣は、アレルゲンへの曝露を制限するのに役立ち、症状のコントロールに間違いなく役立ちます」とベイカー氏は言います。 「その他に試してみるべきことは、就寝前にシャワーでアレルゲンを洗い流すこと、定期的に掃除機とホコリを落とすこと、花粉の飛散量が多い場合は屋外での活動を制限することです。」
薬が必要だと判断した場合は、重篤な症状を後から治療するのではなく、必要になる前に服用してください。安全で効果的な OTC 薬には次のようなものがあります。
- ステロイド点鼻薬: 人気のあるブランドには、Flonase、Nasonex、Nasacort、Rhinocort などがあります。これらのスプレーは、毎日の定期的な使用に許容されます。
- 経口抗ヒスタミン薬: Allegra、Claritin、Zyrtec などの人気ブランドは、毎日長期間使用しても安全で、最小限の眠気しか引き起こしません。
- 抗ヒスタミン薬点眼薬： 目のかゆみが一般的な症状の場合は、ザディトール、アラウェイ、パタデイなどの抗ヒスタミン薬点眼薬が役立ちます。これらはすぐに痛みを和らげますが、医師の相談なしに長期的に使用しないでください。長期間使用するとリバウンドが起こり、炎症や赤みが悪化する可能性があります。
- 生理食塩水点鼻薬: 鼻腔に潤いを与える 花粉、ほこり、ペットのフケなどのアレルゲンを洗い流すことができます。これらはどの薬局でも購入でき、一日中安全に使用できます。
鼻づまりがあり、アフリンのような鼻づまり除去剤の点鼻スプレーを使用する場合は、3 日を超えて使用しないでください。 3日目以降も使用を続けると、鼻腔が炎症を起こしてスプレーに依存するリバウンド鼻詰まりにつながる可能性があります。指示に従い、混雑が回復した場合は、10 日以上後に再度使用を開始できます。
特に高齢者の場合は、ベナドリルとクロルフェニラミンを含む製品を避けてください。これらの市販アレルギー薬は眠気を引き起こします。年齢を重ねるにつれて、この問題はさらに悪化し、「二日酔いの影響」や認知障害、さらには転倒を引き起こす可能性があります。さらに、便秘、膀胱を空にすることの困難、口渇を引き起こす可能性があります。代わりに、上記のより安全なオプションを選択してください。
高血圧がある場合は、血圧や心拍数を上昇させる可能性があるため、充血除去剤や「D」と表示された製品の使用を避けることが最善です。市販の睡眠薬や複数の症状に対応する風邪薬には抗ヒスタミン薬が隠れている可能性があるため、パッケージを注意深く確認してください。
「疑問がある場合は、薬剤師に相談してください」とベイカー氏は言いました。
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