ナオミ・グラハム：瞑想を習得しました
ボクシングのトップテーブルに向かう途中で苦しんでいたにもかかわらず、リングでのグラハムの考え方は完全に穏やかなものの1つです。
それは長年の瞑想を実践してきた結果であり、彼女自身とコロラドの山のグループとの両方でです。
彼女のライバルの多くは怒りで戦いに入りますが、彼女は明確さと焦点を選択します。
「私は戦いの前にたくさん瞑想します。だから、起こったことと彼らから来たポジティブなことについて瞑想します」と彼女は言いました。
「ほとんどのボクサーはヘッドフォンを装着しており、戦いの前に音楽を聴いているので、私は非常に違います。 しかし、私は瞑想を習得しました ヘッドフォンはありませんが、そこに座っているだけで、何かを見ているように見えますが、私の前には何も見えません。私は深く考えています。私は彼らが起こる前に私の戦いを見ることができます、私がやりたいこと。
「物事がうまくいかなくなったら、どのように適応しますか？私はそのようなことを考えます。そして、私が緊張したり不安を感じたりするとき、あなたがすでに競争しているように感じるので、私はただ体全体をリラックスさせるだけです。
「それから私がリングに入る直前に、私はそれをすべて解放します。私は自分自身を緊張させたり、不安にさせたり、何でもします。
#アメリカのボクシングスターナオミグラハムは陸軍によって形作られ瞑想を習得しライラアリをスクリーンで描いたことについて