科学＆テクノロジー

すべての計画に「はい」と言わざるを得ませんでした。電話を切らせて友達を作った

幼稚園の教師として、私は生徒たちに新しいことに挑戦するよう常に勧めています。 私は、これまで一緒に遊んだことのない子供とパズルをするか、おもちゃの車をレースする代わりに絵を描いてみることを提案します。時々、私は彼らに滑り台を放棄して、代わりに庭園とそのすべての驚異を探索したいかどうか尋ねます。最初は、これらの提案はほとんどの場合拒否されます。学生は恥ずかしがり、懐疑的で、慣れ親しんだものに対してあまりにも快適だと感じます。 しかし、子供たちは好奇心と冒険心が生まれつき備わっているため、すぐに領域を広げていきます。彼らはそう言います。そして、新しい人に会い、何か新しいことに挑戦し、新しい場所に行く喜びを経験すると、その成果はすぐに現れます。私の幼稚園の子供たちは私よりもはるかに上手でした。 新型コロナウイルス感染症によるロックダウン後の数年間、誰かに計画を尋ねることは気が遠くなり、新しい活動は怖く感じられ、視野を広げることは不安に思えました。 人々が私と付き合いたくないとしたらどうしますか？何か新しいことに挑戦して下手だったらどうしますか？思い切って家から出て、それが気に入らなかったらどうしますか？しかし、退屈と落ち着きのなさが私を襲いました。インスタグラムのリールをスクロールしたり、同じたまり場を巡回したり、誰かを一緒のイベントに招待するテキストを入力したりして、ため息とともにそれを消去するだけで、最終的には疲れてきました。私が子供たちにしたことをする時が来た。 新しい経験に「はい」と言う。 新しい人に「はい」と言うことで輪が広がった たとえ疲れていても、計画には「はい」と答えました。 アリシア・シンバ 後 大学への引っ越し、大学院、そして職場では、私の友人の輪は全国に散らばっていました。に 新しい友達を作る ローカルでは、意図的に「はい」と言う必要がありました。 私は誕生日パーティーやガレンタインデーのイベントでネットワークを広げ、そこから続くすべての招待やその他の集まりにイエスと答えました。カラオケ、服の交換、バーのはしご、私は「はい」と言いました。私が疲れていても、私を誘ってくれた人のことをよく知らなくても、あるいは計画が失敗して何度もスケジュールを変更しなければならなかったとしても、私は「はい」と言い続けました。 すぐに、他の人と一緒にいることの素晴らしさを思い出しました。ゆっくりと、私は仲間を見つけ、友人の輪を築き上げました。 新しい場所や経験に「はい」と答えると、自分の周りにチャンスが見え始めました 新しい体験を探していたところ、見つかりました。 アリシア・シンバ 私は習慣の生き物なので、散歩したり、映画を見に行ったり、外で本を読んだりするのが好きでした。ただし、 最も充実した趣味 アンニュイにつながる可能性があります。一度始めたら 新しい経験を探しています電車のそばのピラティススタジオや、家の近くの公園のテニスコートなど、あちこちで彼らを見かけ、私がイエスと言うのを待っていました。今、私はそのスタジオで週に 2 回クラスを受けており（まだ横向きのプランクはできませんが）、テニスのルールは漠然としか知らないにもかかわらず、友達とそのコートで定期的にトーナメントを主催しています。 自分が何が好きなのかはわかっていると思っていましたが、新しいものに「はい」と言うことで、世の中には自分も楽しめるものがどれほどあるのかが分かりました。 今、私たちの多くはこれまで以上に、新しい人、経験、場所に対して「はい」と言う必要があります。 アリシア・シンバ はい、新しい場所にも応募し始めました。 退屈のせいで友人も私もインスタグラムを無意識にスクロールする代わりに、Google マップをスキャンして、日帰り旅行や週末の旅行に適した緑と青のパッチを探すようになりました。はい。はいはい。 私たちは本屋を散策し、展望台をドライブし、今日話しているカフェで食事をしました。外に出て冒険をすることがどんなに素晴らしいことかを忘れていました。私の周りの世界でたくさんの喜びと機会を見つけることができてよかったです 外に出た後の驚きは忘れられません。それは、私たちの人生で避けられない問題を解決するのに役立ちます。 アリシア・シンバ ここ数年、私は外の世界とその中にあるあらゆる機会をほとんど忘れてしまいました。覚えていてよかったです。長い間、仕事をして携帯電話を延々とスクロールする日々が続き、私はとても疲れきっていたので、夢の夜は家で過ごすものでした。私は当然のことながら燃え尽き症候群になったと感じていたので、簡単な答えや方法とは思えませんでした。 境界線を設ける そしてさらに自分の中に退いていきます。 しかし、私が何よりも必要としていたのは、人々、経験、場所、コミュニティの一員であることに対して、「はい」と言うことでした。 「はい」と言うことで忙しくなり、電話も使わなくなりましたが、それを超えて、より充実した生活を築くのに役立ちました。そして、私が充実した人生を送ることを確認しますか？私はそれに対して「はい」と言っています。…