1773808072
2026-03-17 03:34:00
多くの人が夢中になっているのは、 歩数を測定する 睡眠の質や睡眠の質はもちろんですが、あなたの命を救うことができる本当に重要な機能がスマートウォッチにあるとすれば、それは心電図です。すべてのスマートウォッチに搭載されているわけではありません … また、取得されたデータが信頼できるものであるためには、デバイスに欧州連合の CE マークが付いている必要があります。
「できる能力がある人は、 心電図 30 秒あれば、患者が自宅にいるときに不整脈を検出できますが、不整脈が非常に短いため、病院に到着したときには不整脈がなくなっています」と HM CIEC (心臓血管疾患総合センター) の心臓専門医であるアナ パストール博士は説明します。
不整脈があるかどうかを知ることは重要です。不整脈は動悸や顕著な不快感を引き起こさない場合もありますが、この心臓リズムの代償不全は深刻な結果をもたらす可能性があるためです。 «それらを検出することで、次のようなことを防ぐことができます。 脳卒中» と牧師博士は言います。
人口内で最も一般的な不整脈は次のとおりです。 心房細動。 「世界の3人に1人がこの病気を持っています」とスペイン心臓病協会の心拍リズム協会会長のコンセプシオン・アロンソ博士は付け加えた。
心房細動の原因 不規則な心臓のリズム これは心房内の血液の停滞を引き起こし、血栓の形成を促進します。心臓内のこれらの血栓は壊れて脳に移動し、そこで脳卒中を引き起こす可能性があります。 「多くの場合、心房細動がこれまで検出されていなかったため、患者が脳卒中を起こします」と HM CIEC 心臓専門医は述べ、心電図機能を備えたこれらのスマートウォッチは「革命的なデバイス」であると述べています。
「世界の3人に1人が心房細動になる」
コンセプシオン・アロンソ博士
PDTA。スペイン心臓病学会心拍リズム協会
この異常が心拍リズムに発生していることを「スマートウォッチ」が警告すると、警告が発せられ、これらの記録は医師によって確認される必要があります。このようにして、研究を開始し、特に、将来の脳卒中を回避するために抗凝固療法を施す必要があるかどうかを評価することができます。
«スマートウォッチは定着します。心房細動に関しては、非常に便利なツールです。コンセプシオン・アロンソ博士は、患者が治療を受ける際には、「再発がないかどうかを確認するために時計を強く推奨する」と指摘する。
両専門家は、デバイスの特定の測定値に執着すべきではないという点で同意しています。特定の状態に関連して心拍数が時々低くなったり高くなったりする場合は、心配する必要はありません。
«夜間に時計を着用していて、心拍数が40拍未満であることを心配する人がいます。リラックスしている場合、または眠りに落ちている場合、それは生理学的現象であり、心臓の動きが遅くなります。スポーツをすれば数値が上がるのと同じです」とアロンソ博士は説明する。
早期診断
心拍数や心拍数を単独で測定しても、十分な情報は得られません。 「心電図がなければ、脈拍が低いか高いだけでは、十分な情報が得られません。医学的に価値のある装置とは、少なくとも 30 秒間、高品質の電気を生成する装置であり、これによりさまざまな種類の不整脈を確認し、判断を下すことができます。 「彼らは早期診断に役立っています」とアナ・パストール医師は言う。
SEC Heart Rhythm Association の会長は、スマート ウォッチの測定値を信頼できるかどうかを超えて、脈拍の測定方法を知ることが「非常に重要」であると回想します。一方の手の人差し指と中指で、手首の内側の親指の付け根の下を、もう一方の手で触ります。 「普通のことは、これが定期的だということです。速くても遅くても、規則的です。細動ではリズムが完全に不規則になります」と彼は指摘する。
この病状の良いニュースは、適切なライフスタイルで予防できることです。危険因子は高血圧、糖尿病、または過体重です。これらはすべて不健康な生活習慣に関連した状況です。まだ対抗できない唯一の素因は老化です。
「現在の血圧計はそれほど検証されておらず、信頼性も高くありません。」
アナ牧師博士
HM CIEC の心臓専門医
「太りすぎ、自分自身のケアをせず、喫煙、飲酒、砂糖の摂取、そして高血圧は、心血管疾患全般を引き起こす素晴らしい組み合わせです」とアロンソ博士は結論づけています。
血圧測定など、心臓血管の健康を目的としてスマートウォッチに組み込まれている他の機能については、牧師博士はより慎重です。「現在の時計は 血圧についてはそれほど検証されていません それほど信頼できるものでもありません。薬局で行うか、腕の血圧計を使って測定する方がよいでしょう」と彼はアドバイスします。
睡眠測定は信頼できますか?
スマートウォッチが収集し、ユーザーを最も心配させるデータの 1 つは、健康の指標としての睡眠の測定です。睡眠医学の専門家は以前からその信頼性について警告してきた。さて、スペイン睡眠学会(SES)の第34回年次総会でポスターとして3月初めに発表された最近の研究では、健康な人々の睡眠分析を「スマートウォッチ」とポリソムノグラム(障害を診断するために睡眠ユニットで使用されるツール)との間で比較しており、睡眠の検出において高い感度と中程度の特異性で睡眠と覚醒を区別する能力を反映するスマートウォッチの測定値に「臨床的に許容される範囲内」の違いが見出された。ただし、さまざまな睡眠状態の識別は「精度が低い」。
「社会的には、これらのデバイスの多くにはまだ限界があるにもかかわらず、これらのデバイスによって提供されるデータには多くの真実性が与えられています。だからこそ、毎朝時計の画面に表示される内容についての不安を取り除くために、時計の仕組みとその限界を伝え、国民にこのことを知らせることが非常に重要です」とビルゲン・マカレナ大学病院の神経生理学者アルバ・サラザール博士は言う。
専門家は、これらのデバイスのユーザーへの推奨事項として、最も重要なのは一晩の睡眠後にどう感じるかであると明言し、「朝、休んだと感じたら、20分や120分の深い睡眠をとったことを反映するスマートウォッチに執着すべきではありません。それは問題ではありません。重要なのは、休んでいることです。」と述べています。
#これがスマートウォッチが脳卒中からあなたを救う方法です