28 歳のサラは、サンフランシスコの新興企業で働いています。それは彼女がずっとやりたかった仕事であり、多少の犠牲は覚悟の上で、熱意を持ってこの仕事に取り組みました。それでも、彼は若くしてすでに燃え尽き症候群の危機に瀕している。
彼女はメリーゴーランドに乗ることがどのようなものかを自分で知っていました。仕事と夜の休息だけを知っており、他のことに費やす時間もエネルギーもありません。同時に、彼女が現在の職に応募したとき、職務内容 996 について誰も言及しませんでした。「はい、通常よりも働かなければならないと言われましたが、以前からそれに慣れていたので、警告とは思いませんでした」と彼女は説明しました。
彼女がサーバーについて述べたように、 PCmagこれは主に新興企業や AI 分野の企業で見られます。雇用主は競争で優位に立つことを望んでおり、そのため、業務に必要な従業員からのプレッシャーを受けて、より高い労働コミットメントを要求することがよくあります。
多くの従業員にとって、同じような働き方は、通常、たとえ少ない金額で（または雇用主自身が従業員に要求して）より多くのシフトを選択するというもので、必要な資金を早期に確保し、そして何よりも新しく革新的なことに参加するための方法です。しかし、専門家らは、同様の仕事の負担は健康の観点から非常に危険であり、早期の疲労や燃え尽き症候群、あるいは最悪の場合完全に倒れてしまう危険性があると警告している。
矛盾しているのは、確立された大企業も高い労働コミットメントを要求しているにもかかわらず、996 年の傾向と比較すると、労働時間ははるかに有利であり、より多くの収入も得られるということです。しかし、サラが指摘するように、大企業はすでに知られており、彼女は何か新しいものに成長の可能性と可能性を感じられるものを探していました。そして、それはまさに、大手競合他社の中で地位を確立したい新興企業の採用担当者が使用するものです。
表面上、彼らは人々に、他の場所よりも高い給与は得られないかもしれない、長く働かなければならないだろう、しかしそれがうまくいけば会社は成長し、それに伴って従業員へのプレッシャーも軽減されるだろうと言います。少なくとも多くの人はそう考えています。
しかし、少なくともどこかで、現実は今のところ異なっているように見えます。 1 年以内に従業員数を 60 人から 200 人に増やした同じ会社のサラの同僚であるヘイリーは、採用プロセス中に給与の引き上げ交渉を試みました。しかし彼女は、そのような措置は望ましくないというメッセージと、「彼女が会社の使命に完全に取り組んでいない」という危険信号に遭遇した。
過労が脳に与える影響
多くの放課後の若者のように、早く昇進したい、儲かるならもっと稼ぎたいと自発的に1日8時間以上働く人でも、何らかの方法でそうすることを強制されている人でも、結果は同じであり、遅かれ早かれ過労や燃え尽き症候群が起こるだろう。
によると 2025年の調査 過労は人の認知能力を著しく損ない、感情的な健康を損ない、さらに脳を生物学的に変化させます。週に52時間を超えて働く人々では、「実行機能と感情の調節に関連する脳領域の重大な変化」が発見された。
ストレスの専門家であるカリフォルニア大学バークレー校のダニエラ・カウフェロバ教授が説明するように、ストレスのレベルが原因であり、タイプ996の仕事の緊張の場合、ストレスは急性ではなく、つまり突然ではなく、しばらくすると減少しますが、健康に最も大きな影響を与えるのは長期にわたる慢性的なストレスです。
「単に脳に十分な再生時間が与えられないため、ストレス反応システムが必要以上に長く警戒状態にあるのです」と彼女は説明した。
過労の人は時間の経過とともに、意思決定や記憶力が低下し、代謝機能が低下し、炎症が発生し、心血管疾患のリスクが増加したり、傷の治癒が遅くなったりする可能性があります。
「パンデミックの間、私は1日12時間働いていましたが、8時くらいになると、脳はまったく働かなくなります。私は何もせずに何時間もコンピューターの前で過ごしました」と、996システムを試し、仕事がいかに非生産的であるかを非常に早い段階で発見した人工知能データベース会社の創設者であるアンドリオス・ロバーツは認めます。そのような緊張が彼から友人や家族との時間を奪ったという事実にもかかわらず。
アンケート
一時的に996スタイルで働いてみませんか？
はい、でもせいぜい 1 ～ 2 年です。
たとえ1日8時間労働であっても、私にとってそれは多すぎるということは決してありません。
合計632人の読者が投票しました。
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#AIブームの暗部 #の仕事傾向は急速な燃え尽き症候群につながる
2026-03-13 07:08:00