オプラ・ウィンフリーは、ダイエットをやめてからすぐに8キロ太ってしまったと告白した。写真 = デイリー メール、YouTube 今日のジェナとシェイネル
アメリカの有名放送作家オプラ・ウィンフリーさん（71）は、昨年肥満治療薬の服用をやめてから体重が再び急激に増加したと告白した。
オプラは最近、アメリカのテレビ番組『トゥデイ・ショー』に出演し、肥満治療薬の使用についての自身のレビューについて語った。オプラさんの体重はピーク時には107キロあったが、減量薬を使って約23キロ減量したという。しかし、昨年を通じて薬の服用を中止したところ、すぐに再び約9kg増加し、減った体重の半分近くが戻ってしまったと説明した。そして彼は、「GLP-1薬のおかげで、私の絶え間ない食べ物への強迫的な欲求が落ち着いたのですが、薬の服用をやめると、食べ物を渇望する習慣が戻ってきました。」と告白しました。
結局、オプラは再び減量薬を使い始めました。オプラさんは「血圧の薬の服用をやめると血圧が再び上昇するのと同じように理解できる」と述べ、「肥満の治療には血圧の薬と同じくらい肥満の治療が不可欠であると今では確信している」と付け加えた。
GLP-1受容体を刺激して食欲を抑え、満腹感を長時間維持します。
最近人気の肥満治療薬のほとんどはGLP-1シリーズです。 「GLP-1」は食物を摂取すると小腸から分泌されるホルモンです。
GLP-1 クラスの薬物は、体内で GLP-1 ホルモンのように機能します。これにより食欲が減退し、空腹感が軽減されます。その結果、摂取カロリーが減って体重が減っていきます。また、胃が空になる速度も遅くなります。これにより、食べ物が胃の中に長く留まり、満腹感が長くなり、食べる量が減ります。
ただし、GLP-1 クラスの薬の効果は人によって異なります。これは、人によって GLP-1 受容体の分布、感受性、神経回路の反応が異なるためです。したがって、この薬を使用すると、一部の人には大きな食欲抑制効果があるという報告がありますが、人によっては効果が軽度または変動する場合があります。
薬の服用をやめると「リバウンド」が起こり、元の体重に戻りやすくなります。
オプラのように、GLP-1 タイプの肥満薬の服用をやめると、体重が再び急速に増加するヨーヨー効果を経験する可能性があります。実際、最近の研究では、マウンジャロやウィゴビなどの減量注射の使用を中止すると、食事管理や運動によって体重を減らした場合よりも、再び体重が増加する速度が最大 4 倍速くなる可能性があることが示されています。なぜ？
まず第一に、薬による食欲抑制効果がなくなり、再び食事量が増加するためです。もう一つの原因は、薬を服用しながら体重を減らすと、体の基礎代謝量が低下することです。つまり、薬を服用している間は体が省エネモードに切り替わり、エネルギー消費が抑えられます。その後も代謝の低下が残るため、同じ量を食べても十分なカロリーが消費されず、再び太る可能性が高くなります。
体のリバウンド効果も影響します。これは、薬の効果が薄れるにつれて、私たちの体が以前の状態に戻ろうとする傾向を指します。実際、ある研究では、GLP-1薬の中止後、ほとんどの人は体重が減少する前のレベルまで回復し、中止後平均1.7年以内に元の体重に戻る傾向があることが報告されています。
GLP-1 肥満治療薬をやめた直後に再び体重が増加することを避けたい場合は、長期的な戦略として取り組む必要があります。急に薬の服用を中止するのではなく、徐々に量を減らしていくことが大切です。たんぱく質や食物繊維をしっかり摂ることも大切です。タンパク質と食物繊維は、GLP-1 ホルモンに似た満腹ホルモンの分泌を刺激し、胃内容排出を遅らせる効果の一部を維持します。
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