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「汗をかいてスタミナを育てるなら、あなたは自信があります…運動は私の人生の原動力です」[양종구의 100세 건강] ：ネイトニュース

「1990年代後半、私が大学にいたとき、私の兄弟は不均一な格闘技UFC 1タイムビデオテープを救われました。それは本当にエキサイティングでした。その時、私はルールなしで戦いました。どうすればとても激しく戦うことができました。私はショックを受けました。 100歳のヘルスビスチェアマンパークジョンジン"/>大きな画像ソウルキャンパスの副社長（47、政治）のパク・ジョンジンは、幼少期から体を使うのが好きでした。テコンドーは、4つの段階まで脱皮します。彼はまた、北朝鮮の大学院の教授である兄弟パク・ジョンミンの影響下で大学時代から武道とボクシングを楽しんだ。私が米国で勉強していたとき、私は柔術と格闘していました。今日、ランニングと武道は着実に行っています。トラブルや仕事が機能しないと激しく汗をかきます。 「ボクシングをしているときにスタミナを改善することができました。ロープと影を縄跳びでスタミナを増やすことができました。私はほぼ毎日運動し、1日最大6時間を過ごしました。大きな画像実際、パーク副大統領はボクシング競技の準備をしていました。私は第5ラウンドを作成していましたが、私が出席した体育館が閉鎖されたので、私はあきらめました。 2005年、私が米国で勉強していたとき、私は別の武道に会いました。私はニュージャージー州に住んでいて、ブラジル人の友人と一緒にいて、柔術とレスリングを学びました。パーク副大統領は、代わりにボクシングを教えてくれました。彼は、「うまくいきませんでしたが、私は汗に近づきました」と思い出しました。パーク教授は、上級ボブの戦いであるUFCローワーリーグにも加わりました。 「私は同じアパートに住んでいました。私は多くの武道を話し、彼はチケットを見て、たくさんのゲームを見ました。」プレイヤーと訓練されています。「ある日、私はニューヨーク警察と友達になりました。アメリカ警察は運動が得意です。柔術とボクシングは基本的です。私は彼らと一生懸命働いたので、ニューヨーク警察署（NYPD）でさえ運動する機会がありました。」パークはUFCの役人との関係を継続し、韓国に戻った後、彼は「エース」リムヒョン - （40）と関係がありました。陸軍の後28歳でUFCでデビューしたリムヒョン - キューは、背が高く200 cmの戦闘機でした。 UFC 13の勝利、1つの引き分け、7つの損失の記録があります。 大きな画像パークはまた、彼の活動的なキャリアの中でリム・ヒョン - を後援しました。 Lim Hyun -Gyuは現在、GyeongnamのMasan -SiにあるGyeongnam National Universityの前で「Jim Ace」を運営しています。公園は時々立ち寄って、リム・ヒョンキュの指導の下で運動します。パークは、「最近そこで運動する学生がたくさんいるので、私はあまり行きません。チャンスがあるとき、私は時々飛んで汗をかいたいと感じます。」30代前半の研究に焦点を当てている間、彼は並行して健康でした。 「短時間で走るのが最善です」と彼は言いました。最近では、武道よりも運営する方が欠けています。 「武道はパーソナルトレーニングになる可能性がありますが、パートナーを持つ方が楽しいです。ある時点で、公園にとって、運動は食事の脇に来ました。 2008年、彼は韓国に戻り、博士号を取得したので、運動する機会を得ることができませんでした。常に運動をしていた彼にとってはショックでした。それで、私は「どんなに忙しく運動していても」という原則で汗をかき始めました。大きな画像昨年以来、パークはファン・ヤング、55の後足（かかと）着陸に魅了されています。「まだ完全ではありませんが、かかとでゆっくりとトレーニングしています。」過去に3kmを走るのは困難でしたが、後足で走っている間は9〜10km走るのも簡単です。彼は、「今、あなたがボクシングと戦っているときでさえ、あなたは階段を踏む。あなたはパンチを飛ぶとき、より少ないパワーで蹴るとき、あなたはより多くのパワーを生み出すことができる」と言いました。「最近はすぐに走ることはありません。一度体重がかかると、膝や足首の関節に圧倒されても他のエクササイズを行うことはできません。再び走るのは難しいですが、体が激しく走るのは難しいです。州法で適切に走ると、速度が速くなります。」パークは運動遺伝子（DNA）で生まれました。キム・ミョン - ボックのボクシングコンペティションは、キョンヒ大学の学部長であったキム・ミョンボックにちなんで名付けられました。私の祖母は体操選手でした。彼の父親、パク・ジェ - キョンナム大学の学長（81）も剣道と柔道を楽しんだ。彼の兄弟は、ロシアで勉強したときにサンボロシアのチャンピオンさえいました。彼はまた、Fyodorの有名な武道選手、Fyodor Yemeliya Nenko（49）に精通しています。彼の兄弟のおかげで、Fyodorは2000年代半ばに韓国も訪れました。大きな画像パークは講義と研究のためにソウルとマサンに行きますが、彼は運動を手放しません。パンチボールは、頭の上に並んでいます。体が蒸したとき、彼はパンチボールを演奏します。 「ボールは小さいですが、高濃度が必要であり、短時間で重要な運動効果を得ることができます」と彼は言いました。Parkは、週3日以上毎日2時間以上運動してきたルーチンを維持しています。体操の30分後に1時間30分後に走ります。武道はチャンスがあるときに行います。「どんなに忙しくても、時間を設定しています。若い頃にすべてを忘れて集中することができました。遺言が壊れたときに激しく運動します。大きな画像「私は物理学者です。何かをよく勉強して勉強するために体力が必要です。健康であれば、病気の方が良いです。自分を破壊するつもりはありませんが、最後の時間を助けることができました。Yang Jong -Gu、レポーター[email protected] #汗をかいてスタミナを育てるならあなたは自信があります...運動は私の人生の原動力です양종구의 #100세 #건강…