リトルロック（KATV） – 夏が近づくにつれて、多くの人がより健康的なライフスタイルを採用しようとしていますが、どこから始めればよいかを知ることは気が遠くなる可能性があります。
Baptist Healthは、より健康的な生活のための実用的なツールを提供するように設計された、The Monthly Wellness Meetupと呼ばれる新しいイニシアチブに足を踏み入れています。
バプテストヘルスの栄養士でありコミュニティ教育者であるサマンサ・スタッターは、「人々が日常生活で使用できる実用的なツールを手伝って、それらの健康的な習慣を作ろうとするだけである」と説明しました。
ミートアップは、ウェストリトルロックのバプテストヘルスのオフィスで毎月第1火曜日の午後5時30分に行われます。各セッションでは、身体活動、メンタルヘルス、ストレス管理、健康的な食事など、さまざまなトピックをカバーします。
スタッターは、「私たちを健康的または不健康にするもの、食べ物を健康的または不健康にするものについては、そこに多くの情報がありますか？そして、それは本当に圧倒的です。」
このプログラムの目的は、参加者がウェルネストレンドで事実とフィクションを区別し、自分にとって最適なものを見つけるのを支援することです。 Statterは、オールオアナッシングアプローチを試みるのではなく、小さな管理可能な変更を行うことの重要性を強調しました。
「このクラスは、登録したい大人には開かれています」とスタッターは言いました。興味のある人は、バプテストヘルスコミュニティアウトリーチFacebookページからサインアップできます。
スタッターはまた、ソーシャルメディアでよく見られる流行の食事をナビゲートするという課題に取り組みました。 「オンラインやソーシャルメディアには、非常に多くのクレイジーな情報があります」と彼女は言いました。ミートアップは、参加者が情報に基づいた意思決定を行うのに役立つ証拠に基づいた情報を提供します。
最終的に、このプログラムの目標は、人々が歓迎され、健康的な変化を起こそうとする意欲を感じることができる支援環境を作成することです。 「私たちは、人々が歓迎されサポートされていると感じることができる場所に来ることができるスペースを作りたいだけです」とスタッターは言いました。
詳細および登録については、Baptist Health Community Outreach Facebookページをご覧ください。
#バプテストヘルスの新しいウェルネスミートアップはダイエットの神話と健康を高めることを目指しています