激しくタイトな暦年がたった 3 週間前に終わりました。テニス選手たちが心と体を休める短い休暇の後、 彼らは今プレシーズンに浸っている。この期間中、交互に切り替わります テニスの練習セッションを伴うフィジカルトレーニング、常に最適な状態で開催される 2025 年の最初のトーナメントに到達することを目指しています。 オセアニアと香港。
ATPツアープロサーキットで20年以上の経験を持ち、 イグナシオ・メンチョンはアルゼンチンの高性能フィジカルトレーナーです、細心の注意を払い、方法論について確固たる信念を持って、彼は次の人物と対話しました。 インフォバエ プロフェッショナルにとってこの瞬間の重要性について：「プレシーズンが始まる前に、 終了したシーズンがどうなったかを分析し、スポーツの調子のピーク、長所、短所、出場したトーナメント数、選手が通常の段階で何らかの種類の怪我を負ったかどうかを評価する。そこから、今後の計画が組み立てられます。」
休息とエネルギーの再充電が始まると、プレーヤーは自分の栄養計画を尊重することを約束し、その後、翌年に向けての準備である最も要求が厳しく重要な部分に取り組みます。そういう意味では、今のチームメンバーは 発達 の アルゼンチンテニス協会 (AAT) は次のように説明した。通常ステージが終了すると移行期間が到来。プレイヤーが休暇を取ってリラックスする時間です。これは私がスポーツ活動をしないという意味ではありません。 私たちは彼に屋外で何か楽しいことをするか、テニス以外の別のスポーツを練習してもらいたいと考えています。。場合によっては、2 ～ 3 日ごとに交互に、低音量でテニスの練習を続けることを選択することもあります。これはほとんどの場合に起こりますが、そのとき、プレシーズンとレギュラーシーズン中にプレーヤーに同行するチームは存在しません。 アスリートが家族や友人と共有する空間です。さらに、休暇中のメンテナンス計画もあります。」
作業チームはプレイヤーと一緒に、必要な条件をすべて満たす適切な場所を探します。可能であれば、 は、その国に滞在中にトレーニングする場所と同じではありません。 「プレシーズンを実施するために、私たちは一年の大半を過ごす通常のトレーニングとは別の場所を探します。その場所には適切な環境と必要な材料がなければなりません。期間 5週間から6週間続く可能性があります、プレーヤーの暦年がいつ終了し、いつ新しいシーズンが始まるかによって異なります。最初に、必要な医学的、身体的、栄養的、身体的な検査がすべて行われます」とメンチョン氏は説明した。
心がリラックスし、テニス選手が以前の計画を実行したことで、コーチは来年に向けてこの地域ですでに求められている目標が何であるかに焦点を当てました。 「現役のプロ選手は レギュラーシーズンを通してスポーツフォームを維持するよう努める、競技用ブロックとトレーニング用ブロックを交互に配置します。レギュラーシーズンとプレシーズンのトレーニングブロックの違いは、後者では、 競技ブロックよりも大きなボリュームと強度が求められますなぜなら、プレイヤーはトレーニングと能力開発だけに専念しているからです。 技術、 戦術 そして 条件付き機能パフォーマンスやスポーツの結果に焦点を当てることなく。」
メンチョン氏はアルゼンチン代表のフィジカルトレーナーだった ガストン・ガウディオ、マリアーノ・サバレタ、フアン・モナコ、フアン・マルティン・デル・ポトロ、ディエゴ・シュワルツマン、ペルー人と同様に、 ルイス・ホルナ そしてチリから クリスティアン・ガリンは、科学の進化と技術的変化のおかげで、現在の選手はスポーツキャリアを伸ばすことができたと主張している。
「プレシーズン前と現在の違いは、 スポーツに応用される科学の進化。今日では、試合やトレーニングが選手の体格に与える負荷をより明確にモニタリングできるようになりました」と、最近の仕事習慣の一部がどのように変化したかについてコメントしました。
そして彼は次のように結論付けた。「その結果、試合で何が起こったかを分析できることに基づいて、アスリートはより長いキャリアを持つことが可能になった。 身体的な準備がより具体的になり、よりダイナミックで速いゲームでより強力なプレーヤーを獲得できるようになりました。回復と怪我の予防方法を活用しています。」
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