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中国児童リハビリテーション局の研究者らは、早寝する子どもと夜更かしする子どもの腸内微生物叢に大きな違いがあることを発見した。この研究では、就寝時間が早い子どもの腸内細菌叢の微生物の多様性がより高いことが明らかになりました。
アッカーマンシア・ムシニフィラのような有益なバクテリアは、早く寝た人に多く存在しました。これらの細菌は腸の健康維持に関与しており、健康な認知機能と関連付けられています。
これまでの研究では、十分な睡眠が学業成績や身体的成長を改善し、より健康的なBMIレベルに関連していることが示されています。今回の研究では、子どもの睡眠パターンと腸内微生物叢の関係を調査した。ある論文では、「早寝児と遅寝児の腸内細菌叢の特徴』に掲載されました。 科学レポート研究者らは、2歳から14歳までの88人の健康な子供から採取した糞便サンプルのゲノミクスを分析した。
子供たちは就寝時間に基づいて 2 つのグループに分けられ、午後 9 時 30 分より前に寝たグループと午後 9 時半以降に寝たグループに分けられました。 2週間にわたる睡眠日記には、入眠時間、夜間覚醒、睡眠効率、睡眠の質などの要素が記録されました。
ゲノム分析により、早く寝た子供たちは特定の有益な腸内細菌をより豊富に持っていることが判明しました。具体的には、アッカーマンシア・ムシニフィラは、就寝時間が早いグループで有意に蔓延していました。
早寝の人の間で他の細菌の増加には、Holdemania filiformis、Firmicutes 細菌 CAG-95、Streptococcus sp.などが含まれます。 A12、Weissella confusa、Clostridium sp. CAG-253、Alistipesfinegoldii、およびEubacterium siraeum。さらに、CAG-83 真菌のレベルは、就寝時間が早いグループの方が高かった。
早い睡眠グループと遅い睡眠グループにおける関連する睡眠指標の分布。クレジット： 科学レポート （2024年）。 DOI: 10.1038/s41598-024-75006-y
門および属のレベルでは、ヴェルコミクロビア、アッカーマンシア、ホールデマニア、および未分類のファーミクテスが、早期睡眠グループでより多くの個体数を示しました。
代謝分析では、早寝の人の間でアミノ酸代謝と神経伝達物質調節の活動が増加していることが示されました。これらの経路は脳の機能と発達にとって重要であり、腸の健康と認知との関係の可能性を示唆しています。
「種の多様性と代謝経路におけるこうした違いは、睡眠パターンが腸内微生物叢に大きな影響を与えることを示唆している」と研究論文では述べられている。 「私たちの発見は、子供の睡眠障害を対象とした新たな薬理学的介入につながる可能性があります。」
因果関係のない相関関係
この発見は、睡眠パターンとマイクロバイオームの結果、またはその逆にマイクロバイオームが睡眠パターンに影響を与える可能性があります。研究は最初のシナリオに焦点を当てていましたが、子供たちの睡眠スケジュールは、研究者の介入なしに彼ら自身の規則的で習慣的な就寝時間でした。
これらの相関関係は、睡眠と腸と認知のつながりの背後にある因果メカニズムを解明するために、多方向に追跡調査される可能性が大いにあります。
詳細情報:
Chunmei Mao 他、早寝児と遅寝児の腸内細菌叢の特徴、 科学レポート （2024年）。 DOI: 10.1038/s41598-024-75006-y
引用: 研究は子供の就寝時間と腸の健康を結び付け、早寝の人は腸内細菌叢の微生物の多様性がより大きいことを発見 (2024年10月13日) 2024年10月13日取得
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#子どもの就寝時間と腸の健康を関連付ける研究早寝の人は腸内細菌叢の微生物の多様性が高いことが判明
2024-10-13 14:20:00