夏が徐々に終わり、秋がすぐそこまで来ている今、この数か月間にどれだけ飲んだか心配している人はどれくらいいるだろうか？ 「禁酒10月」に参加するまでの日数をカウントダウンしていますか?
夏は、多くの人々に贅沢をするための完璧な言い訳を与えてくれるようです。ピクニック、バーベキュー、パブでのランチ、夕食前の庭でのピムス、夕食後のエスプレッソ マティーニ。何かのボトルを開ける理由はいつでもあります。
それに、お酒が飲める人もいる。最近ブランチに出席したが、ほとんどのゲストは正午までに酔っ払っていた。別の友人もちょうど帰ってきたところだった。 スペイン どうだったかと聞くと、彼は笑ってこう言いました。「わからないよ。ずっと膀胱がいっぱいだったから。」
中流階級、中年、退職者の飲酒過剰という隠れた流行病がある（写真はモデル撮影）
聞き覚えがありますか？多くの人が夏の飲み過ぎから覚めて、アルコールに依存しているかもしれないことに気づくのはこの時期です。 アルコール。
飲酒に関する社会の問題について考えるとき、私たちは若者がアルコール飲料を大量に飲んでいる姿を思い浮かべがちです。
それは、フーリガンが路上で乱闘している様子や、女の子たちがかろうじて立っているだけで、お互いの腕を抱きしめながらよろめきながら隣のカクテルバーへと歩いている様子を思い起こさせる。
アルコール依存症について考えるとき、次のようなイメージが思い浮かびます ホームレス 茶色の紙袋に入ったボトルを持ち、公園のベンチで居眠りしている男性たち。
しかし、アルコールに関して深刻な問題を抱えているグループがもうひとつあります。その問題は彼らの寿命を縮める可能性があります。しかし、このグループは、明らかにまたは乱暴な方法で酔っているようには見えないほど立派な人々であるため、レーダーに引っかからずにすんでいます。
私が話している隠れた流行病は、中流階級、中年、退職者の間に広がっています。私のクリニックでは、このカテゴリーに属する男性や女性を多く診ています。彼らに飲酒について尋ねると、彼らはしばしば、身体的にアルコールに依存する段階、つまり体がアルコールに依存し、飲酒しないと震えが出てくる段階に（まだ）達していないため、自分が問題を抱えていることに気づきません。
ストレスをコントロールする手段としてアルコールを使い始めた人もいるでしょう。また、子供が成長して時間に余裕ができたため、時間をつぶしたり、リラックスしたり、くつろいだりする手段としてアルコールを使い始める人もいます。
たいていはゆっくりと始まります。特に夏の間は、ランチのときにご褒美として数杯飲む程度です。結局、午後は他にやることなんてあまりありませんよね。その後、数杯飲んでボトルに変わります。あるいは、午前中の G&T がトニックというよりジンに近くなるかもしれません。そして、もう一杯自分で注ぐのです。
裕福で、退職して、退屈な生活というのは、飲酒に関しては致命的な組み合わせだ。研究によると、50歳以上の飲酒は隠れた現象になっており、収入が高い人ほどリスクが高いことがわかった。
によると 国民保健サービス イングランドでは、2022年の最新データによると、55～64歳の女性の23％が週に14単位以上のアルコールを飲んでいることが明らかになりました。これはあくまでもガイドラインであり、アルコールの摂取量にかかわらず、以下のような病気のリスクが高まるという議論もありますが、 癌したがって、実際には「安全な」量というものは存在しません。14 単位を超えるとリスクが大幅に増加するという証拠があります。
これについて調査したある研究では、週に4回以上1～2杯のアルコールを摂取する人は、週に3回以下しか摂取しない人に比べて、早死にするリスクが20％高いことがわかった。
また、何日も、あるいは数週間もアルコールを飲まずに過ごせるとしても、騙されないでください。多くのアルコール中毒者は、短期間なら禁酒できるから依存症にはならないと自分を騙しています。
ある患者は、それを水中で息を止めるようなものだと説明しました。最終的には水面に上がって空気を吸わなければならないことが分かっています。同様に、しばらくはアルコールを飲まなくても大丈夫ですが、最終的には屈服してお酒を飲まなければならないことが分かっています。
だからこそ、「Dry January」や最近の「Sober October」といった流行りの運動が私を心配させるのです。
アルコール摂取量を減らすことは常に賢明なことですが、2月1日や11月1日になって最初にコルク抜きに手を伸ばすのであれば、1か月間禁酒しても状況は改善されないという良い兆候です。専門家の助けを求める時期かもしれません。
それで、問題があるかもしれないと思ったらどうすればいいでしょうか?
人々は、日常生活を送っており、身体的に飲酒に依存していないため、かかりつけ医に迷惑をかける必要はないと感じてしまうことがよくあります。
しかし、優秀な医師であれば、事態がさらに悪化する前に、助けを求めている人が今すぐ介入する必要があることを認識するはずです。
医師がアルコール問題をスクリーニングする方法の 1 つは、CAGE システムを使用することです。このシステムでは、次の 4 つの重要な質問が提示されます。飲酒量を減らす必要があると感じたことがありますか? 飲酒を批判されてイライラしたことがありますか? 飲酒について罪悪感を感じたことがありますか? 神経を落ち着かせたり二日酔いを軽減したりするために、朝一番に飲酒する必要がありますか?
これらの質問の 2 つ以上に「はい」と答えた場合は、単に夏の楽しみで済ませたり、禁酒法で解決したりできない問題がある可能性があります。
ダージ卿は、NHSの現状に関する厳しい報告書の中で、この制度が高齢者を失望させていると明言した。これは、医療サービスに従事する者にとってはずっと前から明白なことだった。これは恥ずべきことであり、年齢差別のせいだと言わざるを得ない。子供たちに対するこのようなひどい扱いに、私たちがそれほど無関心でいられるはずがない。
ウェールズ王子と王女はケイトが化学療法を終えたことを発表した。
ウィルズに思いを寄せて
先週、チャールズ皇太子妃ががんの診断と治療に勇敢かつ威厳をもって取り組んだことに、多くの称賛の声が寄せられました。誰であれ、どのような経歴であれ、がんは信じられないほど恐ろしいものであり、化学療法は特に困難で、疲れ果て、不快なものです。
しかし、私はウィリアム王子のことも思いやっておきたい。なぜなら、癌患者のパートナーであることは、非常に困難でストレスの多い経験でもあるからだ。その人を愛しているからこそ、その人が傷つきやすく、不安や動揺にさいなまれているのを見るのはつらい。もしそれが可能ならば、その人の痛みや恐怖の一部を自分で引き受け、苦しみを半分にしたいと願う。
あなたも怖いでしょうが、勇気を出して「強い」人にならなければなりません。特に、幼い子供たちを守り、ある程度の平常心を保つように努めなければならない場合はなおさらです。そして、病人の精神的サポートも提供しなければなりません。がん患者に対する同情と理解が溢れるのは当然ですが、パートナーも非常に厳しい時期を過ごしているということを忘れないことが大切です。
1,700人の犯罪者が刑務所から早期釈放されるのを、恐怖と怒りをもって見ていたのは私だけではないだろう。
犯罪者と司法関係者の両方と長年働いてきた経験から、私は、特に暴力歴のある人に対しては、ソフトなアプローチがほとんど機能しないことを知っています。
犯罪にふさわしい刑罰を科さなければなりません。それは抑止力としてだけではなく、人々の安全を守り、誰かが有罪判決を受けた場合には正義が執行されるという確信を国民が持てるようにするためでもあります。
労働党は犯罪に対して甘い政党という評判を常に持っていたが、私はそれが公平で真実であるかどうかしばしば疑問に思ってきた。しかし、彼らは刑期のほんの一部しか終えていない凶悪犯罪者を街に放り出し、さらに多くの犯罪者が後に続くことを許している。
現実には、私たちは良い親が子供を躾けるときと同じように、つまり行動に明確な境界線を設けてそれを強制するときと同じように、法律に取り組む必要があります。ルールを破った場合にどのような罰が予想されるかを明確にし、決してそれを揺るがさないようにします。親切で思いやりのある態度も取れますが、結局のところ、他人に罰を逃れさせてしまうと、あなたは弱く、簡単に操られ、悪い行いは大したことではないというメッセージを送ることになります。小さな子供は誰でもこれを知っています。そして今や、すべての犯罪者も知っています。