健康

孤独とメンタルヘルス: 食習慣を調査する健康研究

研究者らは、孤独が食行動や精神的健康に及ぼす悪影響に対処するために、心身の総合的な介入を提案している。 によって書かれた サウミャ・パンディー | 公開日 : 2024 年 4 月 6 日午後 12:00 (IST) 甘い食べ物への渇望に関連する脳領域の活性化の亢進。 UCLA Healthの研究者らが行った最近の研究では、女性の孤独感、脳活動、食行動の関係が明らかになった。 この研究は、孤独感が食べ物の合図に対する脳の反応にどのような影響を及ぼし、その後の食習慣や精神的健康にどのような影響を与えるかを調査することを目的としている。 UCLA Healthの研究者らが主導したこの研究は、孤独、肥満、メンタルヘルスの結果に関連する脳経路の調査に焦点を当てた。 93 人の女性を対象に、社会的孤立と支援システムの認識を評価するための調査が行われました。 調査結果に基づいて、参加者は孤独感が高いグループと低いグループに分類されました。 研究者らはその後、参加者の脂肪量、食事の質、欲求、報酬ベースの食事、不安、うつ病などのさまざまな要因を分析した。 食べ物の合図に対する脳の反応研究者らはMRIスキャンを使用して、参加者が食品と非食品の画像を見ている間の脳活動を記録した。 その結果、自分が孤独であると認識している女性は、甘い食べ物への渇望に関連する脳領域の活性化が高まっていることが明らかになりました。 さらに、これらの女性は、食行動に関する自制心に関連する脳領域の活性化が低下していることを示しました。 研究の意味この研究結果は、孤独が食生活と精神的健康に大きな影響を与えることを強調しています。 この研究結果は、孤独感により、個人が自分の食物摂取量を過小報告したり、渇望が高まったり、特に不健康な食べ物の選択に関して自制心が難しくなったりする可能性があることを示唆しています。 この研究は、不健康な食事と不安やうつ病などの陰性精神症状との間に潜在的な「悪循環」があることを示唆しています。 潜在的な介入研究者らは、孤独が食行動や精神的健康に及ぼす悪影響に対処するために、心身の総合的な介入を提案している。 戦略には、社会的なつながりを育むこと、セルフコンパッションを実践すること、より健康的な食品を選択することが含まれます。 孤独に伴う不健康な食事パターンのサイクルを断ち切るには、中毒性の高いカロリーの高い食べ物よりも栄養価の高い食べ物を選ぶことの重要性が強調されています。 今後の研究の方向性今後の研究では、代謝産物、マイクロバイオーム組成、炎症サインなど、孤独に関連する追加の生物学的マーカーを調査する予定です。 研究者らは、これらの生物学的メカニズムをさらに調査することで、孤独の生理学的基礎とそれが健康状態に及ぼす影響を理解することを目指しています。 1712391483 #孤独とメンタルヘルス #食習慣を調査する健康研究…