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高血圧：誰がそのリスクにさらされているのか、そしてなぜ英国の子供たちが高血圧になるのか |高血圧

高血圧は長らく中年の健康問題だと考えられていたが、小児や青少年の発症率は増加しており、医師らは労働年齢層の脳卒中が急増していると報告している。高血圧とは何ですか?高血圧は高血圧の医学名です。これは、心臓から脳や全身に血液を運ぶ血管である動脈内の血圧が、常に健康なレベルを超えている場合に発生します。明らかな症状を出さずに全身にダメージを与えるため、サイレントキラーと呼ばれることもあります。どのように診断されるのでしょうか？血圧は通常、腕に膨張可能なカフを巻き付ける血圧モニターで測定されます。測定では、mm Hg (水銀) 単位で 2 つの数値が記録され、低い数値の上に高い数値が表示されます。より高い数値の収縮期血圧は、心臓が収縮して血液を体中に押し出すときの圧力です。下の数値である拡張期血圧は、心臓が拍動の間に弛緩したときの圧力です。高血圧を診断するための閾値は国によって異なります。イギリスでは、 大人にとって健康な範囲 90/60から119/79です。わずかに上昇した血圧は 120/80 ～ 139/89 で、高血圧は 140/90 以上です。米国では、130/80 ～ 139/89 の測定値をステージ 1 高血圧と呼び、140/90 以上をステージ 2 高血圧と呼びます。子どもの場合はそれほど単純ではありません。血圧は年齢と身長に応じて小児期を通じて変化するため、厳密なしきい値はありません。その代わり、医師は血圧測定値が同じ年齢、身長、性別の子供の血圧値の上位 5% にある場合に高血圧と診断します。誰が危険にさらされているのでしょうか?高血圧は特に高齢者によく見られます。英国成人の約3分の1、米国成人のほぼ半数が高血圧症です。動脈は年齢とともに自然に硬くなり、太くなるため、年齢が大きな要因となります。遺伝も重要なので、家族歴も重要です。黒人アフリカ人、黒人カリブ人、または南アジアの民族的背景を持つ人々は、より危険にさらされています。ライフスタイル要因も寄与します。不健康な食事、特に塩分の多い食事。過体重または肥満、運動不足。喫煙;アルコールを飲みすぎる。長期にわたるストレスはすべて血圧を上昇させる可能性があります。子供たちはどうですか？幼い子供の高血圧は、心臓病、腎臓病、遺伝性疾患、ホルモン疾患などの他の病状によって引き起こされます。このため二次性高血圧と呼ばれます。しかし、1990年代以降、不適切な食事、運動不足、過体重または肥満が被害をもたらし、症例数が増加したため、小児と青少年の高血圧率は4倍以上の6％に増加しました。なぜ高血圧は有害なのでしょうか?高血圧は、症状が現れるまでに何年もかけて着実に身体にダメージを与える可能性があります。過剰な圧力により、弱い動脈に動脈瘤または膨らみが生じる可能性があり、破裂すると致命的になる可能性があります。心臓に負担がかかると心不全を引き起こす可能性があります。また、圧力は動脈の滑らかな内膜にも損傷を与え、炎症やプラークを引き起こして動脈をより硬く狭くします。これにより、心臓への血流が制限され、狭心症、不規則な心拍リズム、心臓発作を引き起こす可能性があります。腎臓は特に脆弱であり、血管が損傷すると臓器が血液中の老廃物をろ過できなくなり、透析や腎臓移植が必要になる場合があります。目も小さな血管があるため危険にさらされており、ダメージを受けると出血、かすみ目、失明を引き起こします。動脈の詰まりや狭窄は脳への血流を制限し、血管性認知症や軽度の脳卒中を引き起こす可能性があり、高血圧による血栓や出血は重大な脳卒中を引き起こす可能性があります。高血圧は心臓、腎臓、目を含む小児臓器に損傷を与える可能性があるため、早期に診断して治療することが不可欠です。血圧を下げるのに役立つものは何ですか?血圧を下げる薬以外にも、ライフスタイルの変更も効果があります。新鮮な果物や野菜をたっぷりとり、低脂肪の乳製品を摂取し、塩分を最小限に抑える健康的な食事が重要です。砂糖入りの飲み物を最小限に抑えるか避け、アルコールを飲みすぎたり喫煙したりしないでください。健康的な体重を維持することは非常に重要です。中程度から激しい運動を毎日 1 時間以上行うことを目指し、テレビを見たりコンピューターで遊んだりするなどの座りっぱなしの活動は 1 日 2 時間未満に制限してください。 #高血圧誰がそのリスクにさらされているのかそしてなぜ英国の子供たちが高血圧になるのか #高血圧