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就学前の子供が画面を過度に使用すると、睡眠の質が低下し、注意力の低下、多動性、不安定な気分などの問題が悪化する可能性があることが、新しい研究で示唆されています。
この研究結果は、睡眠の質が、スクリーンタイムと多動性注意の問題、およびスクリーンタイムと感情的症状との関連性を部分的に媒介していることを示唆している。
上海師範大学の幼児教育の専門家で責任著者のヤン・リー教授は、「我々の研究結果は、過剰な画面視聴により未就学児の脳が興奮状態に陥り、睡眠の質や睡眠時間が低下する可能性があることを示している」と述べている。
「この睡眠の質の悪さは、スクリーンの視聴によって引き起こされる就寝時間の遅れと、過剰な刺激やブルーライトへの曝露による睡眠パターンの乱れが原因である可能性があります。また、スクリーンの使用により、本来睡眠に費やすことができた時間が失われ、生理的および心理的覚醒レベルが上昇する可能性があります。入眠困難につながります」と、筆頭著者であり、上海師範大学の心理学博士、Shujin Zhou 氏は付け加えています。
この結果を得るにあたり、周博士らは中国・上海の公立幼稚園7か所に通う3歳から6歳までの未就学児571人の母親を対象に調査を行った。
次に、子どもが抱えている可能性のある行動上の問題を評価するための質問に回答しました。これには、多動的な注意力の困難、頻繁に体調不良を訴えるなどの精神的症状、孤独であるか一人で遊ぶことを好むなどの仲間の問題が含まれます。最後に、母親たちは子供の睡眠の質と睡眠時間を評価する質問に答えました。
「我々の研究結果は、スクリーン時間の増加と睡眠障害が周期的な強化を通じて相互に悪化させ、多動性注意の問題、不安、うつ病のリスクを高めるという正のフィードバックループの存在を示唆している」と共著者の専門家ボーエン・シャオ博士は付け加えた。カナダのカールトン大学心理学部で児童の社会感情機能と発達精神病理学を専攻。
深セン西里幼稚園の専門家も含む著者チームは、彼らの発見が将来の治療や介入に役立つ可能性があることを示唆しています。
「就学前児童の生活体験におけるスクリーンの使用の役割と、新型コロナウイルス感染症のパンデミック下での行動上の問題との関連を理解することが重要です」と周博士は言う。
「私たちの研究の意味は2つあります。1つ目は、就学前の子どものスクリーン使用を制御することで行動上の問題や睡眠の質の低下を軽減できること、2つ目は、睡眠介入と睡眠治療がスクリーン時間による子どもへの悪影響を軽減するのに効果的であることです。行動上の問題。」
しかし、この研究にはいくつかの限界がある。その限界には、母親からのすべてのデータが「主観的な観点からのバイアスを排除できない」という事実が含まれる。
研究者らは、これを軽減するために、将来の研究では科学機器を使用して睡眠の質を監視する必要があると提案しています。
詳細情報:
Shujin Zhou 他、就学前児童のスクリーン時間と行動上の問題: 睡眠の質の媒介効果の解明、 幼児の発達とケア （2024年）。 DOI: 10.1080/03004430.2024.2393413
引用: 過剰な画面時間は睡眠不足、子どもの行動上の問題と関連している (2024 年 12 月 12 日)、2024 年 12 月 12 日に取得
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#過剰なスクリーンタイムは睡眠不足や子供の行動上の問題と関連している