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2026-03-01 09:46:00
運動に対する抵抗の増加は伝統的に、トレーニング後に筋線維レベルで起こる構造的および機能的適応に起因すると考えられています。しかし、新しい実験研究によると、このプロセスには脳内の一部の神経細胞の活動も関与しており、それがなければトレーニングでは同じ効果が得られないことが示されています。
研究ジャクソン研究所の研究者によって作成され、雑誌に掲載されました ニューロンは、運動に対する抵抗力の改善は、筋肉組織レベルで生じる変化によってのみ決定されるのではなく、脳内の特定のニューロン集団の活性化も関係していることを示しています。
マウスの実験モデルでは、トレッドミルトレーニングの強度に関係なく、特定のニューロンの活動の欠如により抵抗力の増加が妨げられました。逆に、運動後にこれらのニューロンを人工的に活性化すると、運動抵抗がさらに増加しました。
研究者らはランニング中およびランニング後の脳活動をモニタリングし、ステロイド生成因子1（SF1）と呼ばれるタンパク質を発現する視床下部のニューロン群を特定した。これらのニューロンは、運動終了後約 1 時間も活動を続けました。
マウスが数週間訓練されるにつれて、各セッション後にますます多くの SF1 ニューロンが活性化し、それらの間の接続がより多く、より強くなりました。
運動を行った動物は、座りがちな動物と比較して、これらのニューロン間の接続の数が約 2 倍になっていました。
各トレーニング後にSF1ニューロンを15分間不活性化すると、マウスの運動持久力は向上せず、ランニングテストの成績も悪化した。
対照的に、トレッドミルの各セッション後に 1 時間 SF1 ニューロンを刺激すると、運動持久力がさらに向上し、通常のトレーニングで達成される速度よりも高いピーク速度を達成できるようになりました。
著者らは、この神経回路を利用すれば、特に高齢者や運動能力に制限がある人にとって、激しい身体活動はできないものの、運動による脳や身体の保護効果の恩恵を受けることができる、適度な身体運動の効果を増幅させることができる可能性があると示唆している。
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