トイレに行くときにいつもいきむので痛いです。これを止めるにはどうすればよいでしょうか?
エリー博士はこう答えます。 これは便秘の典型的な症状であり、通常、便が硬すぎて容易に排出できない場合に発生します。
通常の状況では、トイレに行くのにそれほど労力はかかりませんし、いきみは他の痛みを伴う健康上の問題を引き起こす可能性があるため、不快感はまったくありません。
これには、直腸や肛門周囲の静脈の腫れを引き起こすパイルとして知られる痔核や、亀裂と呼ばれる皮膚の裂傷が含まれます。
偏った食生活は便秘の主な原因の一つです。成人は、腸の動きを容易にするために、1日あたり少なくとも30gの繊維を摂取する必要があります。繊維は、根菜、特定の果物、ナッツ、種子、豆類、豆類に含まれています。
便秘に苦しむ人は繊維の摂取量を増やすよう勧められ、通常、数週間後には変化が見られます。
Fybogel などの繊維サプリメントも役立ちます。
ドライプルーン、リンゴ、ブドウ、アプリコットには、下剤効果のあるソルビトールと呼ばれる天然糖が含まれているため、便秘に効果があることが示されています。
重症の場合、患者には下剤が処方されることがありますが、食事の変更とは異なり、これらは短期的にのみ効果があります。しかし、便秘の原因は食事だけではありません。
トイレでいきみをすると、痔や皮膚の裂傷などの健康上の問題を引き起こす可能性があります
特定の薬にストレスや身体活動の不足が加わると、いきみのリスクが高まる可能性があります
身体活動の不足はリスクを高める可能性があり、トイレに行きたいという衝動を定期的に無視している人は、トイレに行くためにさらにいきむ必要があることに気づくことがよくあります。ストレスも緊張のリスクを高める可能性があります。
トイレに行くのを難しくする薬もあります。これらには、オピオイド鎮痛剤、鉄サプリメント、一部の抗うつ薬、特定の血圧錠が含まれます。
私は20年間腰痛に悩まされており、それを管理するために時々イブプロフェンを服用しています。イブプロフェンをこれほど頻繁に服用しても安全ですか?
エリー博士はこう答えます。 抗炎症薬は、安価で安全であるため、最も一般的に使用される市販薬の 1 つです。しかし、時間が経つにつれて、イブプロフェンは胃を刺激し、出血や胃潰瘍の可能性を高める可能性があります。
このため、常用者にはプロトンポンプ阻害剤 (PPI) と呼ばれる薬剤も服用するよう勧められる場合があります。オメプラゾールなどのこれらの薬は胃の内壁を保護するように設計されていますが、骨が痩せる病気である骨粗鬆症などの重篤な副作用のリスクも伴います。
イブプロフェンの過剰使用は腎臓に損傷を与える可能性があり、喘息患者では呼吸困難を引き起こすことがあります。
しかし、慢性的な痛みに対処する場合、その使用を制限するのは難しい場合があります。英国で最も一般的な腰痛の場合、ランニング、水泳、サイクリングなどの定期的な活動が苦痛を和らげるのに役立ちます。
痛みが重すぎて運動できない場合、患者は、ゆっくりと活動レベルを高めることができる特定の運動やストレッチを提供してくれる理学療法士の診察を受けると有益である可能性があります。
また、多くの患者は、会話療法が症状の管理を改善するのに役立つと感じています。
前立腺肥大があるので手術が必要かもしれないと言われました。しかし、リスクが心配です。手続きに価値はあるのでしょうか？
エリー博士はこう答えます。 前立腺肥大の手術は通常、安全で効果的な処置です。しかし、患者が最初に試せる他の手順もあります。
前立腺は、精液の生成を助けるクルミ大の腺です。しかし、それが後々問題を引き起こす可能性があります。
これには、おしっこをするのが困難になったり、より頻繁に行く必要があることが含まれます。これらの症状はがんの兆候である可能性があるため、常にかかりつけ医に報告する必要があります。
通常、最初に提供される薬はアルファブロッカーと呼ばれます。これらは前立腺と膀胱の筋肉を弛緩させ、排尿を容易にします。フィナステリドやデュタステリドなどの他の錠剤は、前立腺のサイズを徐々に縮小させることができますが、性欲を低下させ、勃起不全を引き起こす可能性もあります。
ペニスを通して行われるTUIPやTURPなど、いくつかの異なる種類の手術がありますが、性機能に問題を引き起こすリスクがあります。
患者が前立腺手術を受けるべきかどうかは、最終的に患者自身が決定します。患者は、良い点と悪い点を比較検討し、その手術が生活の質を改善するかどうかを決定する必要があります。
NHSは乾癬を十分に真剣に受け止めていない
治療せずに放置すると、乾癬の斑点が広がって体を覆い、さらには痛みを伴う乾癬性関節炎を引き起こす可能性があります。リアリティ番組のスター、キム・カーダシアンは2019年にこの病気と診断されました。
かゆみや赤みを伴う皮膚の症状である乾癬が英国で増加しているが、NHSはこの問題を真剣に受け止めていない。
約 180 万人が罹患しており、軽度の皮膚疾患と考えられています。
しかし、それははるかに深刻です。治療せずに放置すると、乾癬の斑点が広がって体を覆い、さらには痛みを伴う乾癬性関節炎を引き起こす可能性があり、米国のリアリティ番組スター、キム・カーダシアンもこの症状に悩まされています。
しかし、NHS の乾癬患者の多くは、乾癬を管理するための適切な薬を受けていません。専門家に紹介されず、市販の保湿剤しか提供されないという人もいると聞きました。
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