行き詰まりがなく、一貫した平凡さ、ベッドルーム 1 室から 4,000 万ドルまで

始める前に、このリリースに関して多くのメディアが報道しました。 乱れた習慣。気に入って役立つと思われるものをいくつか選択しました。

私の家族は13年間、毎冬カナダを離れてきました。私の人生はこう変わった (グローブ・アンド・メール新聞の論説エッセイ)

乱れた習慣が夢の人生への鍵となる理由 (アベル・ジェームスとのポッドキャスト)

ワンベッドルームのアパートから 4,000 万ドルまで: ジョナサン グッドマンが最初に突破した方法 （記事）

次に、今週の短い感想をいくつか紹介します。

お金

1

勤勉な人は、行き詰まりを感じていることがよくあります。行き詰まりとは何かという定義を持っていないからです。彼らは、その時点で何を達成しようとしているのかわからないため、喜びを感じません。彼らは多くのことに興奮することなく、たくさんのことに取り組んでいます。最低だ。

2

「私たちは、顔の見えないより良い未来を追求してゆっくりと漸進的に進歩することが変化を起こす理想的な方法であるという嘘を信じ込まされてきました。

もっと一貫性を持って、より良い習慣を身につけ、毎日、長期間、もう少し一生懸命働けば、すべてを手に入れることができるのです。このようにして、多くのことを追いかけ、少しのことを達成し、一貫した平凡さの罠にはまりながら、1年を過ごすのは簡単です。

長く生きれば生きるほど、実際よりも正しく聞こえることの方が多いことに気づきます。多くのことは完全に理にかなっていますが、機能しません。ゴブストッパー。 QRコードをメニューに。ニックルバックの音楽。私は、わずかな、小さな、毎日の改善の力や影響を受け入れません。素敵すぎます。美しすぎる。したがって、あまりにも不自然です。」

-から 乱れた習慣 (ここでコピーを購入してください)

健康

1

年齢を重ねるにつれて、超高重量トレーニングやバーベルを使ったトレーニングをしたくなくなります。

リスクと報酬の比率は加算されません。私は 40 歳で、全身を主に DB を使用して、より高いレップ数 (15 ～ 20 セット) のトレーニングを行っています。

今日のトレーニングは次のとおりでした。

• DBラックスクワット
• DBゴブレットコサック突進
• DB ルーマニアン デッドリフト
• ニュートラルグリップ加重懸垂

それからコアとアームの一部。はい、それでは上腕二頭筋を 8 セット行います。観察

「この本は現代の頭の霧に対抗する呪文である」

さて、私の本の Goodreads のレビューを読みました。私はこの事実を誇りに思っていません。著者は、特に出版直後には、自分の本のレビューを読むべきではありません。

否定的なレビューもありました。コリンはこの本に2つ星を付け、「この種の本を書くのはいつも男性だということに気づいたことはありますか?」と述べた。

なるほど、コリン。

でもコリン、私が男であることは変えられない。まあ、できると思います。しかし、私はそうしないことを選びます。そうです。ある男がその本を書きました。妻を深く愛している男性で、そもそもこの本を書くことができたのは彼女のおかげだと素直に認めています。しかし、それでも男です。

女性が書いた本が欲しいなら。私が言いたいのは、私はあなたの男ではないということだと思います 乱れた習慣はあなたの本ではありません。

一方、ディミトリはこの本に4つ星、正確に言えば100点中86点を与えた。ディミトリはとても正確でした。彼のレビューは驚くべき937ワードの長さです。それは次のように始まります:

「これは山の頂上から書かれたものではありません。ほとんどの読者が認識している、雑然とした、交渉中の、半ば混沌とした現実の内側から書かれています。手がべたべたで緊急の必要がある子供たち、避難所でもあり生活必需品でもある結婚生活、いつでも手の届くところにあるように見える電話、選択肢が多すぎるのに平和が少なすぎるという奇妙な現代の問題です。」

それから彼はこう続けた。

「その中心的な賭けは、30日でまったく新しい人間になれるということではありません。それは、自分のもの、スクリーン、反射的な義務、かつて機能していたために演じ続けるアイデンティティなど、静かに所有されるのをやめることができるということです。」

ディミトリーはうまくいきました。しかし、ディミトリも男です（私は推測しています）。したがって、割り引いて考えてください。

とにかく、これを読むのをやめて、もうこの本を買ってください。子供たちを学校に迎えに行くつもりです。

–> Amazonでのアンヒンジド・ハビッツ

ジョナサン・グッドマン
コーチ。著者。世界の探検家。でもほとんどは、お父さん。

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読んでいただきありがとうございます。他にもお手伝いできる方法をいくつかご紹介します。

無料
インスタグラム: @itcoachgoodman
ポッドキャスト: 明らかな選択
ソフトウェア： クイックコーチ

有料
本： 火を点火する
コース： オンライントレーナーアカデミー
指導: オンライントレーナーによる指導