健康

英国のジムは、フィットネスに楽しみを取り戻すことで、「キダルト」トレンドが大人たちを夢中にさせることを期待している

ロンドン — 運動を続けるのが難しいと悩んでいる人のために、あるジムチェーンがワークアウトをもっと遊びの時間のように感じられるようにしたいと考えている傾向がある。「キダルティングへようこそ！ 入って、入って！」トレーナーのレイチェル・デニスは最近、北ロンドンのエンフィールドにあるデヴィッド・ロイド・ジムのドアから入ってくる人々に挨拶しながらこう語った。「私たちは『泥の中に立ち往生』をするつもりです」と彼女は宣言した。タグ付けされたプレイヤーが彫像のように固まり、他のプレイヤーが彼らの足を這って再び走り回れるように「解放」するまで、悲鳴と笑い声がすぐに部屋を満たしました。キダルティング フィットネス クラスは、自分の内なる子供たちをチャネルすることを目的としており、その雰囲気は楽しくもあり、ばかばかしいものさえあります。「心拍数はどうですか？少し暖かくなった気がしますか？」ペースが上がるとデニスが尋ねた。英国のデビッド ロイド クラブでは、会員は遊び場や体育クラスのゲームを中心に構築されたクラスで若い頃を思い出すことができます。これは、ワークアウトから「仕事」を取り除く取り組みです。プラン・バラタラジャンさんは、別のクラスメートの足を支えて手押し車レースで彼女を押しながら歓声を上げた。 ペースが速く、キダルターたちはすぐに次のゲームに移りました。 2026 年 2 月、ロンドン北部にあるデビッド ロイド エンフィールド ジムで「キダルティング」エクササイズ クラスに参加する人々。 CBSニュース 「パラシュートのことを覚えている人はいるだろうか？」デニスは、巨大なカラフルな布地を手に持ちながら尋ねました。 「もし君が黄色なら、君は…バナナになろうか？」彼女はチームを割り当てながら言った。このクラスでは、子供の頃のお気に入りのさまざまなゲーム、つまりほとんどの人が小学校以来プレイしていないゲームが思い出されます。生地の上を行ったり来たりした後は、「ポップコーン」を手早く食べる時間になりました。大人たちはパラシュートの上で色とりどりのボールを飛び跳ねさせようと息を呑んだり、息を吹き返したりしました。 ちょっとした休憩中、クラスのメンバーであるソフィー・ドゥさんはCBSニュースに心臓が高鳴っていたと語った。彼女は特にパラシュートが好きで、7、8歳の時以来プレイしていないゲームもあったと語った。デビッド・ロイド・エンフィールドのパーソナルトレーナーであるキーラン・エドワーズ氏は、CBSニュースの特派員に、象徴的なリトル・タイクス・コージー・クーペのように変身したエアロバイク「ジョイライド」を試乗させながら、「子供でいることが大人になってもうれしいことだ」とキダルトの傾向について説明した。 デビッド ロイド エンフィールドのパーソナル トレーナーであるキーラン エドワーズ氏は、CBS ニュースの特派員ティナ クラウス氏に、象徴的なリトル タイクス コージー クーペのおもちゃの車のように変形したエクササイズ バイク「ジョイライド」を試しながら、「キダルティング」の傾向について説明しています。 CBSニュース 「多くの人は、運動を習慣にする前に慣れるのがとても大変だと感じています。しかし、それは運動の楽しい要素を忘れているからです」と彼は言う。 「私たちは、皆さんが若い頃にここで過ごしたかもしれない思い出を、いわばジムベースの環境で再現しようとしています。」「今何時ですか、ウルフさん？」デニスはクラスに呼びかけました。 「ディナータイム！」彼らは床を全力疾走しながら叫び返した。「これは、思い出を振り返る機会を与えるものだと思います。また、過ぎてしまった、もう戻らないと思っていた人生のあの時期を再訪する機会を与えるものでもあるのです」とヴァラタラジャン氏は語った。トレーナーたちは、子供は決して年をとらないため、キダルティングは効果があると述べているが、科学者たちもそれに同意しているようで、運動が楽しいときは、人々はそれを習慣にする可能性がはるかに高いことが研究で示されている。 米国国立衛生研究所によると、遊び心のある子供のような活動をしている成人は、年齢を重ねるにつれて認知機能と記憶力が向上していると報告されています。 CBS…