おそらく母親から何千回も聞いたことがあるでしょう – 新鮮な空気と太陽の光。それはほとんどすべての治療法です。現在、ヒューストン大学の科学者らも同意し、母なる自然に対する母親のアドバイスの影響を測定し、自然に触れることは否定的な感情の減少に関連していることを発見しました。
2050年までに米国人口の90％近くが都市部に居住すると予測されていることを踏まえると、研究者らは、自然を都市設計や公衆衛生の取り組みに組み込むことは、精神的幸福を改善するための国民の公衆衛生と経済の優先事項としてますます認識されていると述べている。
この系統的レビューの結果は、自然への曝露が脳の健康、ひいては脳資本の重要な決定要因であるという概念を裏付けています。したがって、健全な環境を促進し、維持することは、世界の頭脳資本を促進し、成長させるために重要です。」
ホセ・ルイス・コントレラス・ビダル、著名な脳科学者、ヒュー・ロイおよびリリー・クランツ・カレン電気およびコンピュータ工学の特別教授、NSF IUCRC BRAIN センター所長（神経テクノロジーにおける信頼性の高い進歩と革新の構築）
彼は、自然が健康に及ぼす影響の系統的レビューとメタ分析を通じて研究者チームを率いました。
研究チームは、現実、仮想、想像上の自然環境にさらされた際の神経画像診断と心理的評価を組み合わせた33件の研究で、2,101人の参加者から得た結果を調べた。 EEG は、レビューされた研究全体で最も広く使用されている神経画像診断法でした。
「健康な人々はよりバランスのとれた心理的反応を示し、自然への曝露はポジティブな感情の増加とネガティブな感情の減少の両方に関連している」とコントレラス・ビダルは国際環境研究および公衆衛生ジャーナルで報告している。 「自然が脳にどのような影響を与えるかについての関心の高まりにより、その神経生理学的影響の理解に向けた研究が推進されています。この関心により、遺伝学だけでは健康リスク要因を説明することはできず、環境への曝露が脳の健康の形成に重要な役割を果たしていることが認識されました。」
研究チームは、いくつかの異なるタスクを含む脳の研究を調査しました。
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画像: 研究全体で最も人気のあるタスクである自然の画像は、幸福に対する自然の重大な効果を一貫して実証しました。 8つの研究ではポジティブな感情の増加が報告され、7つの研究ではネガティブな感情の減少が観察されました。
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仮想現実: 8 件の研究で VR ベースの自然への曝露が実施され、そのすべてが神経画像モダリティとして EEG を使用しました。 6件の研究ではネガティブな感情の減少が報告され、5件の研究ではポジティブな感情の増加が報告されています。
心理画像および神経画像を利用した研究は、自然が脳の健康と健康に及ぼす神経生理学的影響についての理解に変化をもたらす可能性がありますが、まだ知るべきことは多く、コントレラス・ビダルは示唆を与えています。
同氏は、「脳波研究は、研究の比較やAIの効果的な組み込みのために、現実世界のマルチモーダルデータの標準化を優先しながら、機能的接続性などの神経指標を組み込むために範囲を拡大する必要がある」と述べた。
「最終的な目標は、脳の健康を促進し、生涯にわたって精神疾患を治療するための自然処方（Nature Rx）を設計することです」とコントレラス・ビダル氏は述べた。
この発見に基づいて、BRAIN センターは、ヒューストンの第 3 区地区の緑の回廊沿いと UH キャンパスの花粉媒介者園において、自然が脳の健康とウェルネスに与える影響の根底にある神経機構に関する研究に取り組んでいます。
ソース：
参考雑誌:
ドーブ、A. 他。 (2026) 幸福に対する自然の心理的影響に関する EEG、fMRI、および fNIRS 研究の体系的レビューとメタ分析。 環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル。 DOI: 10.3390/ijerph23030377。
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#自然に触れることでネガティブな感情が軽減され脳資本が向上します
2026-03-24 16:51:00