健康

脳が私たちに伝えること

愛する人を亡くしたことがある人なら誰でも、その悲しみが波のように押し寄せてくることを知っています。それは思いがけず、歌や匂い、テーブルの空の椅子などによって起こります。 ほとんどの人にとって その波は徐々に圧倒されなくなります。喪失感は残りますが、生活はゆっくりとリズムを取り戻していきます。しかし、生き残った親族全体の約5パーセントにはそうではありません。彼らは、もういない人への強い憧れの中に何か月も、時には何年も閉じ込められたままになります。日常生活は色を失い、人間関係は虚しく感じられ、未来は無意味に思えます。 2022 年以降、この州の正式名称は次のようになりました。 長期にわたる悲嘆障害、 または長期にわたる悲嘆障害。「ただたくさんの悲しみ」以上のもの何が長続きするのか 哀悼の意 私たちのほとんどが経験する、深いけれども最終的には耐えられる悲しみ以外にあるでしょうか？新しい神経研究は興味深い答えを提供します。脳スキャンの結果、この障害を持つ人々では特定のネットワーク、特に愛着、報酬、感情の制御を担う領域が異なって機能していることが示されています。具体的には、長期にわたる病気の人がいる場合、 哀悼の意 墓地や葬儀カードなど、喪失を想起させる画像に直面すると、扁桃体と海馬は驚くほど強い反応を示します。同時に、彼らの脳はポジティブな刺激に対してほとんど反応しません。いわば、喜びを経験する能力が鈍くなっているように見えます。探し続ける脳おそらく最も衝撃的な洞察は次のとおりです。 これらの人々の脳は、あたかも故人との絆がまだ回復できるかのように動作し続けます。 報酬システムは、私たちが食べ、愛し、目標を追求する動機となるのと同じシステムですが、亡くなった人に執着するようになります。あたかも脳が希望を持ってスキャンし続けるかのように、もしかしたら彼はまだそこにいるかもしれない、おそらく彼女は戻ってくるかもしれない。これはまた、長期にわたる悲しみと、PTSD やうつ病などの関連疾患とを区別するものでもあります。 PTSDは脳に苦痛な記憶を避けるように促しますが、悲しみが長引くとその逆のことが起こり、死者に何度も注意が向けられます。愛と苦しみの間の紙一重そうなると不快な疑問が生じます。この障害が愛着と愛に根ざしているのであれば、いつになったら通常の悲しみが「過剰」になるのでしょうか？その議論は激化している。批評家たちは、私たちが人間の最も深い経験の一つを病理学的に扱っているのではないか、つまり悲しみに時間制限を設け、「長すぎる」悲しみを抱えている人に障害があるというレッテルを貼っているのではないかと懸念している。それでも研究者らは、この違いは実際にあると指摘している。長期にわたる悲しみは、健康な悲しみやうつ病とは異なる、脳の接続における測定可能な変化と関連しています。それは意志の力や性格の問題ではなく、神経生物学の問題ですこれが将来に何を意味するか科学はまだ初期段階にあります。研究グループは小規模で、方法もさまざまで、長期にわたる悲しみを表す単純なバイオマーカーは存在しません。しかし、方向性は希望的です。研究者らは、感情、計画、情報フィルタリングを司る脳領域間のつながりのパターンに基づいて、悲嘆症状が悪化するリスクのある人を早期に特定する方法の研究に取り組んでいる。これらの初期の信号が十分に信頼できるものになれば、誰かが完全に行き詰まってしまう前に、的を絞った心理療法、悲嘆カウンセリング、その他の介入といったタイムリーな支援への扉が開かれます。おそらく最も重要な教訓はすでに明らかです。たとえあなたの身近な人が喪失後に前に進まなかったとしても、それは弱さではありません。それは、最も愛したものにしがみついている脳です。そして時々、その脳は手放す助けを必要とします。 #脳が私たちに伝えること