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2026-03-21 13:43:00
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私たちの国では、140万人の成人が糖尿病前症を患っています。あなたはまだ正式に病気ではありませんが、あなたの体は危険領域にあり、糖尿病や心血管疾患のリスクが大幅に増加しています。症状が現れないことが多いため、自分が前糖尿病であることに気づいていない人もたくさんいます。そこで疑問が生じます。前糖尿病とは正確には何ですか?なぜそれがそれほど一般的なのでしょうか?そして、実際に病気になるのを防ぐために何ができるでしょうか？
前糖尿病とは何ですか?
前糖尿病は、糖尿病としても知られる 2 型糖尿病の前兆です。この病気では、血液中の糖分が多すぎるため、喉の渇き、頻尿、倦怠感などの症状や、心血管疾患や腎臓の問題などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
前糖尿病では、 血糖値 アル 軽度に上昇しかし、糖尿病とみなされるほどにはまだ高くありません。結果として、ほとんどの人はそれに気づきません。しかし、これは重要な警告である、とマーストリヒトUMC+の内分泌内分泌学者であり、この本の著者でもあるマーティン・ブラウワーズ氏は言う。 豊富な砂糖。 100万人以上のオランダ人が糖尿病を抱えて暮らしているため、同氏は前糖尿病を多くの人々の健康にとって「危険信号」と呼んでいる。
「重要な数字」
研究により衝撃的な事実が明らかになった
外 マーストリヒトの研究 マーストリヒト UMC+ から これは40歳から75歳までの9,000人以上に当てはまるようです オランダ人は推定130万人から150万人 糖尿病前症がある。
マーストリヒトの研究は、前糖尿病は糖尿病の前兆であるだけでなく、心血管疾患の明らかな危険因子でもあることを示しています。
> 7 分の 1 前糖尿病の人は10年以内に2型糖尿病を発症しました。
> 6 分の 1 10年以内に動脈詰まり、心臓発作、脳卒中などの心血管疾患を発症した。
「特に多くの人が自分がこのリスクグループに該当することを知らないことを考えると、これはかなりの数字です」と内科医のブラウワーズ氏は言う。
どうやって調べますか？
糖尿病前症を適切に診断したい場合は、糖検査が必要であるとブラウワーズ氏は説明する。 「これは病院では標準として採用されていません。この検査は、誰かが2型糖尿病であるかどうかを確実に判断するための科学研究の文脈で使用されています。一般医は、事前に飲食をしていない空腹時血糖検査という、より簡単な検査を行うことができます。グレーゾーンにある場合、それは前糖尿病と一致します。」
「私のアドバイスは、すべての人がそれを知るために医者に行くべきではありません」とブラウワーズ氏は言います。 「糖尿病基金には、非常に優れたリスク計算ツールがあります。入力したデータに基づいて、2 型糖尿病のリスクが増加しているかどうかが判断されます。」
その結果、リスクが増大するのでしょうか?その後、医師に相談することをお勧めします。血糖値を測定できます。
前糖尿病はどのようにして発症するのでしょうか?
前糖尿病の重要な原因は肥満です。ブラウワーズ氏によると、現在ではオランダ人の成人の50％にこのような症状が起こっているという。 「太りすぎると、 膵臓はより激しく働きます 血糖値を維持するため。長期的には、この過負荷により膵臓が疲弊し、インスリンの生成が不十分になる可能性があります。その後、血糖値がさらに上昇し、前糖尿病、最終的には糖尿病が発症する可能性があります。」
前糖尿病を回復させることはできますか?
あなたが危険地帯にいる場合、それに対して何かできることはありますか？ 「そうです」と内科医のブラウワーズ氏は言う。 「そして良いニュースは、これは多くの場合、薬を使わずにできるということです。」
マーストリヒト UMC+ の医師によると、より健康的なライフスタイルが最善のアプローチです。彼によれば、それは次のようなもので構成されています。
- 落ちるには
- もっと運動しましょう
- より意識的に食事をする
「これらの変化により、血糖値は確実に正常に戻ります。投薬が適切なのは、ライフスタイルの変化の効果が不十分な場合に限られます。」
誰もが自分自身の責任を負っている、と糖尿病専門医は言う。 「それは非常に簡単なことから始まります。間食に注意しましょう。運動量に注目してください。エレベーターの代わりに階段を使いましょう。そのうちの半分が重すぎるという事実は、私たちが社会を組織してきた方法にも原因があります。誰もがエレベーターやエスカレーターに乗れるので、運動は奨励されません。そして、高カロリーの食べ物は簡単に入手できます。」
予防: 予防は治療よりも優れています
ブラウワーズ氏はまた、私たちのライフスタイルを変える上で政府の大きな役割があるとも考えています。同氏は、新しく発足したジェッテン内閣が講じようとしている措置の一部をすでに歓迎している。なぜなら、連立合意によれば、新内閣は予防に向けて多くの措置を講じているからです。
- 砂糖税: 6%を超える砂糖を含む包装済み食品および飲料に対する新しい税(2030年時点)。砂糖が多く含まれるほど課徴金は増加します。メーカーは砂糖の添加量を減らすことが奨励され、消費者はより健康的な代替品を選択することが奨励されます。
- 子供へのマーケティングの制限: 子供向けの不健康な商品の広告は制限されています。
ブラウワーズ氏によれば、これは切実に必要とされているという。 「今日の子どもたちは、かつてないほど多くのカロリーを食べたり飲んだりするようになっており、その結果、若い年齢で糖尿病前症や糖尿病を診察する医師が増えています。」
スーパーマーケットの役割
内科医のブラウワーズ氏は、スーパーマーケットにも責任があると考えているが、スーパーマーケットが独自に責任を負っているかどうかには疑問を抱いている。 「1つにもかかわらず、 全国予防協定 （肥満、喫煙、問題のあるアルコール使用を減らすことを目的としています – 編集者） 残念ながら、私たちのスーパーマーケットではあまり起こっていません。提供されているのは、やはりビール、ポテトチップス、コーラのボトルだけです。こうすることで、消費者にそれらの商品を購入するよう促し続けることができます。」
「スーパーマーケットに道徳的なアピールをすることはできますが、彼らは競合他社と比較して自分たちの立場を悪化させたくありません。」ブラウワーズ氏はここでも政府の役割があると考えている。 「レジでお菓子やその他の不健康な製品を禁止するなどの合意ができれば、すべてのスーパーマーケットに平等な競争の場が生まれるでしょう。」
糖尿病も気づかれないことが多い
約40万人が知らず知らずのうちに2型糖尿病を患っている
前糖尿病はオランダで目立たないだけで一般的ではありません。また 2型糖尿病 残ることが多い 未発見、 糖尿病基金が最近発表した。
約40万人のオランダ人の大集団が、知らずにこの病気にかかっています。報道を受けてネット上では、 糖尿病リスク検査 とても人気があります。最近、1 日で 200,000 人がこのセルフテストを完了しました。
ディエナ・ハルバーツマ氏（糖尿病基金のゼネラルディレクター）によると、 健康 たくさんの人から 大きなリスク。 「2型糖尿病であることを知らずに何年も2型糖尿病を患い続けると、神経損傷や目の問題から認知症、腎不全、心血管疾患に至るまで、もはや修復不可能なダメージが生じます。2型糖尿病患者の半数がこの種の重篤な合併症を経験することになります。」
#糖尿病予備軍140万人のオランダ国民の健康にとって危険信号 #Kassa