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糖尿病を管理するべきか、肺を管理すべきか、技術者に尋ねます。アレルギーと闘うデザイナー |ノイダニュース

グルガオン: ブペンダー・シンさんにとって、フィットネス アプリをチェックするのが習慣になっています。 6月に前糖尿病と診断された37歳のソフトウェアエンジニアは、血糖値を抑えるために毎日歩くことと1万歩という厳しい目標を設定するようアドバイスされた。 「うまくいきました」とファリーダーバードのセクター37Cに住むシンさんは言う。 「気持ちが軽くなり、自信がつきました。毎日歩くように心がけました。」しかし、秋が来て、大気汚染レベルが急上昇しました。スモッグが非常に重く漂っているため、完全に危険ではないにしても、屋外での運動はほとんど不可能になり、シンさんは70代の両親と同じように屋内に閉じ込められていることに気づきました。 「家で唯一の気休めは空気清浄機です。外に出ると、喉に汚染を感じます。関節も痛くなり始めました」と彼は言う。シンさんは仕事のせいですでに座りがちで、何時間も画面の前で過ごしている。そのライフスタイルが彼を糖尿病に追い込んだと彼は信じている。 「6月以来、毎日1万歩を歩いています。今は大変です。血糖値と肺のことを常に心配しています」と、歩数が急激に減少している技術者は言う。 「室内ではどのくらい歩けますか？」最初は粘り強く頑張った。しかし、数日間屋外を歩いたところ、喉が痛くなってしまった。そこで彼は賢明な行動をとり、外出をやめました。動き続けるために、シンさんは数週間前にトレッドミルを購入しました。「これで、外に出ずに歩数を維持できるようになりました。しかし、同時に孤独でもあります。以前は散歩中に自然を楽しんでいたのに、今は 4 つの壁に閉じ込められています。」と彼は言います。彼を悩ませているのは、2 つの医学的警告の間に板挟みになっている感覚です。 「糖尿病にはなりたくないんです」と彼は言う。 「でも、肺を傷つけたくないんです。どれを優先すればいいのか分かりません。」 悪い空気で立ち往生していると感じる 南デリーでは、デザイナーのガウラフ・ジョシがニュース報道、AQIアプリ、政策議論で汚染を追った。すると彼の皮膚が反応し始めた。 「手に発疹が出始めたんです」と彼は言う。 「医師は、汚染のせいだと言いました。」最初、彼は症状を無視した。新しい石鹸、季節の乾燥、そしてストレス、と彼は考えました。彼は保湿剤や市販のクリームを試しました。しかし、イライラは再発し続けました。彼が最終的に医者に診てもらったとき、その説明は単刀直入だった。彼の皮膚は環境への曝露に反応しているのだ。この診断により、ジョシの汚染に対する見方が変わった。 「この症状は、必ずしも息切れや緊急の病院受診という形で現れるわけではありません。炎症、乾燥、過敏症などとして静かに現れることもあります」と彼は言う。布地やテクスチャー、そして街中を頻繁に移動する仕事に携わるジョシにとって、発疹は単に「不快」なだけではなく、空気自体が引き金になったことを思い出させるものだった。 「外に出るたびに、その日の空気の質が再び再発を引き起こすのではないかと思います。「今のところは予防策を講じています」と彼は言います。「でも、これはいつ終わるのでしょう？デリーから離れることはできません。私の仕事場も家もここにあります。この地域を離れる人もいますが、私にはそれはうまくいきません。 「多くの近所の人たちと同じように、ジョシさんも逃げるのではなく順応してきました。汚染レベルが高い日は、皮膚や肺への微粒子への曝露を減らすために、ぴったりとフィットした N95 または FFP2 マスクを着用しています。自宅では、乾いた埃をかぶることを避け、粉塵が再び空中に浮遊するのを防ぐためにマイクロファイバーの布を使用しています。彼は、最も多く過ごす寝室とリビングルームに HEPA グレードの空気清浄機を設置しています。これらの措置はもはや一時的なものではありません。「これらの措置は私の日常生活に組み込まれており、季節性ではなく持続する症状への対応です」と彼は言います。シリーズは今日で終わります。 #糖尿病を管理するべきか肺を管理すべきか技術者に尋ねますアレルギーと闘うデザイナー #ノイダニュース