これは私が記者を辞めてから書いたものです。そしてこれがこのブランチブックの最後の記事でもあります。私は仕事を確実に辞めたので、ヨガを実践する「ジャーナリスト」ではなくなりました。それで今は、サーシャがヨガをしているだけですか？気分はどうですか？ふふふ。新しいヨガブランチブックが近々出版される予定です。これまで私の文章を読んでくださった読者の皆様に、心より御礼を申し上げます。これからもずっと一緒にいようね。ああ、私の辞任の話に興味がある人のために、[공지] 「サーシャが45日ぶりに帰ってきた」というタイトルの投稿を参照してください。
昨夜コピーした本の一節をもう一度注意深く読みました。 『ハン・スヒ』128ページより抜粋。 「私は恐怖に取り憑かれています。混乱しています。何もできません。あらゆる不幸、不幸、そして不幸を前にして、私にできることは何もありません。」 そして次の段落に続く一文。 「しかし、まだ何も起こっていません。」
1か月半以上放置していたブランチブックを書く、あるいは書き上げると考えると恐ろしいです。困っています。何もできない気がする。しかし実際には何もしませんでした。なぜなら、私はすでにこの記事の第 2 段落を書いているからです。私が恐れて途方に暮れていた「一文も書けない」ということは起こらなかった。
この時、ハン・スヒの文章が再び頭に浮かぶ。 「さて、あなたは今まで何とかやってきたのですから、これからも何かができるようになるでしょう。」 そして次の段落、彼が書いた最初の文。 「だから、体をリラックスさせてください。」
万年筆で書き写したメモもあります。ハン・スヒ
体をほぐして、今度は二冊のノートを開く。 1 つは、書きたいときに万年筆で落書きできる空きスペースを提供する藍色の罫線ノートです。もうひとつは、表紙に英国衛兵のキャラクターがたくさん描かれたロンドン罫線ノート。会社を辞めてからはこの2冊のノートにヨガの記録を残しています。現在、ロンドンノートをヨガジャーナルとして使っています。
最後の勤務を終えて年休を消化した後、江原道襄陽へ向かいました。 1泊2日のヨガ旅行でしたが、10月28日に書いたヨガ日記が最初の記録となりました。最新のヨガ日記は11月11日火曜日でした。今週は日曜日に10kmマラソンをすることにしたので、週5日ヨガをすることができませんでした。それでも、大会前の土曜日にはホットヴィンヤサヨガをする予定です。
会社に退職を伝えた後、私が最も急いで取り組んだ仕事は、会社の前でヨガセンタークラスのチケットの払い戻し手続きをすることでした。引退するんですか？ということは、この会社に出勤しなくなったということは、会社近くのヨガセンターに行くのが難しくなったということですね！自宅から職場までは公共交通機関で40～50分以上かかるので、わざわざヨガセンターに行く必要はありませんでした。もちろん、このヨガセンターでのレッスンの内容は、思い入れのある先生方でとても満足でしたが…。あなたがしなければならないのは、お気に入りのヨガセンターを見つけることだけです。
そして、今通っているヨガセンターに登録しました。ここは私がよく通っていた近所のヨガとは違います。私は1年以上、水泳をメインとした地元のスポーツセンターで週に3日、午前中のみ開催されるヨガのクラスに参加していました。 （このブランチブック第6話参照） 50分のクラスは朝7時20分から始まり、普段は10時までには仕事に就いている私の生活パターンにぴったりだったので、私も申し込みました。
しかし、失業した今では、授業がいつ始まるか、どれくらい続くかはそれほど重要ではありません。ははは。残っているのは時間だからです。ほほー。必要なのは、ヨガを適切に練習するための居心地の良い場所だけです。 これが、家から徒歩10分のところにある、午前10時から午前11時20分まで80分間のクラスを提供する地元のヨガセンターに新しい居場所を見つけた理由です。 定員20名で急遽50分間のクラスを行った会社前のヨガセンターに比べ、6名程度のグループで基礎からしっかりと段階的にヨガを行っております。院長先生のアシュタンガヨガとS先生のヴィンヤサヨガが特に良かったです。満足しています。
新しい近所のヨガセンターでの毎日のことは、新しいブランチブックに引き続き書いていきますので、今回は襄陽ヨガセンターで書いた日記をシェアしたいと思います。このヨガセンターは襄陽ビーチの目の前にあり、大きな窓からはビーチがよく見える静かな場所でした。私はこのヨガセンターの一室で荷物を解き、夕方ヨガをして一晩滞在し、夜明けに起きて朝ヨガをしました。日の出を眺めながら。
襄陽に着いた夕方のヨガで、 「畏怖」味見してみました。頭部立ちの姿勢を初めて本格的に試したからです。先生は私が逆立ちできると判断したのか、私が逆立ちできるまでは体から手を離さないという決意を持っていたようでした。ありがたかったけど怖かった。先生の助けで足を空中に上げることができましたが、同時に下腹部から、首の骨が「パキパキ」とCの字に折れてしまうような恐怖を感じました。それは生きた恐怖だった。
本当は足を上げたまましばらく居られそうな気がしたのですが、わざと降りてきました。腰から下が麻痺してしまうのではないかとさえ直感しました…。とにかく、彼はその日私が最初に会った先生ではありませんでしたか？先生をあまり信頼していなかったため、より怖かったと思います。でも、自分はもうちょっと頑張れば逆立ちできるヨギーニだという自負がありました。とてもスリリングでした。 同時に、どうすればこの恐怖を克服できるかという不安もありました。どういうわけか、これはヨガの課題だけでなく、私の人生の課題でもあるように思えました。 その夜はなかなか眠れませんでした。
翌日、私は地平線から昇る真っ赤な太陽を眺めながら、海水浴客たちとお茶をした。そして体を動かしながら瞑想しました。自分のエリアであるマット内やマットの上と外を自由に動き回る時間でした。太陽を眺め、同じように太陽が反射する窓を眺めながら、目を逸らさずに一瞬立ち止まった。止まりたいところで止まりました。そして、動きたいと思ったら動きました。マットの上に座りたかったので、また座りました。私もゆっくりと目を閉じました。久しぶりに、自立した自分、自由な自分、限界を超えた自分を感じました。隠れた個性的な自分を全身で感じました。そして授業の終わりに、先生は私たちに今日の文章を作るように言いました。 今日は勇敢な一日になるだろう、 彼はそっとささやきました。
今朝、ヨガセンターから見た襄陽の海
昨日は一晩中寝たのに、気分がすっきりしました。頭がすっきりしました。部屋を出て襄陽の独立系書店に向かった。心を揺さぶられる本がたくさんありました。夫にプレゼントするために本も購入しました。リビングに置く家の形のオブジェと、パステルカラーのビーズで作ったブレスレットも買いました。ここだけで8万ウォン以上使ってしまいました。 （笑い） 費やしたお金の分だけ、たくさんの喜び、楽しみ、余暇が詰まっていました。これが一人旅の楽しさだと一瞬気づいた気がした。
再び、私は新しい近所のヨガセンターに戻ります。土曜日は新しい先生と一緒にヨガをします。土曜のみ来られるJ先生は男性です。男性の先生にヨガの指導を受けるのは初めてです。新鮮さと挑戦に満ちたこの日々が私は好きです。もちろん、不安や恐怖、時には憂鬱も私のそばにあります。正直に言うと、私は精神保健薬を服用しています。会社を辞めてメンタルクリニックに健康診断に行ったところ、薬を飲んだ方が良いとの診断でした。とりあえず、少なくとも今年の残りの間は、できるだけ毎日を幸せと自由と平穏で満たして、自分を大切にしていこうと思います。このプロセスにおいてヨガが除外されることは決してありません。
#第14話 #元記者のヨガ