今週の蟹座さんは、トレーニングと出会いがダイナミックにミックスされた経験をするでしょう。火星が絶好調なら、ジムであなたの勢いは止まらなくなりますが、金星はあなたの魅力をフルスピードで発揮し続けます。ドイツ北部は曇りのままですが、南部では雪が降ります。月曜日と火曜日は集中的なトレーニングに取り組み、水曜日には浮気に誘惑され、週末は次のトレーニングに入るまでの平和と静けさを楽しみます。
座右の銘は「エネルギーを賢く使おう！」
北の天気は曇りで、室内トレーニングには最適です。南部では雪と雨がさらなる課題をもたらします。屋内ジムでのラウンドには最適です。
自信を高めてくれる木星のおかげで、今週はキャリアアップに最適な週です。水星は明確なコミュニケーションを保証し、プレゼンテーションや会議に最適です。月曜日は戦略的な決定に使用し、水曜日は創造的なアイデアに使用します。この木星と水星の組み合わせは、あなたが決意を持って踏み出すべきプロフェッショナルの扉を開きます。
今週、蟹座と金星があなたの浮気要素を最大限に高めます。ジムでも仕事後の自発的なミーティングでも、調和のとれた金星のエネルギーを使って本物の会話をしましょう。水星はコミュニケーション面であなたをサポートします – より深いつながりを築くのに最適です。独身者は勇気を持って最初の一歩を踏み出す必要がありますが、カップルは小さな行動から恩恵を受けることができます。金星は短い出会いさえも意味深いものにします。
今週は、集中的なトレーニング計画を立てるのに最適な時期です。火星は体力を強化するので、月曜日と火曜日にはデッドリフト (4×6) やベンチプレス (5×5) などの重量挙げに取り組んでください。水曜日と木曜日は、高強度のインターバルでゲームをさらに強化できます。火星のパワーにより、高重量で複雑なエクササイズが特に効果的になります。金曜日から日曜日までは、移動と軽い有酸素運動のために予約されています。あなたの分割：月/火の筋力強化、水/木 HIIT、金-日の回復。
今週、火星はあなたに多くのことを要求します。そのため、賢明な回復が重要です。火星の強度レベルを補うために、7〜8時間の睡眠を目指してください。毎日のストレッチと目標を絞った可動性トレーニングは必須であり、オプションではありません。この火星チャレンジでは、パフォーマンスの低下を避けるためにフォームローリングとリカバリールーチンが不可欠です。土星はあなたの再生に構造をもたらすのに役立ちます。
- 月曜～火曜: 火星のエネルギーを最大限に活用するために、激しいトレーニングから始めましょう。
- 水曜日〜木曜日：金星と水星のサポートを受けて、浮気や深い会話が前面に出ます。
- 金曜～日曜: リラックスして一週間を振り返る時間を過ごしましょう。
#第13週の蟹座の週間星占い