こんにちは
私は 17 歳ですが、BMI は生理周期の日によって異なりますが、25 をわずかに上回ることもあれば、25 未満のこともあります。
したがって、私は太りすぎです（1.76 m / 77-78 kg）。
同じサイズなのに、他の人がサイズ42ではなくサイズ38のパンツを履いているのを見ると、自分の体に非常に不快感を感じます。幸いなことに、私にとって脂肪は主にお尻と太ももの周りにあるので、パンツはサイズ 42 を着ますが、トップスは通常サイズ 38 でフィットします。脂肪のほとんどはおへそより下にあり、体重の割にウエストがかなり細いためです。例えば、首に脂肪が全然なくて、鎖骨が見えるなど。残念なことに、二の腕も太めで、よく男性にヒップや太ももを褒められるので、すごく悩んでいるのですが、二の腕がすごく不快に感じます。
私は14歳のときに10kg減量し、希望の体重になりましたが、残念ながら食生活が少し乱れてしまい、この飢餓段階の後は比較的すぐにまた太ってしまいました（食べる量が少なすぎるか多すぎるかのどちらかです…）。
私はデートしたいと思っていて、時々男性が私に会わないかと尋ねますが、実際に会ったときに彼らが私をだまして私の醜い体をからかうのではないかととても怖れています… または、一歩進んだ瞬間に私が気持ち悪いと思われ、何も着なくなるのではないかと思います。
確かにBMIが高くても、とても魅力的に見える美しい女性をよく見かけますが、その大きな側面は、彼女たちが自分自身を好きであるということだと思います。その自信があればいいのですが。
痩せたいのですが、前回のように極端なカロリー不足になってまた太ってしまうのではないかと心配です…。
私の魅力的ではない体にもかかわらずデートする方法について何かヒントを持っている人はいますか?
#私は太っていますがどうすれば改善できますか #スポーツ減量体型