新しい長期的な証拠は、パンデミックで孤立している最中であっても、畏敬の念を抱く瞬間が、自己を超えたつながりの感情を強めることによって孤独感を和らげるのに役立つ可能性があることを示唆しています。
勉強： 日常生活で畏怖の念を感じることは孤独感の軽減につながる。画像クレジット: Bricolage / Shutterstock
雑誌に掲載された最近の研究では 科学レポート研究者らは、日々の畏怖の体験がその日の孤独感の低下と関連しているかどうか、また自然とのつながりの感情がこの関連性を部分的に説明できるかどうかを調査した。
新型コロナウイルス感染症流行中の孤独と精神的苦痛
2020年の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミック中、医療従事者の75％から93％がストレス、不安、フラストレーション、疲労などの苦痛状態を報告し、55％が孤独を報告した。孤独は、不十分な社会的つながりから生じる苦痛を伴う主観的経験として定義され、観察研究ではうつ病、炎症、心血管疾患、薬物乱用と関連付けられています。
医療従事者は、長時間勤務、精神的疲労、社会的接触の機会の減少などにより、特に孤独に陥りやすくなっています。研究者らは、自己を超越した感情、つまり注意を自己から離れてより広い経験へと移す感情が孤独感を軽減する可能性があると提案しています。広大で意味のある、または美しい刺激に遭遇したときに生じる畏怖の念は、自己集中力を低下させ、つながりの感覚を高める可能性があります。恐怖と孤独を直接結びつける経験的証拠は限られている。
研究デザインと参加者の募集
研究者らは米国のパンデミック封鎖中の2020年5月に医療従事者や地域の成人を募集した。医療従事者は北カリフォルニアの医療センターや全国のその他の機関から採用され、地域参加者はノースベイ ヘルスケア システムや広範な公的支援を通じて採用されました。
すべての手順は NorthBay Healthcare Institutional Review Board (IRB) によって承認され、ヘルシンキ宣言に従ってインフォームドコンセントが得られました。
参加者は、UCLA孤独度スケールの短縮版、ベースラインの畏怖の念、人口統計的特徴、健康状態を使用して孤独を評価するベースライン調査に回答しました。 2日後、彼らは60分間のオンラインオリエンテーションセッションに参加し、2020年6月に22日間連続の毎日の日記調査を完了しました。
畏怖、孤独、自然とのつながりを毎日測定する
毎日、参加者は確立された単一項目の尺度を使用して、畏怖、孤独、自然とのつながりのレベルを報告しました。つながりの項目では、より広範な社会的なつながりではなく、植物、自然の画像、音、または周囲の環境に対するつながりの感情を評価しました。
参加者はまた、その日に経験した満足感、誇り、感謝、楽しさ、思いやり、愛情などの他のポジティブな感情も報告しましたが、これらは畏怖の独特の影響を分離するための分析で統計的に管理されました。
データは、個人内で繰り返される毎日の観察を説明するために、階層線形モデリングを使用して分析されました。自然との日常的なつながりが畏怖と孤独の関係を媒介するかどうかをテストするために、ベイズ推定を使用したマルチレベル媒介分析が実施されました。
日々の畏敬の念が同日の孤独感の低下につながる
最終サンプルには、毎日 3,412 件の観察に貢献した 171 人の医療従事者と、毎日 6,212 件の観察に貢献した 306 人のコミュニティ参加者が含まれていました。参加者は主に女性と中年で、パンデミック中の医療従事者の人口分布を反映していた。
本人内分析によると、医療従事者が通常よりも高いレベルの畏怖の念を感じた日には、その日の孤独感が大幅に減少したと報告されています。この関連性は、ベースラインの畏怖、ベースラインの孤独、年齢、性別、時間、その他のポジティブな感情を調整した後でも有意なままでした。
コミュニティのサンプルでも同様のパターンが現れ、この関連性が最前線の医療専門家に限定されていないことを示しています。一般的なポジティブな感情を調整した後、awe は同日の孤独感の低下を独自に予測しました。これらの発見は、長期的な変化や因果関係の証拠ではなく、日々の関連性を反映しています。
自然への畏敬の念と日常的なつながり
2 番目の仮説は、日々の畏敬の念がより強いつながりの感情を予測するかどうかを検証しました。参加者がより大きな畏怖の念を感じたと報告した日には、自然や環境とのつながりがより強くなったと報告しました。この関係は、ベースライン特性やその他のポジティブな感情を調整した後でも重要なままでした。
医療と地域社会の両方のサンプルにおいて、日々の畏敬の念は、より高いレベルの自然とのつながりを有意に予測しました。つながりは単一の項目を使用して評価され、より広範な社会的帰属や対人関係は測定されませんでした。
自然とのつながりによる部分的媒介
3 番目の仮説は、自然とのつながりが畏怖と孤独の関係を媒介するかどうかをテストしました。マルチレベル媒介分析により、両方のサンプルにおいて統計的に有意な間接効果が示されました。日々の畏敬の念は、つながりの強さを予測し、その結果、同じ日の孤独感が減少することを予測しました。
この調停は部分的なもので、自然とのつながりが畏怖と孤独の関連性の一部ではあるが、すべてを説明することを意味した。これはもっともらしい心理的経路を示唆していますが、観察計画は因果関係の方向についての結論を導き出すのを妨げています。孤独感が低いほど、畏敬の念に対してより寛容になる可能性があります。あるいは、その他の測定されていない変数が両方の経験に影響を与える可能性があります。
効果の大きさと状況に関する考慮事項
効果量は小さいものの、医療従事者や地域参加者全体で一貫していました。これらの発見は、最近の歴史の中で最も社会的に孤立した時期の一つに観察されました。
長期の病院勤務やパンデミックによるロックダウン中であっても、自然、音楽、意味のある人間の行為などを体験するなどの畏敬の念を抱く瞬間は、その日の孤独感の低下と関連していました。パンデミックの状況を超えて一般化できるかどうかは依然として不確実です。
心理的影響と今後の方向性
この研究は、医療従事者と地域の成人の両方において、毎日の畏怖の体験がその日の孤独感の低下に関連しているという長期的な日記の証拠を提供します。この研究結果は、特に社会的孤立を特徴とする集団的危機の際に、畏怖の念が心理的資源として機能する可能性があることを示唆している。
しかし、観察設計、関連性の単一項目尺度への依存、およびパンデミック特有の状況により、因果推論とより広範な一般化が制限されます。畏敬の念を育むことが孤独感の持続的な軽減や精神的健康の改善をもたらすかどうかを判断するには、実験研究が必要である。
全体として、この調査結果は、自己超越的な感情体験が、少なくとも部分的にはより広い環境とのつながりの感覚を高めることによって孤独感を軽減する可能性があるという仮説を裏付けています。畏怖の念は、孤独や苦痛のリスクが高い個人にとって潜在的に貴重な心理的資源となる可能性がありますが、因果関係と長期的な利益を確認するにはさらなる研究が必要です。
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2026-02-24 01:26:00