高価なファットジャブは気にしないでください – 科学者は、より簡単で安価な方法を発見しました 体重を減らす。
研究によると、食事中にお気に入りの曲や歌を流すと、太りやすい食べ物や甘い食べ物への欲求が抑えられることがわかっています。
しかし、食事中に嫌いな曲を聴くと逆効果となり、味覚が不健康なおやつやスナックを欲しがるようになります。
英国の肥満危機の主な要因は、偏った食生活です。政府の統計によると、英国の成人の 4 人に 1 人が危険なほどの過体重に分類されています。
過食者が体重の問題を簡単に解決したいと考えているため、脂肪燃焼ジャブの需要が急増しています。
しかし、オーストリアのグラーツ大学の専門家チームによるこの研究は、夕食時に適切な音楽を選ぶなどの簡単な介入が問題に取り組む別の方法になる可能性があることを示唆している。 20代の男女106名を募集し、そのうちの半数に人気の音楽を選んでもらった。
残りの参加者には、本当に嫌いで聞くのが嫌なものを選ぶように言われました。
次にボランティアには、お菓子やブドウが乗った皿がいっぱいのテーブルが渡されました。彼らは、お菓子のテーブルを見ながらヘッドフォンで選んだ曲を聞くように言われました。その後、カメラが彼らの目の動きを追跡して、どのスナックに最も惹かれたのかを監視しました。
オゼンピックのような高価な脂肪ジャブは気にしないでください、科学者は体重を減らすためのはるかに簡単で安価な方法を発見しました – 音楽を聴く
研究によると、食事中にお気に入りの曲や歌を流すと、太りやすい食べ物や甘い食べ物への欲求が抑制されることが示されています（写真）
ボランティアには、入手可能なおやつのうちどれを食べたいかについても尋ねました。
雑誌『アペタイト』に掲載された結果によると、好きでもない曲を強制的に聴かされた人は、甘いお菓子を選ぶ傾向が高いことがわかった。
しかし、お気に入りの曲があったため、新入生は間食にブドウというより健康的な選択肢を選ぶようになりました。研究者らは、音楽が気分に影響を与えることが知られており、ひいては食べ物の選択にも影響を与える可能性があると述べた。
研究者らは研究結果に関する報告書の中で、「気分と食欲の間に確立された関連性があることを考えると、音楽はより健康的な食事行動を促進するための有望なツールとなる可能性がある」と付け加えた。
「私たちの調査結果は、音楽が食欲を減らし、過食を制限するのに役立つ可能性があることを示しています。」