健康

父親の産後鬱の症状を認識する：怒っているだけでなく治療が必要

ACEHGROUND.COM – これまでの物語は、 産後鬱 または 産後鬱 ほとんどの場合、母親の姿が中心にあります。しかし、現場の現実は、父親も子どもの到着後に同様の精神的健康上のショックを経験しやすいことを示しています。で発表された研究に基づいています アメリカ医師会雑誌父親の約10パーセントが、子どもの誕生直前または誕生直後にうつ病と診断された。 AcehGround は、この症状は臨床症状が一般の一般認識と異なるため、見落とされがちであると指摘しています。母親のうつ病は通常、深い悲しみや泣き声として認識されますが、男性の場合、その症状はしばしば怒りっぽい、イライラ、さらには攻撃的な行動の形で現れます。 症状と社会的期待の違い 心理学者 アダム・ボーランド から クリーブランドクリニック 社会における二重基準が男性のうつ病の診断を曖昧にすることが多いことを明らかにした。多くの人は、怒りを精神的健康障害ではなく性格特性だと考えているため、これらの兆候に気づきません。 「うつ病の男性は、怒っている、イライラしている、または『うるさい』と誤解されることがあります。多くの人は、うつ病は悲しみとして現れると予想しています。そして、実際にそうなる可能性はありますが、必ずしもそうとは限りません」とボーランド氏は説明する。 不安定な感情とは別に、行動の変化も重要な指標です。うつ病を経験した父親は、欲求不満や絶望感を示し、以前は楽しんでいた活動にも興味を失う傾向があります。場合によっては、長時間労働をしたり、家族との交流から完全に遠ざけたりすることで、仕事を逃避として利用することもあります。 ホルモンおよび心理社会的要因 父親になったばかりのうつ病の原因は、生物学的要因と生活動態の変化が複雑に組み合わさったものです。ホルモン的には、男性は出産後にテストステロンレベルの低下を経験するようで、その症状は臨床的うつ病に非常に似ています。ボーランド氏は、この現象は本質的に医学的なものであり、親の役割の失敗を示すものではないと強調した。 「これは親として、あるいは人間としてのあなたを反映したものではありません。これはあなたが『悪い父親』であるという意味ではありません。そして、あなたが永遠にこのように感じるという意味でもありません」と父親たちを励ました。 内部要因とは別に、次のような重要な外部トリガーがいくつかあります。 経済的ストレス: 主な稼ぎ手となることで負担が大幅に増加し、深刻なストレスを引き起こすことがよくあります。取り残されたという感情： 母親と赤ちゃんの間の強い親密さにより、父親は時々自分の役割がもはや重要ではないと感じることがあります。慢性疲労: 赤ちゃんの世話による睡眠不足は、精神的な安定を体系的に損ないます。文化的な期待: 男性は、落ち込んだときに罪悪感を感じるように、常に強くて幸せでいなければならないという要求があります。 子どもたちへの影響と回復のステップ お父さんの精神的健康 子どもの成長と発達に直接的な影響を及ぼします。 AcehGround は、父親のうつ病が治療されていないと、子供の将来の行動に長期的な影響を与える可能性があると報告しています。したがって、家族単位の調和と安定を維持するには、専門家の助けを求める意識が非常に重要です。 回復は、療法、医学的治療、運動や健康的な食事などの一貫したセルフケアを組み合わせることで達成できます。ボーランド氏は男性に対し、飲酒やギャンブルなどの危険な行動に巻き込まれないよう注意を喚起した。 「男性はメンタルヘルスのサポートを求めるのは弱さの表れだとよく教えられるが、それは真実ではない」とボーランド氏は強調した。さらに、「助けを求めるということは、自分が無力だという意味ではない。自分ができる限り最高の男、最高の父親になれるように、やるべきことをやるということだ」と付け加えた。 #父親の産後鬱の症状を認識する怒っているだけでなく治療が必要