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2026-03-09 15:22:00
栄養不足は十代の若者の気分障害を引き起こす
2026年3月9日月曜日 22:22 IWST
写真素材 – 若い女性。 (アンタラ/Pixabay。)
ジャカルタ(ANTARA) – ニュージーランドでの臨床試験は、十代の若者の重度の情緒障害が、食事中の栄養素の不足など、一見無害に見える何かによって悪化する可能性があることを示しています。
月曜日、ジャカルタでニューヨーク・ポストのページから報じられたところによると、カンタベリー大学の研究リーダーで臨床心理学者のジュリア・ラックリッジ博士は、中等度から重度のイライラを示したニュージーランド全土の12歳から17歳の十代の若者132人を対象に検査を行った。
この研究では、一部の十代の若者が、米国の子供と十代の若者の5パーセントが罹患していると推定される、破壊的気分調節障害と呼ばれる比較的新しい症状に関連していることが判明した。
その理論は、微量栄養素（ビタミンやミネラル）が気質やイライラを改善し、全体的な精神的健康の改善につながるというものです。
彼らは 2 つのグループに分けられ、一方のグループには微量栄養素を錠剤の形で 1 日 3 回、一度に 4 錠ずつ 8 週間投与されました。もう一方のグループにはプラセボが投与されました。
全体として、心理学者との毎週の電話相談で観察されたように、微量栄養素グループとプラセボグループの十代の若者は気分の改善を経験しました。
両グループの参加者の多くは自殺念慮の減少も経験しており、著者らによれば、試験開始時に参加者の約4分の1が自殺念慮の減少を経験したという。
ラックリッジ氏は、子供たちは特定の栄養素が不足しているわけではなく、一般的に健康な体のシステムよりも多くのサポートが必要な状態にある可能性があると説明した。
「インフルエンザなどの本当に病気の場合、免疫システムをサポートする必要があるため、栄養ニーズが高くなります。ストレスを感じている場合、さまざまなことが起こっている場合、そのような状況では栄養ニーズが高くなります」と彼は説明しました。
この研究の著者らは、不適切な食生活と気分調節障害などの若者の精神的健康問題の発症とを関連付ける研究を引用している。特に早期の栄養失調は重大な影響を及ぼしているようで、子供が10代になるまでにさまざまな合併症を引き起こします。
「思春期に何が起こっているのか、彼らの脳は再構築中です。多くのことが起こっており、指標のバランスが崩れています。彼らの栄養ニーズはより高く、成長スパートを経験しています。彼らの脳は変化しています」とラックリッジ氏は語った。
超加工食品だけを食べることによってその成長が促進されると、力の衝突が起こり、悲惨な結果がもたらされます。
しかし、ラックリッジ氏は、誰もが無計画にサプリメントを摂取し始めるとは予想していない。サプリメントは状況によっては有益ですが、万能薬ではありません。
むしろ、このプロジェクトを食環境が脳の発達に影響を与えるという警告にしたいと考えているという。
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編集者: 管理者ポータル
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