健康

来週からインフルエンザの流行が始まるので、その可能性は低くなります

あなたの周りのほとんどの人がインフルエンザに罹っているような気がしますか?おそらく皆さんはそんなことは頭に入っていないでしょう。国立公衆衛生環境研究所 (RIVM) によると、インフルエンザに罹患する人がますます増えており、そのため流行が目前に迫っているようです。来週には本格的にインフルエンザが流行するかもしれない。 昨年、 インフルエンザ エピデミック 正式にはもう少し早く、つまり1月末になります。ピークは2月上旬に達し、人口10万人当たりのGP受診者数は118人となった。この数字が100件を超えたのは、RIBMがデータ共有を開始した2020年以降初めてだった。流行は3月末に終息した。 来週からインフルエンザの流行が始まる 今年、RIVMは来週からインフルエンザの流行が正式に始まると予想している。先週、10万人中51人がインフルエンザの症状で医師の診察を受けました。この冬初めて、その数は人口10万人あたり46人の一般医受診という流行の限界を超えた。研究者はまた、収集されたサンプルからインフルエンザウイルスがどのくらいの頻度で検出されるかも調べています。インフルエンザのような症状は、他の病原体によって引き起こされることもあります。また、これらのサンプルではインフルエンザウイルスの増加も確認されています。再び制限値を超えた場合、来週には正式な流行が起こる可能性がある。 通常、インフルエンザにかかった人のほとんどは医者にかかりませんが、医者に行く弱い人は常に少数です。その結果、RIVM の数値は依然としてインフルエンザウイルスの蔓延について良い印象を与えています。 インフルエンザの予防法はこうする インフルエンザにかかるリスクを可能な限り減らすには、次のヒントに従うことが最善です。 定期的に手を洗う: 定期的に手を洗うことは、汚染を防ぐための簡単ですが効果的な方法です。インフルエンザウイルスは手に簡単に付着し、気づかないうちに口、鼻、目から体内に侵入します。石鹸と水で手を洗うことで、感染のリスクを軽減できます。 インフルエンザにかかっている人は避けてください。これは少しオープンドアですが、非常に重要です。病気の人から距離を置くことです。インフルエンザは感染力が高く、空気中の飛沫や直接の接触によって広がります。したがって、同僚が数日間鼻をすすっていることに気付いた場合は、その同僚から距離を置くのが最善です。 良質な睡眠をとりましょう。休息した体はウイルスに対する抵抗力が高まります。睡眠不足になると、ウイルスと戦うための十分な体力が体に残らなくなる可能性があります。したがって、時間通りに寝るようにしてください 十分な睡眠 を取得します。 健康的な食事：強い抵抗力は体がウイルスと戦うのに役立ちます。したがって、ビタミンを多く含む新鮮な果物や野菜を毎日食べるようにしてください。ビタミンCは、ウイルスと戦うのに役立つ白血球の生成を刺激するため、特に重要です。 ティッシュペーパーは 1 回だけ使用してください。鼻をすすり始めていることに気づいたらすぐに、ティッシュペーパーを使用するのが最善です。一度使用したらすぐに捨て、何度も使用しないでください。これにより、ウイルスの蔓延が防止されます。 ドアハンドルと携帯電話を掃除する: 家のドアハンドルを定期的に掃除してください。ウイルスは器具を介して非常に急速に広がります。したがって、ドアハンドルだけでなく、電話やリモコンなども定期的に拭いてください。 定期的に換気をしましょう。この寒い季節には窓をしっかりと閉めておきたいと思いますが、それでも新鮮な空気は重要です。インフルエンザにかかった人がくしゃみや咳をすると、ウイルス粒子が空気中に残り、それを再び吸い込んでしまいます。したがって、定期的に窓を開け、家の換気をよくしてください。 これらのヒントを得るには少し遅すぎますが、すでに風邪を引いていませんか?このトリックが判明 風邪に特に効果的。 現時点で最も読まれている記事は次のとおりです。 エラーを発見しましたか?メールでお問い合わせください。感謝しております。 コメント #来週からインフルエンザの流行が始まるのでその可能性は低くなります