健康

本当に私たち全員がマグネシウムのサプリメントを摂取すべきなのでしょうか？ – ポッドキャスト |科学

マグネシウムサプリメントの健康への有益な効果についての体験談はオンライン上に溢れており、インフルエンサーたちは、毎日の錠剤を飲むことで不安から睡眠、頭の霧に至るまであらゆる症状に効果があると主張しています。しかし、これらの主張のどれかが重なっているでしょうか?イアン・サンプルは共同司会者のマデリーン・フィンレーとともに科学の現状を探ります。彼らはまた、マサチューセッツ大学ローウェル校の人口保健センターの創設者であるキャサリン・タッカーからも話を聞きます。彼女は、マグネシウムが私たちの体の中で何をしているのか、そしてマグネシウムを十分に摂取するために私たちが取れる最善のアプローチについて説明します。