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2026-03-17 15:56:00
目が覚めると喉が痛い人のイラスト。写真出典: Freepik
JawaPos.com – 暑い季節が近づいているにもかかわらず、朝起きたときに喉の痛みや鼻づまりを感じる人もいます。
多くの人は、扇風機やエアコンを一晩中つけっぱなしにしているためにこのようなことが起こると考えています。
ただし、これは通常、環境要因または睡眠中の体の動作によって引き起こされ、インフルエンザなどの実際の病気によって引き起こされるものではありません。
暑い日にエアコンをオンにしたときによく経験される低湿度レベル。
これにより、喉や通路から湿気を取り除くことができます 鼻 乾燥や炎症を引き起こします。
2. 口から呼吸する
鼻が詰まっていると、睡眠中に口呼吸になってしまうことがあります。
これは、空気を温めて湿らせるという鼻の自然な機能を無視しています。
その結果、喉の奥が乾燥した空気に直接さらされ、さらに乾燥が進むことになります。
イエダニ、ペットのフケ、寝室で見つかるカビなどの一般的なアレルギーは、炎症や後鼻漏（喉に粘液が流れる）を引き起こす可能性があります。
編集者: ハニー・スウィンダリ
#朝の喉の痛みと鼻づまりの6つの原因