健康

手を洗うだけでなく、ウイルスの拡散を防ぐための6つの方法

kompas.com - きれいなオフィスにいると想像してみてください。清潔なテーブルに座って、毎日使用しているキーボードを入力してください。 しかし、あなたは知っていますか？そのすべての背後には、何千ものウイルス粒子が付着している可能性があり、あなたの体に感染する適切な瞬間を待っています。 はい、ウイルスの拡散は、咳やくしゃみから常に来るとは限りません。実際、ウイルスはどこにでも存在し、はるかに予想外の方法で移動できます。 ウイルスの拡散を防ぐ方法は、手を定期的に洗浄し、マスクを着用し、距離を維持し、環境の清潔さを維持することです。次の説明！ 読む： ウイルスには生物が含まれていないと述べる2つの理由 ウイルスは私たちの周りでどのように生き残ることができますか？ ウイルスは生き物ではありませんが、物体の表面上で何日も生き残ることができます。 から報告されています アメリカ微生物学会たとえば、インフルエンザを引き起こすウイルスは、金属またはプラスチックの表面で24〜48時間続くことがあります。 実際、ノロウイルスのようなウイルスは、最大2週間表面に住むことができます！想像してみてください：エレベーターボタン、ダイニングテーブル、または汚染されたドアハンドルに触れてから、無意識のうちに顔に触れます。 数秒以内に、ウイルスには体への経路があります。 トイレは「散布機」ウイルスにすることができます。驚くべきことに、公衆トイレもウイルスの拡散に役割を果たしています。 トイレを閉じることなく洗い流すと、顕微鏡バーストはウイルス粒子を空気に広げることができ、自宅にいるときにシンク、タップ、歯ブラシに固執します。 これは「トイレプルーム」効果と呼ばれ、いくつかの科学的研究で証明されています。 読む： ヴェルサイユ宮殿にはトイレがありませんか？ ウイルスは空気中に広がるだけではありません 咳とくしゃみがインフルエンザ、covid-19、結核などのウイルス感染の主な経路になることは事実です。 しかし、ウイルスの伝達は、性交（HIVやHPVなどのウイルスの場合）でさえ、手、物体の表面、食物、汚染水、汚染された水を通しても発生します。 これが、ウイルス感染の予防がマスクのみに依存することはできない理由です。 ウイルスの拡散を防ぐための効果的な方法 では、とても賢くて速いウイルスの拡散を防ぐ方法は？から報告されています 今日の医療ニュース適用する必要があるいくつかの重要な手順は次のとおりです。 特にトイレを出た後、食べる前、公共スペースに物を持っていた後、少なくとも20秒間、石鹸と流水で手を洗います。 石鹸と水が利用できない場合は、アルコールベースのハンド消毒剤（少なくとも60％）を使用してください。 手がきれいでないときは、顔、特に口、鼻、目に触れないでください。 咳/くしゃみをティッシュまたは内側の肘でくしゃみをするときは、口と鼻を閉じます。 軽度の症状だけであっても、気分が悪くなると家に住んでいます。 携帯電話、キーボード、リモートテレビ、ライトスイッチなど、しばしば定期的に触れられる表面をきれいにします。 読む： 体をきれいに保つ5つの方法 #手を洗うだけでなくウイルスの拡散を防ぐための6つの方法