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2025-02-14 09:03:00
概念：私たちは何について話しているのですか？セクシュアリティ、親密さ、性的健康。
Angeliekによると、セクシュアリティや親密さによって誰かが意味することは非常に個人的です。
彼女は性的健康について話すことを好みます。 「それは前向きな用語であり、それについて話すのが簡単になります。一部の人々にとって、親密さは抱擁とセックスの浸透ですが、同時にセックスは親密さなしに始まることはめったにありません。それは広いスペクトルであり、誰にとっても他の何かを意味します。 「
マインドファンデーション 概念を次のように説明します。
セクシュアリティとは、興奮、欲望、情熱の感情を伴う親密な身体的接触を目的とした行動を意味します。セックスは、キスから性交することから、2人の愛する人の間の親密さから（一緒に見る）ポルノまでさまざまです。
親密さとは、他の人との接触とつながりを意味します。親密さの例は、あなたの周りの腕、手の手の散歩です。
ポストコビッドのために、私はそれを必要としている間、親密さやセックスのためのエネルギーを持っていないか、ほとんどありません。私に何ができる？
Angeliekによると、知っておくことが重要です。正確に何が必要ですか？ 「興奮、オルガスムが必要ですか、それともソファで誰かを雇いたいですか？そして、あなたはそのためにどのような身体活動をすべきですか？セックスは、テーブルに一緒に座ってお互いの手を握るよりも多くのエネルギーになります。 「
「私のために個々の患者がいるとき、私は最初に尋ねます：今あなたのパターンは何ですか？ 「夕方にはセックスをしなければならない」と人々が確信しているなら、別の時間を探す余地があるかどうかを確認できます。たとえば、疲れていない朝。人々が日光があると言うなら、あなたは光で何かをすることができるかどうかを見ることができます。あなたは個々のレベルで実行可能なことを見る必要があります。そして – パートナーまたは他の誰かが関与しているとき – 一緒に相談することが素晴らしいことで重要です。 」
Angeliekは、計画は性の重要な側面であると言います。 「セックスは常にコンテキストが決定することです。人々として、私たちは常に性的刺激を受けます。 1つはポルノに興奮し、もう1人は路上にいる美しい人、もう1つは本です。それが意識の段階に入った場合、あなたをセックスにするかどうかは常にコンテキストがあります。あなたがベッドにいて、あなたの母親がいついつでも入ることができるなら、あなたはあなたがセックスに来ないように気を散らされるかもしれません。あなたが路上にいる場合、その時点であなたのニーズに応えることは社会的に受け入れられません。したがって、セックスを計画することはより多くのことを意味します。コンテキストがあなたに役立つことを保証します。あなたが言うこと：私は朝疲れていないので、私のパートナーと私は両方とも自由であり、誰も入ることができないことを確認します。たとえば、あなたは部屋が暑いことを確認します。あなたは実際にセックスをするための条件を作成します。それから、それはまだ動作しないかもしれません、あなたが前夜に戦ったので、またはあなたが風邪をひいたからです。または、あなたは一緒にベッドに横たわっていると、何が起こるかがわかります。したがって、計画はそうではありません。それから私たちはセックスをしなければなりませんが、それは妨害要因を減らすことです。セックスは自発的であるべきであり、実際には反対であるということは学んだ考えです。 「
私（および私のパートナー）は、コビッド後のためにもうセックスをしないことを決めました（持っています）。大丈夫ですか？
それも個人的であり、あなたが自分自身または一緒に決定するものです、とAngeliekは言います。しかし、彼女はまた次のように述べています。セックスには健康への影響があり、より多くのつながりを提供します。たとえば、筋肉の弛緩を保証し、より柔軟で強くすることができます（それが受動的であっても）、オキシトシンを作成し（他の人とのつながりを保証し、より快適に感じる）、人々はしばしばセックス後によく眠ります。より深いリラクゼーションがあります。 」
「性学者と話すことで、阻害要因を探すことができ、可能性を探ることができます。人々は、外に出るのが難しい特定のパターンで立ち往生する可能性があります。確かに、あなたが快適に感じられないとき、そしてすでにすべてのボールを空中に保つのに苦労しているとき。病気の人は、すでにそんなに多くをあきらめなければなりませんでした。 「
パートナーと親密さを議論するにはどうすればよいですか？
コミュニケーションから始まるAngeliekによると。 「以前にそれについて話したことがないなら、それは難しいです。それは質問から始まります：何が私を止めるのですか？それは、あなたがそれについて決して話したことがないのか、それともあなたのパートナーがそれが難しいと思うと思うからです。多くの場合、それはあなた自身についても恥ずべきことであり、私たちはそれについて話すことを学んでいません。何が機能するか：あなた自身の近くにとどまり、あなたがそれが難しいと思うと述べてください。たとえば、「それについて始めるのは複雑だと思うが、親密さやセックスが恋しいので、あなたもそれにオープンであれば、あなたに話したいと思います。」それで、あなたはすぐにピンクの象に名前を付けました。 「
仲間の患者と親密さを議論するにはどうすればよいですか？
Angeliekは、これにはさまざまな選択肢があると言います。 「既存の仲間の患者グループで交渉可能にすることができます。または、この主題に関する別の仲間の患者グループ、または1対1、またはあなたが安全だと感じる仲間の患者との小さなグループを設定することができます。最も重要なことは、それが安全だと感じ、どのように議論するかということです。うまくいくのは、性的監督者として性学者を招待することです。たとえば、私は最近、患者がそれについて話すことができるように、デュシェンヌ親プロジェクトの議会でセックスに関するワークショップを導きました。コビッド後の性と親密さの分野で多くのことが変化する可能性があることを理解するのは良いことであり、それについて話すことが重要です。 」
セックスのエネルギーがなくなったので、私はパートナーに対する罪悪感に苦しんでいます。どうすればそれに対処できますか？
Angeliekは、たとえば心理学者の助けを借りて、罪悪感の感情がどこから来たのかを調査するよう助言しています。 「簡単に曲がりくねってください：あなたがサイクリストとして車に襲われ、脳損傷を歩いていると仮定します。あなたはその罪を犯していません。あなたがコロナを受け取っていて、今ではポストコビッドを持っているという事実も、あなたもその罪を犯していません。それはあなたに起こることであり、あなたはあなたが病気になったという事実に責任を負いません。あなたは調査することができます：罪悪感を感じるのはなぜですか？それは、すべてがポストコビッドによって異なるようになったのか、それとも他の信念がそれに基づいているからです。多くの場合、これはセクシュアリティの分野で演じるだけでなく、より広いものです。一部の人々は、セックスが聞いていると考えているか、パートナーが彼らを違ったままにすることを恐れていると考えています。 「
どうすれば – コビッドを投稿するために – 親密さとセクシュアリティの分野で自分の境界を監視するのでしょうか？
Angeliekによると、あらゆる分野で自分の限界を知ることが重要です。 「それはあなたのエネルギーを意識的に使用することです。そして、あなたが何か重要なことを見つけた場合、あなたは意識的にあなたの限界を超えて行くことができます。あなたがその後疲れていることを知っているが、あなたのパートナーがそれを望んでいるからではなく、あなた自身が何かを望んでいるなら、あなたはそれについて話すことができます。それから、何かにエネルギーを使用することは意識的な選択であり、それは大丈夫です。 」
私はポストコビッドによって自分の体について不確かです。それについて何ができますか？
コビッド後には、めまいがするか、心臓の動pitを得るため、体について不確実になる可能性があります。 Angeliekは、他の姿勢や方法を探すことをお勧めします。 「あなたは何でも考えることができます。たとえば、異なる位置。または、非常に静かに会うことができます。最近では、腕が速すぎて疲れた場合や、よりリラックスした位置のためにスイングする場合のバイブレーターなど、役立つツールもあります。過去には、セックスショップに行くタブーがありましたが、今日では異なります。多くの知識を持ってあなたを助けることができる人々が働く多くの美しい店があります。たとえば、品質が良好で、カテゴリごとに検索できるオンラインWebショップもあります。最終的には、他の道路を通り抜けても、目標を達成できるかどうかについてです。あなたはそれを調査することができますが、それはパターンを破る必要があります。 「
薬はセクシュアリティに影響を与えることができますか？
薬の使用は、セクシュアリティに影響を与える可能性があります。 Angeliekは、それが問題である場合 – それを医師と話し合うようにアドバイスします。 「医師と一緒に薬リストを見ることができます。自分で何かを止めるだけでなく、常に医師と相談していることをお勧めします。 」
op このウェブページ 医薬品あたりの性的副作用のリストなど、セクシュアリティに対する医薬品の影響と副作用に関するすべてを見つけますか。調整する前に、最初に医学の処方者（医師など）に相談することが重要です。
私の関係のダイナミクスは、ポストコビッドのために変化しました。どうすればバランスを再び回復できますか？
Angeliekは、ロールの変化はあなたがよく疾患や慢性障害に見られるものであると言います。 「役に立つのは、オプションがある場合は、特定のサブエリアに他の人を引き付けることです。在宅ケアや国内の助けを考えてください。また、あなたがどのような役割を連絡しているかを知っておくことも良いことです。誰かが介護者である瞬間、洗浄や服装のときに文脈は異なります。たとえば、親密になりたい瞬間、キャンドルは性的パートナーの役割を再び体験するのに役立ちます。
コビッド後のテストステロンの低下は、性文にも影響を与える可能性があります。それについて何かすることはありますか？
Angeliek：「テストステロンを補う可能性があります。しかし、最初にそれが下がることを確認する必要があります。これらのテストは、すべての場所で実行することはできません。また、情報を適切に解釈するには経験豊富な医師が必要です。しかし、テストステロンの減少が性別の少ない原因であることが多いことは起こりません。もっと重要なのは、最初にセックスのように感じない理由を確認することです。セクソロジストの経験は、とにかく時間の経過とともに性感が変化したことを示しています。性感覚は、慢性障害が肉体的、感情的、社会的に非常に大きな影響を与え、性感が非常に少ない多くの原因を持っている多くの原因に影響されます。 」
喜び
Angeliekは、セックスは喜びに関するものであることを強調したいと考えています。 「性は人間の生活において非常に不可欠です。複製のためのわずかな割合のみであり、もう1つの休息は喜びと楽しみのためです。あなた（そしてあなたのパートナー）が楽しんでいるなら、それは良いことです。または、何時間もあらゆる種類のポジションにあること、または誰かに触れるためにあなたを楽しんでいること。それはパフォーマンスに関するものではなく、どんな形でも楽しむことです。お互いの境界を尊重している場合は、その中のすべてが良いです。 「
詳細情報
- ラトガース オランダの独立した専門知識センターセクシュアリティです。彼らのウェブサイトで www.seksualiteit.nl 信頼できる情報を見つけてください。彼らはまた、パンフレットを持っています： 「あなたのセクシュアリティに対する慢性的に病気であることの影響。」
- www.sense.nl：最大24歳までの若者向けのセックスに関する信頼できるウェブサイト。ここでは、お住まいの地域でチャット、メール、電話、または予約を介して専門家に質問することもできます。
- ドキュメンタリー私のセックスは壊れています‘VProから。
- 病気とセックス：Sick and Sexは、セクシュアリティ、親密さ、病気との関係の分野でアクセスしやすい方法で情報を提供することを目指しています。
- 心理学者、関係療法士、および/または性学者に相談してください。これがあなたの健康保険会社によって払い戻されているかどうかを事前に確認してください。
#性的健康に関するよくある質問